Blood_puppet
馬克叔叔，你的體育秘書！與你探討體育方面的問題。
籃球水平太差，打野球時不敢出手，如何解決？有這一個問題代表你有三個要改進的地方：
1.訓練不足 2.經驗不足 3.自信心不足
讓我來教你怎麼解決，怎麼在球場上表現的更好並且果斷投籃。
1.訓練不足的問題
在對投籃動作不熟悉的時候，容易造成出手時的變形，造成命中率的下降。
所以必須要加強訓練力度，並且要把動作練成反射動作，習慣了之後，只要是你投籃，就一定會是你所熟悉的動作，不會變形並且命中率會增加。
2.經驗不足的問題
當你上場比賽的經驗不足時，容易在球場上造成自己的反應失常，平常不過的動作都做不出來，甚至於會有腦袋空白的感覺。
建議你多上球場跟球友打球，並且在失敗中吸取經驗，改正自己不足的地方，該出手就出手，把分數拿下來再說，你會在一次一次的失敗中改進自己的缺點，並且會在比賽的過程中逐漸的進步。
3.自信心不足的問題
每一個籃球手都會有自信心不足的問題，因為怕拖累隊友或是怕拖累球隊，所以會出現自信心不足的問題。
建議你在球場上的時候，有機會就投籃，不要去害怕投籃，在你漸漸的習慣賽場上的碰撞以及投球的感覺之後，你會在每一次的得分中，增加你的自信心，也順勢帶動隊友對你的信任，到後面投籃對妳來說，只能是小菜一碟，如此的輕鬆。
其實總結這三點，你的問題就只有兩個字：「害怕。」，要怎麼突破以及要怎麼去打破自己的心理問題，這個是你該解決的事情，從不斷的比賽來磨練自己的技術，從不停的練習來打磨自己的技巧，從不懈的訓練來充實自己的內心，這樣你就不害怕了。
凌晨四點的洛杉磯！曼巴精神永不熄。
Make叔叔
在這個問題上看到了以前的我。只要做到相信自己，放好心態，好好地享受籃球給你帶來的樂趣，放手去打吧，沒人會說你什麼。
打野球不是打比賽，我們不是職業籃球運動員，不是為了生存而打籃球，我們都只是單純的喜歡籃球，喜歡在場上拋灑熱血，喜歡和不同的人交流籃球，喜歡和隊友在一起拼搏的努力，喜歡和更多的人交朋友，喜歡勝利後的喜悅或者失敗後一笑了之的大氣。
我以前剛學會打籃球也一樣，因為還不怎麼會打籃球，我基本上是不會進攻的，不過既然站在了籃球場上，我認為我有責任防好我的人，我懂得搶籃板要奮力卡住自己的人，必須要給我的隊友一個態度。隊友們見我滿場飛奔拼勁十足，甚至還挺喜歡給我傳球的，雖然投籃的結果不是三不沾甚至是被蓋帽，不過隊友們給予的只有鼓勵，並沒有責怪你，除非我是在很勉強的情況下強行出手，隊友也只會指導我說打籃球是團隊運動，要相信隊友。
並不是每一個人生來就天賦異稟，幹什麼都是一看就懂而且做得很好，做什麼事情都是一個循序漸進的過程。基礎差沒關係，我們多學多練，慢慢的提升自己，不光是技術還有自信心。建議先從防守做起，然後慢慢地習慣了打籃球的氛圍以後，就能做到收放自如了。
轟皮
作為一個對籃球只有兩年半接觸的新人，我用我的親身經歷來給你講述。大學之前，我幾乎沒有打過籃球，對籃球投籃動作、變向動作及規則一概不知。高考結束後，我作為一名普通高考文化生被錄取到了一所體育院校，從此開始了我的籃球生涯。
第一年打球時，在場上完全是懵懵的狀態，每次打場不敢運球，傳球也經常被斷，投籃除非大空位不投，但隨著對籃球的逐漸深入接觸，在第二年時，自己的投籃有了有了一定的提升，但在場上依舊不敢運球，空位投籃也不在猶豫。大三時，自己隨著對籃球球感的增加，在打場和比賽中終於敢突破了，將投突結合起來了，但更偏向於投籃，7分投籃3分突破，在場上也有了自己的存在感。
因此，我想告訴你的是在打野球時，對於空位投籃要果斷，不要猶豫，你需要去適應帶有一定程度的防守下出手，只有這樣，你的投籃才會有提升。如果你越是猶豫，你的出手命中率便會更加糟糕，只有敢於投籃，你才能吸引防守球員對你防守，同時為你的突破創造機會。隨著籃球歲月的積累，你的運球水平也會提升，屆時，你的突破也將會反作用於你的投籃，而投突結合也會使你在場上更加自如。
俗話說得好，萬事開頭難。同樣對於籃球來說，想要打好籃球，投籃便是第一步。所以，你要相信自己，當你的出手越來越多時，你會適應它，而你的命中率也會慢慢提升。
懂籃球的小七
別慫，拿球有機會就出手，主要看籃球氛圍，去那種有大學生去的球場，他們不會計較，素質比較高
秋楓月
不管多差 差裡面總有相對不差的
相對不差=你擅長的
試著用你擅長的方式去進攻 當你進一兩個球之後 你就會建立信心
信心是一切的來源
喜歡打籃球的都有這個經歷 某天某個時刻進了個後仰或者上籃 晚上睡覺都會去想那個場景 像讀書的時候 下午打球進的多 晚自習都要開心點 ；這種心理變化到愉悅的過程 其實就是潛移默化建立信心的過程 因為你進了 你開心了 你覺得自己行 所以你下一次會更努力；如果你得到了別人的讚美 那你的信心會翻倍
當你打球有信心了之後 你會更加願意去嘗試未知的姿勢和突破 球場積極性也提高了 變相又提高了你的得分方式及命中基數
（天賦努力技巧就不說了 ️
撲克小仙兒
作為一個跟你相反的人要告訴你一個事，打野球而已，不會打，水平剛開始比較差都沒事，很正常，先跟水平比你好點的人一起打，先慢慢習慣打球的感覺，大家都不會打，根本沒人會在意你投籃多少次。
後面覺得自己水平有提高，慢慢跟高水平的人打，剛開始不要盲目出手，不然投不進又浪投這種行為挺讓人反感的，至少別人不喜歡跟你當隊友，不過有好機會，該出手就得出手，不然浪費了機會。
再往後一個階段，相信水平慢慢提高的你，知道該怎麼打讓自己和隊友比較舒服了，你要做的就是不斷提高自己的實戰技能，當然，投籃能力和運球技巧還是得靠自己平時練習。
最後一個事就是信心的積累了，我個人投籃能力算不錯，基本投籃無死角，尤其擅長三分加突破，每次投籃你要堅定著出手，既然出手了就不要怕，不然影響命中率，只要機會好，果斷出手，久而久之，你會發現籃筐就像大海一樣寬闊，投籃根本不用瞄籃，一出手就知道進的可能性多大了，而且出手速度會快很多。
總之，多練多練，保持自信，打野球沒問題的，試著感受下在你連續命中投籃時候，觀眾的歡呼聲，那種感覺很讓人興奮，哈哈！！
籃球投射
這是基本功的問題，要下苦功，不是埋頭練，而是要認真研究標準動作，練習時把自己的動作錄下來，參照標準反覆打磨。標準動作細節比較多，自學會走些彎路，請教練會快一些。
墨子俱樂部
要敢於出手，在野球場，即便不進，也沒有什麼關係，如果一直不客服心裡的障礙，就會止步不前，自己的球技也就提高不了。
都是熱愛籃球的，沒有什麼敢不敢的，畢竟不是職業選手，只是自己的愛好，如果連自己的愛好都害怕，那我們的生活也就沒有意義了。
中華兒郎小青年
我個人感覺籃球最重要的就是基本功，先把基本功練紮實，野球場也不會畏懼，關鍵就是自信心。
時光饒人
不清楚你所說的籃球水平差是指哪方面，到我覺得你首先得從防守做起，認真防守，可以多做無球空切，幫隊友多做擋拆，之後順下可以直接上籃，以及卡位搶板，這些不需要球感結合的活，至於急停投籃，運球突破什麼的，這得多練，你練多了，可以從定點投籃開始做起，以上只是個人意見，
