說到娛樂圈減肥效果最好，減肥速度最快的女星，總是能第一個想到霍思燕，畢竟她無論是減重速度，還是減重的效果，都可以說是數一數二得到！
娛樂圈減肥夠狠的比比皆是，比如舒淇為了減肥只吃一根胡蘿蔔；比如鄭爽為了減肥，一天只吃一個梨；再比如楊冪為了減肥多年沒有吃過米飯。但是這些女星的減肥方法和減肥速度，在霍思燕面前真的太弱了！
當初懷兒子嗯哼的時候，體重一度飆升到了168斤，出席活動的時候因為身材臃腫，還被說星途堪憂。結果短短3個月甩肉68斤，而且沒有一點營養不良和不健康的樣子，重回少女顏值之後，很多人都表示：生了孩子的霍思燕，比沒有生孩子之前更少女了！
看完對比圖之後，相信你也和輕妞一樣驚呆了吧？這樣的瘦身效果，可完全沒有節食，也沒有瘋狂的運動，就是憑藉好好吃飯和適度的運動瘦下來，這就更讓人羨慕了！究竟怎麼瘦下來的呢？霍思燕在接受記者採訪的時候公佈的減肥法，其中有3個特別靠譜，而且適合每一個人！
首先，就是想減肥，就要先去除溼氣。作為產後媽媽，不可避免的在生產過程中身體出現積水浮腫，這時候想要減肥，就要先祛溼，不然事倍功半！霍思燕祛溼的方法就是
把紅豆薏仁水當水喝，據說一週瘦4-5斤都很正常，自己也是第一個月就瘦了20多斤！然後，為了減肥，霍思燕近乎吃了3個月的水煮菜，把青菜豆腐之類的在水裡燙一下，有時候連油鹽都不放。雖然吃的清淡，但是營養卻並不少，每週安排吃25種食材，主食以雜糧為主，蔬菜以葉子菜為主，適當的增加一些菌菇、豆腐、雞蛋、牛奶和瘦肉類，營養均衡熱量低，根本不用擔心會營養不良。
最後，也是最關鍵的一點，晚上喝杯牛奶，然後9點就睡覺。相信很多人都試過晚上不吃飯來減肥，但是效果往往並不理想。因為晚上不吃東西，因為空腹時間太長經常會很餓，不得不再去吃東西。晚飯的時候，先喝一杯牛奶，往往能維持2-3個小時不餓，然後在餓之前就提前睡覺，睡著了，自然就不餓了，也就吃的少了。
這三個方法適合你嗎？真的非常靠譜，想要減肥，趕緊行動起來吧！
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