億城
生活是由很多部分組成的，其中就包括了累跟苦，今天一位同事說我頭髮好多，但好像有點粗，好羨慕，我說你的頭髮好細好羨慕，她說細很多碎髮，我說互相覺得對方好。生活百滋味，每個人都是不一樣的，如人飲水冷暖自知，為什麼只有部分人會抑鬱，一定要找到排解的方式，朋友、家人都是可以傾訴的，要是嚴重也不要諱疾忌醫，看看心理醫生，現在也是很普遍的，沒人會因此低看你一眼，若有，我會選擇遠離。旅遊，運動也是排洩的方式，尋找合適自己的。有一次發現一個從不玩和平精英的朋友在打遊戲，就邀了一局，問她怎麼打遊戲了，說要陪一位朋友打，抑鬱了，打遊戲能排解，不然總想到輕生，半個月後，看到她在朋友圈發她跟朋友們出去旅遊的照片……
Lily努力
大家好，我是煒閱媽媽，很高興解答這個問題。
很多人就是不愛說話，不愛表達，心裡有，但是呢，自己又想不開，從一種境界裡總是走不出陰影。在人的一生中，有太多太多的不值得我們跟他們一樣，俗話說得好，狗咬你，那你怎麼就去咬他嗎？還不是最後一了了之。這句話呢，也是給了我很大的幫助和鼓勵。人的一生不可能百依百順，不可能沒有挫折，更不可能遇見的都是貴人，有時候我自己也感覺到了，就是勸人勸不了心，什麼事情都是自己慢慢琢磨，慢慢體會。人的一生中有太多太多的值得你擁有，值得你欣賞，看看我們的孩子，一天一天慢慢的長大，我們年邁的父母一天一天的老去，這才是我們最親近的人，他們都需要我們，我們不能倒下，為了他們，我們更要振作起來，努力工作，給他們創造一個良好的生活環境，其他的都是浮雲。人的一生除了生死，其他的都是小事。
希望我的回答能夠幫助您。
煒閱媽媽生活記
導致抑鬱症的原因是多方面的，生活累是其中一個方面。還有家庭矛盾、工作不順心、內向性格、受到驚嚇或打擊、自卑等等，很多是由於環境和性格導致的。解決的辦法和渠道，我認為是:
一是學會自我調節。遇事要懂得換位或換個角度思考問題，避免鑽牛角尖。
二是培養興趣愛好。工作之餘要培養自己更多的興趣愛好，把更多的時間和精力投入到自己喜歡的事上面。
三是加強溝通交流。平時要多與朋友交往，說說心裡話，把自己的喜悅和不快都說出來，避免窩在心裡。
四是減少獨處時間。人在獨處時容易胡思亂想，所以要儘可能減少獨處時間，一個人時，要麼去公園走走、超市逛逛、書店轉轉。
五是及早接受治療。如果感覺自己輕度抑鬱時，要及早就醫，根據醫生指導服藥和心裡治療，避免拖到嚴重時影響治療效果。
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一世坦誠
是的，因為一種‘累’、一種‘苦’壓得人們喘不過氣來，他們堅持不下去了，就會抑鬱起來。
不過，這種‘苦’與‘累’是一種感覺，感覺因人而異。有感覺細微的——就像精緻的酒盅，有感覺粗放的——就像大木桶，當然還有很大、很精緻的感覺——就像青銅大鼎。還有一種奇怪的神桶——那是一種可大、可小的哲思的感覺，那是特殊材料，世上少有的器具。
快節奏的社會，‘器具’生產粗製濫造的多了一點，壓力之水常常會從器具裡溢出來，這也不足為奇。
器具盛載能力還跟製造它的匠人工藝水平有關，有的器具大而無當，不耐水壓，容易爆棚，這不是器具的責任，是‘遺傳’造的孽。
瀟湘子41563803
心情不好想不開。
女士2008
抑鬱症是心理問題，於是想不開。特別是精神和生活上受到嚴重打擊，由其是愛情，或者失去親人。心結難解。久而久之最易產生抑鬱症。心裡自卑，內心空虛，更不能看到別人比他好，比他優秀，心裡產生落差。總而言之，心胸狹窄，性恪內向的人易產生抑鬱症，患病率高，佔比例大。做人要心胸開朗，有一個好心態。為人處事要和諧。知足常樂。
廣斌874
有出去～
荷塘的魚
不是的！抑鬱症只是心理問題！與生活苦累，沒有多大關係！人如果知足常樂，不論貧窮富貴。就會遠離抑鬱症！長期思想精神負擔，或因經濟拮据，或因戀愛，婚姻感情不順，或因，工作辛苦，勞累，無法擺脫！或因，貌相美醜攀比！或因學習事業，不能如意！或因人際關係不和，親友關係冷漠！而對已要求過高，目標難以實現。故憂愁，苦悶，積壓日久，而生抑鬱！表現，情緒低落，思維遲鈍，乏力，失眠，對生活，缺乏興趣！學習，工作能力下降！悲觀，失望，甚至想自殺解脫！如果，能開闊胸懷，樂觀，積極向上。理性思考做事，一分為二看問題，凡世事可變，經濟條件可變，學習工作，事業可變！婚戀不成，還另有人在等待！生活再苦，再累，還有比自己差的！比起，戰爭，災荒，疾病，還要好上許多！！貌相再醜，只要大腦健康，一樣聰明活潑！學習工作，照樣完成很好！要多與人交談，及時解除思想負擔。抑鬱症就會自然消失！如能去看心理醫生，還會更快痊癒！！祝天下兒女，遠離抑鬱，幸福快樂生活，為國，為家，努力奉獻！！
李守成李醫生
不完全是
用戶6923726031237
不是，愛的人太多，最後不知道愛的多還是恨的多
