有什麼懶人食譜推薦嗎?

秀才江湖


據說大多數懶人的繼任者最近都已經達到了隱居的境界。(懶人應該注意文章:#懶人修煉史#你達到了什麼水平,懶人?小編我很欣慰!

然而,他們也收到了年輕一代的許多問題:懶惰的人應該吃嗎?

懶人不是人類嗎?懶人會變成神仙嗎?懶惰的人想不吃東西就餓死嗎?你不明白偷吃嗎?(一口氣說得太多了,休息吧!說實話,懶惰的人骨子裡是吃貨的!只有那些拆包、撕開紙袋、清洗水果、切水果、去籽和去皮的人.與懶惰的人相容。

儘管現實如此殘酷,懶惰的人已經為自己的食物開發了一套烹飪技術:不用鏟子,不用火,15分鐘!當然,這也要歸功於微波爐。

“微波爐煎蛋”

微波爐中的煎蛋可以被視為微波爐美味食物的基礎。將適量的油倒入盤中,並均勻擦拭。然後打雞蛋,用筷子在蛋黃上戳幾個洞(這一步非常重要,是煮蛋大師的秘密。),放入微波爐中1-2分鐘。

“微波爐烤紅薯”

烤紅薯是記憶中最好的記憶。選擇高色值的紅薯,洗淨,用紙巾包好,放入微波爐中。烘烤3分鐘後,翻過來繼續烘烤3分鐘,美味的烤紅薯食品剛出爐。

[用微波爐煮飯]

將米洗淨,放入碗中,浸泡15分鐘,然後放入微波爐中煮5-10分鐘,取出並攪拌,繼續放入鍋內煮5-10分鐘,米飯就熟了。(對於懶惰的人來說,這樣一種節省炊具的便捷方式實際上是一個好消息。)

[微波爐烤三明治]

將雞蛋打勻,均勻地塗在吐司上。加入切碎的香腸(對於那些懶得切的人,買小香腸直接放在那裡)。加入蔬菜(對於那些不想洗菜的人,加入西紅柿。),放入微波爐中1-2分鐘,取出,翻過來,繼續放入微波爐中1-2分鐘。

“微波爐煮麵條”

偶爾換換口味,你也可以吃一碗清淡的麵條(如果你厭倦了方便麵的話)!).加入麵條、水和微波爐6分鐘。取出攪拌好的麵條,加入相應的蔬菜、香腸、雞蛋等。然後把它們放回微波爐中5-10分鐘,這取決於調料容易烹飪的程度。

簡單省時的微波烹飪技術是懶人為了生存而發明的烹飪技術。為了節省時間和精力,讓你的頭髮保持不動,看看花,玩玩手機,躺在床上.(不要忘記繼續練習,努力成為懶惰和聰明的人之一


秀芳美食記


  又到了懶癌晚期小編的傳(xia)授(che)時刻——

  聽說最近懶人後輩們大部分已經修煉到通幽境界了,(懶人修煉可關注文章:#懶人修煉史#這位懶人,你修煉到第幾層?)真是令小編我深感欣慰!

  然而卻也收到不少後輩們的修煉困惑:懶人修煉是否該吃飯?

  懶人不是人嗎?懶人修煉是成仙嗎?懶人不吃飯想餓死嗎?偷懶吃飯你不懂嗎?……(一口氣說太多了,休息下!)不瞞大家,其實懶人骨子裡都是吃貨!只是那些拆包裝撕紙袋洗水果切水果去籽削皮……與懶人命裡相剋。

  儘管現實如此殘酷,但為了吃,懶人們研究出了一套屬於自己的美食烹飪技巧:不動鏟、不開火、15分鐘搞定!當然,這還要感謝微波爐的不離不棄。

  【微波爐煎雞蛋】

  微波爐煎雞蛋可謂微波爐美食的入門基礎功,在盤子裡倒入適量油,抹勻;然後打入雞蛋,用筷子在蛋黃處戳幾個洞(此步驟意義重大,是煮蛋大師秘訣。),放入微波爐1-2分鐘即可。

  【微波爐烤紅薯】

  烤地瓜可謂是回憶裡最美好的回憶。挑選高顏值的地瓜,洗淨,用紙巾包好放入微波爐,烤3分鐘後,翻個身繼續烤3分鐘後,香氣撲鼻的烤地瓜美食就新鮮出爐了。

  【微波爐煮米飯】

  米飯洗淨放進碗裡,浸泡15分鐘,然後放進微波爐煮5-10分鐘,取出攪拌下,繼續放進去煮5-10分鐘,飯熟了即可。(如此便捷,省洗鍋的辦法,實為懶人們的福音。)

  【微波爐烤三明治】

  雞蛋打散,均勻抹在吐司上,加上切好香腸(懶得切的建議買小香腸,直接擺上),加上蔬菜(不想洗蔬菜的,建議加西紅柿。), \n放入微波爐1-2分鐘,取出翻個身,繼續放入入微波爐1-2分鐘,即可。

  【微波爐煮麵】

  偶爾換換口味,也可以來碗清淡的麵條(如果你已經厭煩了泡麵!)。在碗中加入麵條,和適量的水,放入微波爐6分鐘。取出攪拌麵,加入相應的蔬菜香腸雞蛋等,重新放進微波爐5-10分鐘,根據佐料的易熟程度。

  簡易省時的微波爐烹飪技巧,是懶人們為了生存而發明的一項煮飯技能。對於那些省下的時間和精力,隨你發發呆、看看花、玩玩手機、賴賴床……(別忘了繼續修煉,爭取早入進入懶人智者行列)

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懶人運動


材料

明蝦400g,生薑絲8條,料酒40ml,醬油適量,醋適量

做法

1、將準備好的明蝦用清水稍作清洗,準備使用;

2、在鍋內加入冷水,並把準備好的明蝦放入鍋中;

3、把切好的生薑絲直接撒至鍋內,並倒入適量料酒;

4、然後開火蓋鍋蓋,中火煮3~4分鐘即熟;

5、可直接食用或剝殼後沾取適量醋混合醬油進行調味。


麻辣雙驕


人懶,又不想對不起自己的胃,有什麼辦法做菜可以又省事又好吃?下面的這些菜譜通通是原料簡單、操作簡單、技術水準要求低、營養豐富,實在是懶人廚師的看家法寶。 一、雞蛋 雞蛋是懶人廚師的一大救星。它營養豐富、易於保存、不用清洗,而且味道鮮美。 1、懶人炒蛋: 做法:雞蛋數目隨意,根據雞蛋數目而定,鍋內放入儘量少的油。將油燒得微熱,把雞蛋直接打鍋裡,用筷子攪和,等雞蛋凝固後立即盛出,不要太久,否則不夠嫩。撒上點胡椒和鹽即可。用來拌飯和拌麵,好吃!進入娛樂時尚論壇 2、雞蛋炒豆腐 做法:鍋內加油,燒熱,放入嫩豆腐一塊,用勺子邊搗邊炒,打入雞蛋一個一起炒均勻加鹽、味精調味,盛出即可,黃白相間,好吃好看,適合拌飯。 3、碎椒炒蛋 做法:尖椒數個剁碎,放入碗中,再打入雞蛋,加入少許鹽、胡椒調味,攪拌均勻,鍋內放油加熱,倒入攪拌均勻的蛋液,炒熟。下飯! 4、蛋粥 做法:剩飯倒入鍋裡,加水煮成粥,打入雞蛋攪拌,煮稠一點,加點兒鹽、胡椒、雞精,撒上蔥末。 二、蝦 蝦可是好東西啊!不是有一句話說“男人吃蝦,女人吃蟹”嗎?其實不管是男是女,對這麼營養豐富、又好吃的東西,誰肯輕易放過呢?現在介紹幾種懶人吃蝦的好辦法,省事、簡單、解饞! 1、白灼蝦 做法:蝦洗淨,水燒開。放蝦入水,變紅撈出,蘸醋吃。 2、微波蝦 做法:蝦洗淨,晾乾,放入微波爐,小火加熱即可,將薑末、醋、香油混合成調味汁,吃起來清香撲鼻。 三、黃瓜 黃瓜你喜歡吃嗎?它口感爽脆,顏色悅目;而且,熱量低,除溼利水,清熱解毒。夏天多吃黃瓜,可謂一舉多得,偷懶也偷得有道理。 1、黃瓜三明治 做法:兩片面包塗蛋黃醬夾黃瓜片吃。 2、酸奶黃瓜 做法:黃瓜切丁,用酸奶拌一下。 3、鹽黃瓜 做法:黃瓜先拍扁,再切碎,加鹽。 專家視線: 結合夏天的特點,不要吃很油膩的東西,儘量做得清淡一些,可以適當地吃一些涼拌菜,擱一些調味品,調節一下口味,如醋和香油。黃瓜在夏天有清熱的作用,而且利口,增食慾。 四、西紅柿 西紅柿是人見人愛的食物之一,長相可愛,味美多汁,不僅能美容,其所含營養還能保護心臟,好處多多,實在是不可錯過。進入娛樂時尚論壇 1、雪壓紅梅 做法:說白了就是西紅柿拌白糖,先把西紅柿在熱水中過一下,然後切片;更好的辦法是,先把西紅柿切片後,煮一下,再撈出來過過涼水,灑上些許白糖,吃的時候拌一下,讓西紅柿和白糖的混合汁均勻一下,味道最好! 2、西紅柿炒蛋 做法:沒受過任何做菜訓練的人,都能做好這個菜哦!先炒西紅柿,盛出擱在一邊,再打個蛋放入鍋內炒熟,再將炒好的西紅柿與雞蛋混合,加鹽、少許醬油和味精,翻炒片刻,即可出鍋。拌飯拌麵都不錯! 3、西紅柿炒柿子椒 做法:一起炒,又紅又綠,好看好吃。 專家視線:一天一個西紅柿,特別提醒男性一天一個西紅柿,患前列腺癌的幾率減少45%,吃熟透的西紅柿更好,因為蕃茄紅薯是脂溶性的。 五、白灼蔬菜 夏日適宜吃得清淡,白灼是相當不錯的選擇,方法簡單,還能保證蔬菜的原汁原味,營養不流失。適合蔬菜:生菜、芥蘭、菜心等 做法:鍋內放半鍋水加熱,放一點兒油,水開之後放入蔬菜,翻幾下,軟了就可撈出,淋上醬油,還可以加一點香油和蒜末。 連皮一起食用 有些蔬菜的營養成分大都集中在皮下,在削皮過程中易使營養成分連皮一起帶走,所以只要表面無汙染,就應連皮一起吃。 先洗淨後切 烹調蔬菜前,要先洗淨後切片或絲,蔬菜中所含的多種維生素,大都屬於水溶性維生素,切後再洗會使許多維生素溶解於水中,造成營養損失。 快速烹調 蔬菜中所含的營養成分,大都不能耐高溫,久炒久熬,損失的營養就較多。 涼拌吃 黃瓜、番茄、蘿蔔、豆芽、地瓜等蔬菜,能生吃的就儘量生吃,或洗淨後用開水燙一燙,切成片或絲,用佐料涼拌吃。這樣可使蔬菜中的營養成分免遭破壞。 添加食醋 在烹調蔬菜時,為了保護維生素C,殺滅蔬菜中的殘留細菌,可在出鍋前適當加點食醋, 既能調味,又能保護蔬菜營養。 六、懶人拌飯 1、香蕉拌飯: 還用解釋嗎?顧名思義,香蕉切成小丁,和飯混在一起,飯粒軟一點最好,可以先用水泡一下,相當爽滑哦! 2、韓式泡菜拌飯 做法:超市裡買來的韓式泡菜,衛生起見可先過一下溫水,切碎,與飯混合起來翻炒,一會兒就能上桌了,美味無比,和韓國燒烤店裡做出來的味道不相上下。 讓胃過一個暖冬,食令菜 《大長今》裡,長今用溫熱的石鍋拌飯贏得了最重要的回合,因為做食物的人要有一顆體貼的心,知道在寒冷潮溼的冬天要用溫熱的食物給人體力和溫暖,最簡單的拌飯,其實是一顆質樸的心。 做法: 1.準備蒸好的白米飯,再準備與之相拌的蔬菜,它們是涼拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、紅蘿蔔絲、炒好的肉末(肉的品種可根據自己喜好選擇,若用海鮮會有更意想不到的效果)。 2.只煎雞蛋的一面,使蛋黃完整而表面凝結,使其脫離蛋清而不破裂。準備兩個嫩蛋黃。 3.米飯在放入石鍋前,在石鍋底部及邊緣塗抹一層香油,其作用是不使米飯粘鍋,同時添加油香味道。 4.準備一小碗佐餐的淡湯,當你覺得飯干時可拌入;準備一小碟辣椒醬,適量拌入後非常提味。 5.石鍋放入米飯後,再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋,加熱後當香油茲茲作響時端下,此時,濃香四溢,你可以用筷子攪拌使它們混合,視覺效果五彩斑斕,在它們與石鍋熱接觸中,增加你的味覺快感。

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