2020.02.17
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：冰壺
冰壺起源於蘇格蘭，在1998年日本長野冬季奧運會上成為正式奧運比賽項目。
冰壺比賽由兩支隊伍進行對抗，4人組成一隊，每隊輪流擲壺。兩隊按一壘、二壘、三壘及主力隊員的順序交替擲壺，在一名隊員擲壺時，由兩名本方隊員手持毛刷在冰壺滑行的前方快速左右擦刷冰面，使冰壺能準確到達營壘的中心。同時對方的隊員為使冰壺遠離圓心，也可在冰壺的前面擦刷冰面。每局比賽中，兩隊每名球員均有兩次擲壺機會，即擲壺16次後一局比賽結束，此時以場地上冰壺距離營壘圓心的遠近決定勝負，每石1分。比賽共進行10局，積分多的隊為勝。
冰壺是一種高智商和高雅的技巧類運動項目，也叫擲冰壺，以最後哪個隊的冰壺離圓心遠近定勝負。運動員穿著專用冰壺鞋，期間還需要一個專門刷冰的運動員，刷冰是為了減少冰壺與冰面的摩擦力，讓它滑的更遠，角度更貼近目的地。
2020.02.18
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：花樣滑冰
花樣滑冰（Figure Skating）是冬季奧運會的正式比賽項目。運動員穿著腳底裝有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演預先以技術動作為基礎編排的節目，由裁判組評估打分、排出名次。
花樣滑冰起源於18世紀的英國，後在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展。
1772年，英國皇家炮兵中尉羅伯特·瓊斯（Robert Jones）撰寫的《論滑冰》（A Treatise on Skating）在倫敦出版，這是世界上第一部有關花樣滑冰的著作。當時舉行的花樣滑冰比賽是所謂的“英式風格”，古板又正式，和現代花樣滑冰相去甚遠。
1863年，被譽為“現代花滑之父”的美國人傑克遜·海因斯（Jackson Haines）將滑冰運動與舞蹈藝術融為一體，在歐洲巡迴表演，豐富了花樣滑冰的內容和形式。1868年，美國的丹尼爾·梅伊（Daniel Mey）和喬治·梅伊（George Mey）首次表演了雙人滑。
1872年，奧地利首次舉辦了花樣滑冰比賽。1896年，首次世界男子單人花樣滑冰錦標賽在俄國彼得堡舉行。
1906年，首次世界女子單人花樣滑冰錦標賽在瑞士達沃斯舉行；
1924年被列為首屆冬季奧運會的比賽項目，包括男女單人滑（1924年列入）、雙人滑（1924年列入）和冰上舞蹈（1976年列入）四個比賽項目。
1952年，首次世界冰上舞蹈錦標賽在法國巴黎舉行。花樣滑冰的冰場長56～61米，寬26～30米，冰的厚度不少於3～5釐米。
花樣滑冰運動按照參賽人員和技術動作的要求，可以分為眾多單項。花樣滑冰的奧運會正式比賽項目共有四個，歸屬三個大類：單人滑（分男子和女子兩項）、雙人滑與冰上舞蹈。
2020.02.19
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：冰球
冰球(ice hockey )，亦稱“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的滑冰技藝和敏捷嫻熟的曲棍球技藝相結合，對抗性較強的集體冰上運動[1]項目之一，也是冬季奧運會正式比賽項目。運動員穿著冰鞋，手拿冰杆滑行拚搶擊球。球一般用硬橡膠製成，厚2,54釐米，直徑7.62釐米，球重為156-170克。比賽時每隊上場六人，前鋒三人，後衛兩人，守門員一人。運動員用冰杆將球擊入對方球門，以多者為勝。
冰球運動起源於19世紀1850~1860年代間的加拿大。冰球是冰上運動集體競賽項目。從1924年開始，冬、夏季奧運會分開舉行，冰球遂成為冬季奧運會的主要項目之一。
2020.02.20
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：現代冬季兩項
現代冬季兩項是雪上運動項目之一，由越野滑雪和射擊兩種特點不同的相結合的競賽項目結合在一起進行的運動，要求運動員既要有由動轉靜的能力，又要有由靜轉動的能力。
冬季兩項也是冬奧會的正式項目之一。要求運動員身背專用小口徑步槍，每滑行一段距離進行一次射擊，最先到達終點者即為優勝。 它起源於挪威，與人們在冬季狩獵活動有關，是一種滑雪加射擊的比賽。
1960年第8屆冬奧會將這一項目改稱冬季兩項並列為正式比賽。1992年第16屆冬奧會增設女子比賽。 在冬季奧運會上，進行男子5項、女子5項及混合1項共11個賽事小項。
2020.02.21
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：北歐兩項
北歐兩項（nordic combined） 起源於北歐，由越野滑雪和跳臺滑雪組成，在挪威、瑞典流傳很長時間，成為北歐的傳統項目，故又稱北歐全能。19世紀中期，北歐兩項運動首先出現在挪威。1924年第1屆冬季奧運會北歐兩項即被列為比賽項目。1988年第15屆冬季奧運會開始設團體項目。2002年美國“冬奧會”上新增加了個人追逐（競速）賽。
因為北歐兩項需要跳臺滑雪及越野滑雪2個項目結合的比賽，所以要求運動員同時掌握2個項目的技術特點，既需要有跳臺滑雪“ 準確的技術動作”， 又需要有越野滑雪的“ 體能”。
2020.02.22
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：跳臺滑雪
跳臺滑雪簡稱“跳雪”。就是運動員腳著特製的滑雪板，沿著跳臺的傾斜助滑道下滑。藉助速度和彈跳力，使身體躍入空中，使整個身體在空中飛行約4-5秒鐘後，落在山坡上。1972年首屆世界跳臺滑雪錦標賽在南斯拉夫舉行。該項目從1924年第一屆冬奧會即被列為比賽項目。根據國際滑雪聯合會規定，在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中，設有70米級和90米級臺的兩個跳雪項目。從1964年第九屆冬奧會開始統一跳臺級別，才分別規定為上述的70米和90米兩種。這並不單指跳臺高度，還包括跳臺助滑道的坡度即35-40度，以及長度80-100米。
跳臺滑雪是滑雪運動項目之一。利用自然山形建成的跳臺進行。
跳臺滑雪運動由於跳臺助滑道的角度及起跳端的仰起角度等不同，加上氣溫、溫度、風向、風力及雪質等自然條件的差異，跳雪的性能也就隨之變化。因此，跳雪比賽只有最好成績，而沒有世界紀錄。
2020.02.23
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：高山滑雪
高山滑雪，起源於阿爾卑斯山地域，又稱“阿爾卑斯滑雪”或“山地滑雪”。
奧運會高山滑雪設10小項，男女各五項。男子項目設：滑降、迴轉、大回轉、超級大回轉、全能（滑降/迴轉）；女子項目設：滑降、迴轉、大回轉、超級大回轉、全能（滑降/迴轉）。
該項運動將速度與技巧完美地結合在一起，運動員在滑行過程中左右盤旋，將健美與優雅融於一體，粗獷中不失儒雅，所以，一直深受廣大觀眾的歡迎。
2020.02.24
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：無舵雪橇
無舵雪橇，也稱平底雪橇、運動雪橇或短雪橇。雪橇運動項目之一。一種仰面躺在雪橇上，雙腳在前，通過變換身體姿勢來操縱雪橇高速回轉滑降的運動。雪橇為木製，底面有一對平行的金屬滑板。滑板不得裝置能操縱滑板的舵和制動器。男、女單人項目比賽每隊限報3人，每名運動員可滑行4次，以4次滑降時間總和計算名次，少者為勝。雙人項目比賽時每隊不得超過兩名運動員，每名運動員可滑行兩次，以兩次滑降時間總和評定名次，少者列前。
2020.02.25
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享—— 冬奧運動項目：有舵雪橇
有舵雪橇，起源於瑞士。由無舵雪橇發展而來。有舵雪車第一屆冬季奧運會中即被列為正式比賽項目。雪車用金屬製成，形如小舟，車首覆有流線型罩，因此也得名“雪地之舟”。車底前部是一對舵板；上與方向盤相接，車底後部為一對固定平行滑板。車尾裝有制動器。現今冬奧會比賽項目雪車是原來的有舵雪橇與平底雪橇（無舵雪橇）項目。原來的國際有舵雪橇與平底雪橇聯合會，亦改稱為國際雪車聯合會。冬奧會設雙人座和四人座（1924年列入）兩個比賽項目，僅限男子參加。比賽時每隊下滑4次，以4次比賽的總時間計算名次，時間少者為勝。
2020.02.26
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——短道速滑
短道速滑是冬季奧運會項目，全稱短跑道速度滑冰，比賽場地的大小為30×60米，跑道每圈的長度為111.12米，短道速滑19世紀80年代起源於加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習，隨之產生了室內速度滑冰的比賽，20世紀初，這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。1988年短道速滑在卡爾加里冬奧會被首次列為冬奧會表演項目，1992年阿爾貝維爾冬奧會才成為正式比賽項目[1]。
短道速滑比賽採用淘汰制，以預、次、半決、決賽的比賽方式進行。4-8運動員在一條起跑線上同時起跑出發，預賽站位通過抽籤決定，之後進行的比賽站位由上一場比賽的成績決定，排名第一則站一道，以此類推。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。 場地周長111.12米，直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。
2018年2月22日，平昌冬奧短道速滑男子500米決賽，武大靖以39秒584的成績打破世界記錄強勢奪
2020.02.27
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：速度滑冰
速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力，培養堅毅頑強的意志品質。
400米賽道分內道和外道，2人1組進行比賽，每滑1圈到達換道區時，內道起跑的運動員須換到外道滑跑，而外道運動員則須換到內道。速滑項目按照國際滑冰聯盟的規則規定，分短距離﹑中距離﹑長距離和全能 4種，每種均分男女組。500米。1000米。1500米。
2020.02.28
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：自由式滑雪
自由式滑雪於1960年代在美國誕生，當時的美國正處於一個變革的時期，人們渴望自由的心理促使這項全新的刺激的滑雪項目出現在人們面前。此項目最初只是將高山滑雪和雜技集於一身，經過最近幾十年的發展，變成了今天的樣子。
首次自由式滑雪比賽是於1966年在新罕布夏州舉行的，在隨後的十年中，很多勇敢者創造出了大量的驚險動作，此項運動也逐步成型。
2020.02.29
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者趙辰昊，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——冬奧運動項目：俯式冰橇
俯式冰橇，英文skeleton，又稱鋼架雪車，以雪橇為比賽工具的冬運動項目，最高速度可達每小時130公里。
在冬季奧運中設立男子和女子的個人賽事。俯式冰橇於冬季奧運中四次列入正式比賽項目。1928年瑞士聖莫里茨奧運會上進行過比賽，分為男、女各一項比賽。20年後，聖莫里茨再度舉辦冬奧會，把鋼架雪車列入比賽。鋼架雪車項目危險性較高，1948年冬奧會後被取消。2002年鹽湖城冬奧會，再度成為冬奧會比賽項目。
俯式冰橇在19世紀發源於瑞士山區的小城聖莫里茨，有可能是第一項滑溜項目。第一次的俯式冰橇比賽在1884年舉行，參賽者是在結冰的道路上舉行比賽，從聖莫里茨滑到Celerina，獲勝者得到一瓶香檳當做獎賞。1887年開始出現類似今天這種俯臥式的雪橇姿勢，1892年正式定名為Skeleton，因為這種雪橇的造形類似人體的骨架，也稱骨架雪車。
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