命由運定
第一，嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，並使腦區的血流量增加28%以上，從而使大腦的輸氧量增加，有利於保持腦神經細胞的活躍。
第二，咀嚼口香糖能消除緊繃的神經，還能喚醒思維，消除比賽緊張感。
第三，一個人一旦什麼都不做就容易胡思亂想，吃泡泡糖或者口香糖可以在賽前賽中為自己轉移下焦點。
另外，有些純粹是因為習慣了，就像有些人打遊戲喜歡抽菸什麼的，也許剛開始並沒有任何好處，但是一旦養成了習慣，就開始有所謂的好處了，因為你不吃就感覺不舒服，間接影響你要做的事。
因此，偶爾吃吃就可以了，千萬別養成習慣，吃多了對自己沒有任何好處！
風中的小麵包
小時候第一次嚼口香糖的時候，長輩就提醒我，千萬不要邊嚼邊說話，更不能嘴裡嚼著口香糖、一邊還做著劇烈運動。“要不然口香糖會在你的肚子裡，黏在胃上7年也出不去。”
不過開始看球以後，我發現在足球圈根本沒有這種講究。邊嚼口香糖邊在場邊開吹風機是弗格森爵士的常規操作。2013年，弗格森執教曼聯的最後一場比賽後，一位球迷撿到了弗格森嚼剩下的口香糖。這位幸運的傢伙時隔多年將其出售，並將拍賣所得都捐給了慈善機構：值得一提的是，這塊口香糖賣出了39萬英鎊的天價，弗爵爺的影響力可見一斑。
場上的球員們也有不少喜歡邊嚼口香糖邊踢比賽的。有個叫厄齊爾的德國人更秀，他能用口香糖做出各種騷操作，把吐出來的口香糖顛幾下再吃回去——要是我來這麼一下，估計會被老媽打斷腿(當然我也搞不出這種高難度動作)。
那為什麼那麼多球員都喜歡嚼口香糖呢？由於小時候有多次不慎嚥下口香糖的悲慘經歷，我一般是拒絕這個的，不過為了學術研究(誤)我還是買了一條不願透露姓名的口香糖，然後走上了足球場。
經過一下午的嘗試，我發現口香糖最大的作用就是讓我踢球時安靜了很多，這讓我的小夥伴們非常高興：平常我實在太貧了，踢球的時候就像自帶解說。這次嘗試讓我有些失望：畢竟只是踢個野球，我也感覺不到減輕壓力或是有什麼別的特殊效果。
不過口香糖的減壓效果還是得到業界一致認可的，除了足球界，許多運動員也會選擇在比賽和訓練的時候嚼口香糖，愛嚼口香糖的NBA球員就不在少數，電競選手也對它情有獨鍾。LOL選手UZI就經常在比賽中嚼口香糖，他自己是這麼解釋的：“你嚼完口香糖就會全程解壓，感覺不到你的心臟在跳，感覺不到你的汗在流，感覺不到任何東西，你只能感覺到那你在玩遊戲。”
而在足球場上，愛嚼口香糖的不止是門將。守門員愛嚼口香糖很好理解，作為場上最“孤獨”的人，他們在比賽絕大部分時間都處於無球狀態，但是卻又要保持時刻精神集中，嚼口香糖就能很好地緩解這種緊張。不少前場球員也愛嚼口香糖：迭戈-科斯塔、厄齊爾、桑切斯、裡貝里……說到這裡，我很想推薦巴坎布試試嚼口香糖效果怎麼樣，最近他的壓力實在是太大了，我覺得嚼嚼口香糖能讓他踢單刀之前淡定一點。
愛嚼口香糖的籃球運動員也不在少數，從喬丹、科比到詹姆斯，他們站在罰球線前、鏡頭給到特寫時，我們經常看到他們的嘴在咀嚼什麼東西——當然是口香糖了。不過近幾年大家嘴裡的東西好像變成了這個：
這個叫做牙套(高大上一點的叫法是防護牙託)的東西如今成為籃球運動員的新寵，它能夠很好地防止球員在對抗時牙齒受傷(或者牙齒傷到別人)，同時也能起到類似口香糖的作用：是的，你可以把它從嘴裡拿出來嚼一嚼再塞回去，完全不影響使用。
還有一則很有趣的數據：據統計，如果史蒂芬-庫裡在罰球時把牙套拿出來嚼，那命中率可以達到92.5%；如果他讓牙套老老實實待在嘴裡，那命中率就只有89.5%。說起來這有點玄學的感覺，不過這也側面說明咀嚼確實可以讓人放鬆：無論嚼的是口香糖還是牙套。
同時，也沒有任何研究表明運動員可以通過咀嚼顯著增強運動成績。C羅曾經嘗試過一種特製的牙託，不過這並不是為了緩解壓力，而是據說這個牙託可以通過調整下顎的位置，改善體態平衡，從而增強肌肉力量。牙齒/下顎的狀態確實會影響儀態，進而影響身體狀態，但是想要通過一個牙託就增強力量確實不是太現實的。短時間的嘗試後，C羅就沒有再用類似的道具，這也證明了這一點。
更多的情況下，嚼口香糖只是起到一種心理暗示和緩解緊張情緒的作用，很多情況下它成為了運動員的習慣，就像罰點球前使勁踩草坪有時候並不能讓你避免滑倒，不過確實可以增強信心。
考慮到運動員使用的牙套成本太高，我們普通球迷如果只是想緩解壓力，嚼嚼普通的口香糖也就夠了。不過一定記得：儘量還是避免邊嚼邊運動，以免導致窒息；嚼完的口香糖要用紙包好，扔到幹垃圾的分類箱裡。
開車主播
我們一般見到最多的是NBA球員嚼口香糖，其他運動是比較少見的。
減少唾液
人在運動過程中，會在口腔內產生大量粘液，打球踢球的人都瞭解，粘液在口腔裡比較難受，二籃球場是室內的，你又不能隨便吐，所以通過嚼口香糖能適當減少一些粘液的產生
減輕比賽的壓力
主要是舒緩比賽緊張的神經，比如罰球時咀嚼幾下
耍酷
也有人純粹是為了耍酷
但是現在我們幾乎看不到有球員在場上嚼口香糖了
首先在激烈的運動中，球員很可能會在碰撞總將口香糖誤吞下去，如果是這樣還是比較危險的，可能會造成球員的窒息等嚴重後果。另外如果球員們在跑動的過程中還在嚼的話很有可能會不小心咬到自己的舌頭，這樣也是不太好的。
還有一個最關鍵的原因，現在比賽中已經開始普及使用牙套了。牙套不僅可以更有效的保護牙齒，而且嚼起來口感應該還不錯。
FreeSports
我們的大腦感受到外界壓力時，會分泌一種叫皮質醇的激素，這種激素會誘發我們產生恐懼，緊張，抑鬱等一些負面情緒。相反，還會分泌一種激素叫多巴胺，使我們感到愉悅的。為了緩解這種情緒，我們還會通過行為觸發來刺激大腦分泌多巴胺抵消負面情緒，我們悠閒的時候嚼口香糖、哼個小區之類的行為都會觸發大腦分泌多巴胺。
浪裡白條hu
最新研究就再次證明，咀嚼口香糖有助於提高注意力。此前，北京大學的周曉林教授也利用功能性核磁共振(fMRI)掃描發現咀嚼口香糖顯著增強血氧依賴水平信號（大腦供血和供氧的一個反映指標）達46.3%，是提升注意力最為便捷的嘗試之一。
在國外，關於咀嚼口香糖的各項研究則進行得更早。20世紀末，專家採用腦電圖（EEG）的最新技術，發現咀嚼口香糖可引起α腦波增強。可以使情緒放鬆。
事實上，在許多運動項目中，高度的注意力集中和輕鬆的心理狀態都起著舉足輕重的作用。如乒乓球側重於注意力的持續性，籃球則考驗運動員的注意力廣度；而幾乎所有運動項目都對運動員的心理狀態有著極高的要求。
不年輕的小男孩
1、保護牙齒；2、緩解一下緊張的情緒；3、給口香糖廠家作廣告！
王京琦
1.緩解緊張情緒。
2.使口腔保持溼潤，呼吸更加順暢。不知你有沒有類似經歷，在籃球比賽中由於劇烈運動呼吸加速，經常需要大口喘氣，在你大口喘氣完了口腔會異常乾燥，此時特別難受，咽口吐沫都很困難。而嚼口香糖剛好可以解決這個問題。
佛樂侃球
足球運動員嚼口香糖的比較少，籃球運動員較多。嚼口香糖主要可以緩解壓力，通過臉部肌肉的運動緩解大腦壓力，有利於罰球。足球運動員嚼的較少，因為長距離奔跑和衝撞很可能造成吞吃或者咬舌頭。
小白體育視角
足球運動員嚼口香糖的比較少，籃球運動員較多。嚼口香糖主要可以緩解壓力，通過臉部肌肉的運動緩解大腦壓力，有利於罰球。足球運動員嚼的較少，因為長距離奔跑和衝撞很可能造成吞吃或者咬舌頭。
彩料球資
足球領域的守門員吃口香糖比較多！一是為了緩解比賽過程中的緊張感，二的話由於守門員不像其他球員一直來回跑，身體狀態需要一直保持狀態，吃口香糖為了補充一定的糖分支持
