無意中聽到直播課裡，有位老師在吐槽自己對課程的各種不滿。
而聽這直播課的，則是一群10歲左右的孩子。
人的內心有不滿，沒問題，但抱怨的時間、地點、對象不加選擇，就不妥了。
生活中，有情緒就發，不計後果，更多的還是孩子。
人們往往對此抱以“童言無忌”的包容，殊不知，孩子也需要從小培養他們合理宣洩不滿情緒。
一，道不同不相為謀
著名美學家、畫家、詩人、作家蔣勳老師，曾在一次採訪中提到，當初在輔仁大學講授古典音樂欣賞時，他給全班同學播放貝多芬第九交響樂。在聽的過程中，有一個學生表情越來越傷感，最後流著淚提前離開了教室。
蔣勳老師認為，這門課的滿分應該給這個和音樂產生共鳴的學生。而非在答卷上全對的學生。
但學校不可能這麼做。
這讓蔣勳下定決心辭職，因為他不認同這樣的教育打分機制。
有不滿，道不同不相為謀，離開是個方法。
但能斷然離開的人，往往都是實力派。
如果沒有實力，還動不動離開，除了會讓自己的生活越走越窄，同時，也會累積更多的負面情緒。
所以，情緒的宣洩從來不應該是任性的，
或者說，看上去任性的不滿宣洩，背後是加倍的努力。
二，向能改變現狀的人諫言
諫言指，下級對上級的規勸、建議。
古代有諫言，現在有提意見。
聽上去很難，其實也未必，關鍵是找對人。
朋友的孩子今年讀初二，去年他就有過一次向老師提意見，並且成功的經歷。
當時，朋友孩子認為：每天抄寫類作業太多，而作為一個初中生，應該多進行思考類訓練，而不是機械性抄寫。
他向老師諫言，老師沒有采納。
他就給校長寫信，並最終獲得勝利，從此他們班的抄寫作業少了一半。
如果有不滿，通過這樣提意見的方式也是可以的，還能訓練孩子與權威打交道的能力。
諫言可以往上走，比如很多美國小朋友給總統寫信。
諫言也可以往下走，所謂“縣官不如現官”，比如走老師層面行不通，就可以向班長諫言，看看班長能不能在自身的權限範圍內調整，或者通過班長，向老師提出建議。
三，在自己能力範圍內做出調整
《三國》是說書、講壇上一個永恆的精彩故事。
但老一輩的很多老師，在講三國的時候，往往是照著書來說，難免顯陳舊感。
2005年央視的《百家講壇》迎來了易中天的《品三國》。
易中天用自己獨有的白話式幽默分析，創新的各式花樣迭出的比喻，將三國裡各個主要人物說的活靈活現、妙趣橫生。
這就是用自己的能力改變小環境。
如文首的那位吐槽老師，當你看不上普遍的刻板，是不是也可以自己創新一些講課方式呢？
抖音上有個超火的化學老師向波，一人擁有千萬粉絲，照理說化學是最難說有趣的學科之一，但向波老師就是有本事讓人聽著迷。
他的竅門是每堂課都從一個故事入手，比如電視上播清宮劇的時候，他問學生：鶴頂紅是什麼？銀能不能驗毒？……
然後再引到這些物品的化學分子結構上。
類似這樣的老師有很多。
最近法學博士，專門輔導學生法考的羅翔教授，因為網課太有趣，火遍全網，很多非法律專業的學生，都紛紛準時看他的直播課。
這些老師手中拿的教材和所有同科老師的都一模一樣，
但把教材的內容通過何種形式讓孩子們理解，就是老師的本事了。
所以，與其抱怨，不如虛心向優秀同行學習。
四，找對傾訴對象
不辭職、不諫言、不調整自己，但就是有不滿，怎麼辦呢？
- 首先，要反思為什麼自己有那麼多的負能量。培養孩子的反思能力，是人一生中最重要的能力之一。
- 其次，要相信，只要想解決問題，總有辦法的。宣洩也是一種解決方式，如果沒有這個基礎觀念，那麼很容易走向悲觀厭世，走極端。
- 最後，在以上兩條的基礎上，推薦向這三個“人”疏洩煩惱：
1，即時發生的不滿，比如今天做了什麼事很不順，可以找談得來的朋友、同學聊聊天；
2，不滿情緒已盤踞腦海中三天（成人可以延長到一週），建議在家人的陪伴下去跑步，或者游泳；
如果出現軀體反應，比如：失眠、頭疼、胃疼等，請立即先去醫院排查軀體性疾病。
3，不滿等負面情緒糾纏自己超過1周（成人2周），並已去醫院排查疾病類問題，建議做心理諮詢。
心理諮詢師會再根據孩子的情況，做出相應判斷：是否需要心理諮詢，或是需要其他方面檢查。
孩子逐漸長大，進入學校，也就意味著開始踏入社會。
人一旦進入社會，就不可能再隨心所欲。
好比學校會有規章制度一樣，
社會也有自己的一套無形的約束。
越早讓孩子明白，這個世界不是人人該遷就自己，遇到問題該如何通過正確的方式排遣內心的不滿，孩子的一生就會更順暢。
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處處有心
兒童發展及教育心理學專業，二級心理諮詢師，上海心理學會會員。
在兒童及青少年心理諮詢工作中，有10年以上實戰經驗。
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