首先，這裡有個重點，是給他機會修復關係，而不是直接原諒！
這是在考慮要不要修復關係之前他就要做的6件事。
相信我，看完了下面的話，他們90%第一步就過不去。
（一）第一步，態度誠懇地，認錯——判斷他還值不值得原諒
嗯，第一步，就難住了大多數人。女王群裡估計90%的姐妹家的“朋友”都是根本沒求原諒的階段。他們覺得自己沒錯：覺得我不就是睡了個女人嘛，我跟她沒感情，我愛的還是你！我愛孩子！你相信我，給我時間去斷！（what? 斷需要時間嗎？）
我沒想好要不要離婚，我不想離婚，但你最好也別管我。我們三人行多好。
我出軌都是你逼的，你別總說我錯，咱們都得反省一下自己。
你有完沒完！
求求你放我一條生路吧，我覺得我找到真愛了。
……
是不是你們家的“朋友”？還有沒有其他嘴臉？來，一起說說。
那麼大家說，這樣態度的男人，是不是根本就沒有資格讓你想“原諒”兩個字！他真的不配，他完全無視對妻子對家庭造成的傷害，他根本沒有把孩子的未來考慮在內。他心裡只有自己的“真愛”，亦或者，覺得出軌沒什麼，你就應該“原諒”，不原諒，是你有問題。
一個根本沒認錯的人，你又何談原諒呢？你連原諒的資格都沒有！
而太多的女人，在這裡，自己給自己加戲，“他只要跟我保證會改，我就原諒他。”“說不定他就是玩玩呢！”“他大概率會跟小三斷吧，既然是夫妻，我就再信任他一回。”
結果呢？啪啪打臉，生疼。有的還打第二回，第三回。是不是你？是不是曾經的你？
所以我從來都說，不能輕易原諒！
有些男人，根本沒有資格被原諒，而有些婚姻，也根本沒有資格被挽救。而且就算他認錯，從這一步，到你原諒，還有很長的路要走！所以我最佩服群裡幾個在男人最開始的愧疚期堅決離婚的姐妹。拿了財產利索地讓對方淨身出戶了。
什麼？想複合？對不起，您還沒合格，後面的步驟，您還沒做到呢！
噢！群裡幾個離婚了還放不下人家，天天想人家咋還不回來說復婚的，還有離婚不離家的，請參照第一條，對方誠懇地認錯了嗎？你咋就想復婚了呢？
所以，每當你給自己加戲的時候，問問自己，他痛哭流涕了嗎？跪地求饒了嗎？表忠心了嗎？迴歸的願望強烈嗎？誠懇嗎？是真心的嗎？
如果已經看起來誠懇認錯了，那麼我們往下看。如果還沒認錯，請果斷離婚，如果離不了，請自行成長到敢於離婚再說。婚都不敢離，人家也沒什麼認錯的動力。
至於期間的相處原則，大家都已經很熟悉，朋友相處、利用原則、三字經。
（二）第二步，有在恥辱柱下長期贖罪的意識，給妻子時間、空間和選擇權。
是的，光認錯還不行。此處來到了第二關，
他要清楚地認識到，他犯了錯，而且這個錯，可能要用一生來償還。也就是說，他需要在出軌這個恥辱柱下，呆很長一段時間。我看了很多男人，出軌被發現了，說早回家，早回家半個月就堅持不住了，在家做飯做家務，做了一週就不做了，完全恢復原樣。
其實這樣的贖罪，完全沒有作用。所以，如果他想贖罪，就請他堅持。他如果上道，會自己斷了聯繫，會自動早回家，會不再去那些容易引起你誤會的場合。如果這都做不到，請回到第一步，趁早絕了原諒的心思，他無可救藥。
如果他有這個決心，那麼他就要給妻子上面說的三樣東西：
1、選擇權。是的，他不能阻止妻子離婚，而是要把離不離婚的選擇權給妻子。讓妻子可以根據自己的綜合情況去選擇去留。假如妻子選擇先不離，他也不要覺得妻子就是原諒她了，要明白妻子雖然不離婚，但並沒有原諒。不能以沒離婚為由要求夫妻生活，這些都不道德。
2、給妻子時間。 是的，被出軌這件事，妻子的心被捅成沙漏，別說什麼信任，那已經是破了的漁網。單單妻子自信心的恢復，情緒的調整，所需的時間都是以半年計的。
所以，如果一個男人，在認錯了一個月以後，就出現了不耐煩的狀況，嗯，你懂的，請回到第一步。他根本不知道你經歷了什麼，也不知道如何幫助兩個人的婚姻渡過這個難關。
如果他堅定地陪著你，承受你的質疑、糾結、指責、跟蹤、查崗、抑鬱……（如果他受不了跑了，請回到第一步）無論如何都不減熱情。那麼，就算通關。
3、給妻子空間。他不能緊逼妻子原諒，不能假裝出一副我已經迴歸，一切照常的假象。不能在感受到妻子的心遠離的時候歇斯底里。是的，這時，要允許妻子或者前妻離開。
她可能開始約會新人了，可能要求獨自舔傷。也可能給男人笑模樣，但他不能得寸進尺。
有的男人，在這個時候，看女人不發火了，就不經意地撩人，企圖用親暱的接觸讓女人就範，真是大錯特錯。女人心裡的坎沒去掉，就算上床了，她也原諒不了，過不了自己那關，反而不利於真正的去除芥蒂。
所以，男人，犯了多大的錯，就得贖多大罪。
如果上面的都做到了，那麼進行下一步。
（三）第三步，坦誠，剖析自己，剖析原因，整改措施——把病灶亮出來並且切掉
1、他要坦誠地交代整個過程，深刻地剖析自己的錯誤。
他必須跟我們開始幾次深刻的懺悔和談心，講明態度：我錯了。然後剖析自己是怎麼錯的，是怎麼一步步滑向深淵的。
他跟小三的相識、相知、結合、迴歸，所有的細節，事無鉅細，都要坦白。是的，一旦說出來，裡面可能會有很多地方，再也不能碰了，比如他跟小三去過的地方，吃過的餐廳，送過的禮物。
但根據約翰戈特曼的研究，坦白，比不提，最後複合的幾率要大很多。妻子最後的幸福指數也要高很多。
但有些地方要注意，不能提的是床上的細節。那會成為女人的夢魘。我知道，在這個過程中，女人會經歷有很大的痛苦。男人也一樣。但這就像刮骨療傷，不刮乾淨，傷好不了。腐爛的肉，必須剔除。鮮血淋淋，才是重生的希望。
2、他需要深刻地剖析自己出軌的原因還有迴歸的原因
這一步，對他來說，很難，他真的需要日思夜想，才能明白自己到底哪裡出了問題。而且，這一步確實容易牽扯到跟女人的相處中的問題，他會說，女人在哪年哪月哪日，做了什麼事兒，傷了他的心。但如果他把這個跟出軌相提並論，回到第一步。
我們為什麼會對他失去信任？就是因為我們根本不知道他是怎麼出軌的。所以就算他再怎麼承諾不會再出軌了，我們也不會相信。
還有很多姐妹不再相信愛情和婚姻了。如果大家的朋友走到了這一步，還是值得肯定一下的，因為他在努力恢復你的安全感。雖然，不一定奏效，因為主要還是要靠我們自己。
這裡一定要注意，警惕他的偷樑換柱。把出軌的原因歸到你身上。我們絕對不背鍋。
其實很多時候，這個步驟，他是需要專業人員的幫助的，大多數時候，他自己想不明白，每個人都有認知差異。如果他願意尋求幫助，是最好的，會省力很多。
至於迴歸的原因，也是他要坦白的，他為什麼要回來，他為什麼拋棄了他的荷爾蒙，是因為小三不夠好？還是因為怕失去？不管什麼原因，他必須說實話。而接受不接受，是我們的權力。
3、知道了自己錯在哪裡，他要切實拿出整改方案了。
這一步，至關重要。比如，如果是他的圈子問題，那麼他就得自覺切斷那些朋友的聯繫，退出一些不良圈子。如果是他的界限感的問題，那麼他就得給自己設置行為準則。
如果是他的原生家庭的問題，那麼，額，這個不好救，你得多捨不得他才跟他一起戰勝原生家庭的影響。
而且，要注意一個點，這一切的行為轉變，都不是你逼他做的。都必須是他自己願意做的。
注意，不是為了我們去改，而是為了他自己去改。這就像療傷，我們要把讓婚姻的癌症病灶找到，然後切除。這中間，我們可以抽查，他不能有任何藉口阻攔，抽查一次不合格，回到第一步。
（四）第四步，感同身受他對你對家庭的傷害——緩解妻子的痛苦
有很多男人，對於出軌對女人的傷害這件事，根本無法感同身受。他們覺得，我回來了不就行了？我跟小三斷了，不就行了？我沒再出軌了，你為什麼還是過不了這個坎？
你不想過了是不是？
你非得把家作沒了是不是？
我已經回來了，你還要怎樣？
瞧，這就是大多數男人的想法。但女人，不是這樣想。她們在質疑男人的時候，也會質疑自己。
她們有精神潔癖，她們不能接受原來那麼愛她的人，竟然對別的女人說出我愛你。
她們對愛情是執著的，她們覺得愛情不容玷汙。而他出軌的事實，成了愛情的雜質。
這意味著，她曾經擁有的純粹的愛情，一去不復返了。她不能再擁有純潔的愛了。這才是讓她們抑鬱的點。
曾經她一腔熱血，把最柔軟的地方亮給你，而你，在上面插了一把刀。就算她原諒，也會結痂，變得醜陋不堪。這不是她想要的愛情和婚姻，可是因為孩子，她又不能下定決心離開。這讓她抑鬱成疾。
人，最痛苦的，莫過於左右為難。向前離不了婚，向後接受不了你。那些哭溼了枕頭的日日夜夜，你可曾感同身受？
他能知道我們的痛苦嗎？他知道你看到他出軌的證據時的心如死灰嗎？他能理解我們在深夜一次次淚溼枕巾，甚至想過要去樓頂轉一轉嗎？我想，很多姐妹想過結束一切的。是嗷嗷待哺的孩子，拉她回現實，是她對孩子的不捨，才給男人機會去走到這一步。
所以，我希望大家都是個剛強的女子，可以挺過這一關！而他，這個罪魁禍首，一丁點也不能推卸責任。別忘了，當我們在徹夜哭泣的時候，他在跟小三尋歡作樂！
如果他不能對我們的痛感同身受，不能明白我們為什麼抑鬱了，不能明白我們怎麼就是過不去，對不起，他不配得到我們的原諒。請回到第一步。
如果他真的感受到了我們的痛，那麼我倒要祝賀你們，他實現了一項技能：
婚姻中的共情。這項能力，能夠讓你們的婚姻，步入新的征程，你們的幸福指數，未來，有可能會提高一個檔次。為什麼呢？因為婚姻一項重要的需求，就是兩顆心之間的橋樑。我能看見你，我能聽見你，我能感受你的喜怒哀樂。這就像黑夜裡，我們負重前行，忽然有個人幫我們抗了一半的重量。
如果他們真的能夠體會到了我們的痛，我們真的會放下這一切，我們的痛，會少一半。到了這兒，這個男人，才真正值得去給一次機會了。而又有多少男人做到了呢？太少，太少了。
（五）第五步、反思——找到你們關係出現癌症的根源
這一步，要兩個人一起做了。
我們不可否認，在他出軌之前的日子裡，兩個人的關係，是有問題的。
這問題，男女各佔50%。
我不是說，婚姻感情的問題導致了出軌，而是說，婚姻中的問題，讓你們的感情橋樑變得脆弱。
這讓男人經受住誘惑的概率，大大下降。當然，不是所有的男人，在最後的關頭，把持不住自己，因為最後決定出軌的是他。但不可否認，你們婚姻的問題，讓他出軌的概率變大。
那麼如何讓這個概率變小呢？就是要找到你們感情和相處之間，真正的問題所在，並且找到解決辦法，才能讓我們重新建立安全感。《愛的博弈》這本書裡，講到了一句話：深感被伴侶理解並且理解伴侶，是防止外遇的終極法寶。
所以，到了這裡，才是我們反思自我的地方。問題的根源，還要往深處走一層。這一步沒有做，還會重蹈覆轍。這就像，我們切除了癌症，但還要防止癌症轉移。
至於如何重新建立橋樑，如何找到問題的根源，如何最大程度降低他二次出軌的概率，我們下節課在講，這個話題太長太長。
我們有了這個橋樑，他不一定不出軌，但這個橋樑要是壞了，那你們肯定不幸福。
這是夫妻的相處之道。展開來，可能要講幾天幾夜，哈哈哈。一般到了這兒，男人可以重新追了，我們的痛，被人分擔了，我們的自信，應該回歸了。一切的決定權，在我們手裡。
（六）第六步，拿出誠意——重建關係。
如果你真正決定要複合了，他要回歸，可以拿出誠意了。這就像一個投名狀，要重新娶人家姑娘，總得拿彩禮。如果沒離婚，別寫保證書，什麼再發現淨身出戶。
直接籤個婚內財產協議吧，把現有的共同財產，都給女方。離婚不再分割。如果你們已經離婚了，就重拾浪漫吧。當然，如果你有足夠的自信，你是看不上這些財產的，他非給，就接著。
當我們不再懼怕未來，不再懼怕他出軌，我們，也就不怕原諒他。
記住，一切的選擇權，還在我們手裡。要不要他，隨我們自己。
你，看明白了嗎？你家那位求迴歸的老公，做到了這些了嗎？記住，這裡的六個步驟，全部都是男人來做。作為原配的你，只需要審視他。
為什麼是你去努力？這時是他在求原諒，應該是他來問，我該怎樣取得你的原諒！
所以，如果你覺得你的出軌老公走到了第三、四步，那麼我建議你可以帶他來找我了，我會幫你們一起，渡過這個難關。
如果第一步他都沒做到，你只需要自己來，我帶你走出這片泥沼，走上更美好的明天。
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