今天想来跟大家说说，南韩腿精李圣经。作为模特出身的李圣经，在身材方面从来都是没得嘲的，尤其是她的这双腿！
要说这位姐姐的身材有多绝，那就是当初靠着一张写真照，登上热搜第一，并且获得4亿点击量。
而引起热议的照片，就是这张照片。照片中的李圣经穿着豆沙绿的吊带泳衣，白皙的肌肤和又细又直的漫画腿超级吸睛。酸成柠檬精的网友纷纷表示：我P图都不敢这么P好吗...
不得不说，小编觉得这双腿是值得上保险的腿。而且李圣经非常会发挥自己的身材优势，每次穿衣服的时候都会强调自己的腿部线条。比如穿着紧身牛仔裤，或者干脆下衣失踪，把整条腿都露出来。
不过如果小编也有这双腿，每天不穿裤子都愿意！看到这里是不是也很想拥有这双“漫画腿”呢？今天就教大家三个瘦腿动作，赶紧学起来！
接下来的3个动作，都需要用到泡沫轴哦！
瘦小腿
坐在瑜伽垫上，然后把泡沫轴放在小腿下方，然后用双手把身体微微撑起来，让小腿在泡沫轴上前后移动15下左右。
坚持按摩一个月，你就会看到你的小腿，从左图变成了右图。
瘦大腿后侧
同样是坐在瑜伽垫上，然后把泡沫轴移到大腿下方，手撑在地面，用双肩的力量推动身体前后移动。按摩的时候一定要找到大腿后侧的痛点，然后匀速的反复碾压。做这个动作的时候要记得双脚脚后跟全程离地。
虽然过程非常的痛苦，但是效果真的很显著，每天都按摩，你就会看到你的大腿变成了这样！
瘦大腿侧边
侧躺在瑜伽垫上，把泡沫轴放下大腿下方，左腿伸直，右腿屈曲置于左腿前，左肘撑地，右手扶地，全程保持左大腿放松，右腿推动身体移动。
切记不要滚的太快，慢慢的，这个动作可以很好的改善大腿侧边线条和假胯宽！
看到上面这三个动作是不是觉得很神奇，不用拼命流汗运动，只需要每天按摩一下腿部，就能有这么好的效果，究竟是为什么呢？
其实按摩棒是这几年在健身房里很经常看到的健身工具，它上面的凹凸设计具有强效、深层放松肌肉的效果，能够很准确的触及到穴位，
对于粗壮的双腿和恼人的橘皮纹是非常管用的！
而市面上常见的泡沫轴材质分为狼牙和网格两种，狼牙款的疼痛感会更强一些，网格的比较温和，但效果没有狼牙款的那么快速，如何选择还是要因人而异啦！
这款泡沫轴采用了EVA+PVC双重材质构造，轻便但是承重力很强，高聚合度PVC以塑代钢材料，恒久耐用、有效抗压，可以支撑200kg的重量，所以完全不用担心把它压弯~
如果不想要肌肉腿，那么一根泡沫轴你一定需要，轻轻松松帮忙按出柔和的身体线条，赶紧get！
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