隨著《慶餘年》的熱播，飾演範思轍的郭麒麟徹底走紅。郭麒麟在劇中可謂是第一神嘴，而在現實生活中小嘴也可會叭叭叭地超能說，不愧是說相聲的。如此機靈又有趣的郭麒麟，很多人都不知道他曾經是一個200斤的胖子。
做為郭德綱之子，郭麒麟並沒有因此感受到特殊待遇，反而比其他人都不如，在家中的地位最低，在各種師兄弟面前也是小輩，絲毫不會因為他父親是郭德綱而對他客氣。這也難怪不熟悉郭麒麟的網友會提出疑問為什麼彈幕上都說郭麒麟是郭德綱的兒子？也正是因為郭德綱的嚴格教育，雖然是星二代和富二代的郭麒麟，絲毫沒有驕縱的脾氣，相反，在內心是十分自卑的。在19歲之前，自己還是個胖子，更加自卑了。於是為了能夠進軍娛樂圈以及讓自己改頭換面，郭麒麟決定減肥。
在減肥這條路上，他約了自己的好友35位來陪伴自己，通過沒日沒夜的訓練，高強度的訓練，當感覺到自己累了，就停下來休息，過一會再繼續練習。郭麒麟減肥並不是非常順利，總是在減肥與反彈之間反反覆覆，讓他十分崩潰。但是他深知，胖子是一口一口吃出來，那麼減肥也應該一點一點地減下去的。減肥這件事情，不能急。
同時，郭麒麟還會通過跳繩來進行減肥。通過跳繩將自己身上的肥肉一一減去，脂肪消耗的速度之快，肉眼可見。慢跑之後，一旦不進行鍛鍊，會導致自己的身體發生反彈。但是跳繩則不會，因為它還幫助你增長肌肉，讓身上的肥肉變得更加緊實，身上的肌肉線條更加明顯流暢。
經過長時間的健身訓練，郭麒麟從原來的小胖子搖身變成了一個小帥哥。瘦下來之後，郭麒麟表示自律的人才會真正擁有屬於自己的人生，自己感受到了兩種不同的人生。他十分感謝當年咬牙堅持到底的自己，如今才會擁有美麗的人生。
堅持健身，可以讓自己身體的新陳代謝加快，能夠更快地燃燒自己體內的脂肪。與此同時，健身可以讓我們身體變得更加充滿力量，身體變得更加柔軟，讓自己的身體得到延展。這也幫助郭麒麟塑形，在古裝劇中玉樹臨風。
而郭麒麟在擺脫一身贅肉之後，人也變得開朗與自信，說話更加有底氣，但是依然保持自身的謙遜與平和。與此同時，本來五官就不錯的他，瘦身之後更加立體，側面輪廓明顯，說他是小鮮肉絲毫不為過。原來苦惱他很多年的大肚子也消失了，如今是十分平坦。
經過五年的健身時間，讓郭麒麟煥然一新，很多好友都戲稱是整容式的減肥。在減肥上，我們從郭麒麟身上看到的是堅持與毅力。以往還會有媒體因為郭麒麟肥胖的外表而一直吐槽，現在基本都是感嘆郭麒麟的毅力以及其才華。
如今的郭麒麟為了維持自己的身材，依然會堅持去健身，同時面對一堆美食，絲毫不為所動。私下裡的郭麒麟絲毫不像德雲社少班主的，反而像一個鄰家大男孩，十分奶氣，給人一種舒服、如沐春風的感覺。
現在的他，高顏值，輕鬆駕馭各種穿衣風格，日系少年十分養眼。
到這裡，可能很多人就要說了：每天那麼忙，哪有像郭麒麟一樣充足的時間去減肥。那麼有沒有一種簡單高效的減肥方法呢？
當然是有的！
就是這款可以"負重"的多功能跳繩，它可以快速的通過跳繩減肥塑型，增加減脂的效率。
通過在原材料和手柄上增加負重，讓你在更短的時間內消耗更多的脂肪。而且自己可以根據需要來調節負重，負重跳繩10分鐘=普通跳繩1小時。（鋼絲跳繩文末可購買，價格相當實惠）
普通的跳繩都是一根
細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會抽到自己；而鋼絲跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑帶透氣的握把手柄就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。
還有鋼絲的繩體也更加結實耐磨，繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，
不用太累就能做連成貫動作，跳躍起來也更輕鬆。
對於很多想減肥的朋友來說，跳繩是再好不過的方法，畢竟跳繩不受時間和地點的限制，自己在家 就可以練習，而且瘦身效果比其它運動更加明顯。
跳繩由於運動強度較大，所以無需每天堅持，一週3~4次方可，每次堅持30分鐘，變化效果十分明顯。一家人一起堅持跳繩，變化更是顯而易見，而且互相監督效果會更好。
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