前言：
深情擁抱30歲的自己
——來自而立之年生日當天
雞蛋向內打破就是食物，向外打破就是生命！
1、春 夜 喜 雨
（唐）杜甫
好雨知時節，當春乃發生。
隨風潛入夜，潤物細無聲。
野徑雲俱黑，江船火獨明。
曉看紅溼處，花重錦官城。
2、天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。
莫道官忙身老大，即無年少逐春心。憑君先到江頭看，柳色如今深未深。
——（唐）韓愈
3、穀雨節氣聽雨滴，若有所思奮筆起。
三十而立引啟迪，涓涓流水促詩意。
——（2018） 王會敏
好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。
4、《三十歲的女人》 - 趙雷（一直單曲循環播放）
詞：趙雷
曲：趙雷
她是個三十歲
至今還沒有結婚的女人
她笑臉中眼旁 已有幾道波紋
三十歲了
光芒和激情已被歲月打磨
是不是一個人的生活
比兩個人更快活
我喜歡
三十歲女人特有的溫柔
我知道
深夜裡的寂寞難以忍受
你說工作中 忙的太久
不覺間已三十個年頭
挑剔著 輪換著
你再三選擇
她是個三十歲
身材還沒有走形的女人
這樣的女人可否留有
當年的一絲清純
可是這個世界
有時候外表決定一切
可再燦爛的容貌
都扛不住衰老
我聽到
孤單的跟鞋聲和你的笑
你可以隨便找個人依靠
那麼寒冬後
炎夏前
誰會給你春一樣的愛戀
日落後 最美的
時光已溜走
工作中 忙的太久
不覺間已三十個年頭
挑剔著 輪換著
你再三選擇
那麼寒冬後
炎夏前
誰會給你春一樣的愛戀
日落後 最美的
時光已溜走
日落後 最美的
已流走
30歲那年穿上了夢寐以求的潔白婚紗！
5、三十週歲生日感言：
在這個穀雨節氣下著小雨的週六早上，靈感來襲，想寫點文字記錄一下我即將滿30週歲的心情。
到底是誰給30歲貼了“三十而立”的標籤？這個標籤是成家立業的意思嗎？
30歲的女人，到底又該是怎樣的呢？結婚生子？究竟是社會意識形態對30歲女人的要求？還是女人們潛意識裡對自己的束縛和枷鎖？
一直單曲循環播放著趙雷的《三十歲的女人》，來深情擁抱我的30歲。於我而言，30歲，最重要的不是成家，不是立業，是我可以深情的擁抱接納我自己：陽光的，陰暗的，聰敏的，愚蠢的，優秀的，失敗的，微笑的，哭泣的，美麗的，醜陋的，變老的，變胖的；我想活成我想要的自己，而不是社會、父母、別人要求的樣子，即便它並不是那麼容易不受干擾，即便自己對自己也有不切實際、不合邏輯的要求。
愛自己從接納包容自己的缺點和不足開始，接受“不完美也是一種完美”，這種對自己的愛並不是要降低自己對自己的要求，而是在凡事盡力而為後給自己一個溫暖的擁抱，不強迫自己。
也唯有愛自己了，才有能力去愛別人，才能為自己的感情負責，而不是要求對方為你負責，對對方一直有期待。把自己的感情或者生活轉嫁給另一個人負責，本身就是有問題的，成人是可以自己為自己負責的。
對親密關係最理想的態度是：我選擇了你，你的好我擁有；你的不好，我接納和包容；我對我自己負責，對我的感情負責，而不是要求對方為我負責；我為對方做什麼都是我願意的，即便換不回同等的回報，我也願意負責接受，而不失望；而對方為我付出的，我都要心存感激，而不是覺得理所當然。
可是並不是每個人都能在感情裡純粹的沒有得失心，甚至每個人的潛意識都會促使我們去做某些功利的事情而不自知。而且人和人之間的差異也是大的驚人，太過理性不近人情，太過感性矯揉造作。不違心做自己，其實也還是要妥協改變成長的，原則是剛性的，而執行是柔性的，把握好“度”其實也是成長的樂趣所在。
人生已經過了三分之一，昨日之事不可追，明日之事無先知，惟願有生之年只訴溫暖不言殤。
紫魚會飛，我愛你，祝你生日快樂！
後語：
你是我的驕傲致32歲的紫魚會飛
1、感謝30歲已經走在覺醒和改變路上的紫魚會飛，我愛你，祝你生日快樂！
2、感謝爸爸媽媽給我生命，並把我養大成人，爸爸媽媽，我愛你們！
今天是我的生日，32年之前的今天，媽媽您辛苦啦！
您個性強勢、做事雷厲風行、情緒暴虐，在養育我的過程，給我很多的愛的同時也給了我很多傷害；我其實越來越像您，但是我做事兒雖然心急如焚，行動卻很慢很拖延，這個是我們之間不可調和的矛盾。我越成長越感謝它，它是我的自我保護機制，在我們相愛相殺的過程裡，它保護我不再繼續自我攻擊。
感謝生命在痛苦中發生的蛻變！您和我在我28歲那年又一次前所未有的叛逆中，互相攻擊和傷害帶來的痛苦，才是我們後來各自自我成長的加速劑。因為有愛才會痛，因為很痛才會想要改變，因為改變才會帶來成長，然後我們和解了，才有了現在的相親相愛，相互鼓勵和支持，對生命的理解和感悟也那麼得一致！
寫到此刻，我又感動得哭了！今年疫情期間您失去了父親，隔離導致您沒有辦法回去送老人家最後一程，您傷心難過的時候，您內心深處那個缺愛的小女孩又跑出來，所以您情緒又一次暴虐，打電話罵我老爸罵我弟弟，唯獨您不敢罵我，我終於脫離了您的“控制”，原生家庭從此不會再困擾我了！
而且最近我們的溝通交流越來越親密，對於生命、對於老去、對於我是否非要生一個孩子等問題我們溝通的內容竟然是那麼的溫馨，思想竟然那麼的一致，愛又一次流動起來！您也開始有自己的興趣愛好，我非常欣慰，您可以好好研究你的美食做法，等到您離開北京回老家的時候，真的可以開一個小店了，我的腦海裡浮現出那樣一幅美好的畫面，如果您真的要開店，我會無償投資呦。爸爸剛好繼續給你當副手，一輩子是你的情緒垃圾桶，在這裡我再抱抱爸爸，你不許再欺負我老爸了！
3、感謝我的老公小強哥哥，謝謝你一直包容我寵愛我。理性的你+感性的我，內向的你+外向的我，不愛說話的你+一天到晚巴拉巴拉沒完的我，日子一下子就過得鮮活起來。你是我依靠的大山，保證著我們小家庭的經濟基礎，保證著我可以隨意折騰，幹各種自己想幹的事情，比如開啟副業，比如開啟自媒體寫作，比如又躍躍欲試想要去創業。
婚姻裡，一個人能夠活的自由隨性，一定有另一個愛她的人為她負重前行，感謝你一直對我沒有任何要求，一直尊重我，一直愛護我，一直努力調和我和媽媽的關係，一直用你的行動來愛我！
我也會越來越有自我察覺，不再自我，越來越愛你的！
4、感謝最近一直幫助我鼓勵我的親朋好友們，感謝京城心理諮詢師孫豔萍老師、京城知名獵頭沁輝老師、韶山心理諮詢師彭輝老師、人大國學院林光華老師、自媒體大咖貓叔，感謝好朋友郝澤偉、石瑞瑞、郭苗麗、徐慧靜、劉精梅等等，感謝Momself平臺所有關注我支持我鼓勵我的小夥伴們，最後感謝陌生的廣大網友對我文字的閱讀、點贊和關注！
情不知所起，一往而深！
愛自己才是一生最浪漫的事兒！
愛上自己，愛上愛我的人，愛上所有的人！
把愛播種在土壤裡，慢慢長成參天大樹！
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