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落枕多表現為：早晨起床肩頸部的劇烈疼痛，頭歪向一側，伴有活動受限，就是頭無法順利自如的轉動，多數患者可以自行緩解。
但是，因為頭頸部無法正常轉動，而且疼痛難以忍受，嚴重影響日常的生活和工作，多需要一些干預，例如中醫針灸、推拿。其中，針刺療法效果立竿見影，是不錯的選擇。
祝早日恢復健康！
中醫研究員
落枕了怎麼辦？
落枕主要由於不良的睡眠的姿勢，或者枕頭高度不適引起。通過一宿的睡眠，第二天會出現頸部的不舒服，不能回頭，姿勢受限明顯的疼痛，如果說出現這種症狀，那麼考慮是落枕了。
一般來說，不作治療2、3天可自行康復。如果希望儘快減輕疼痛，可做以下處理：
（1）適當控制頸部活動
不必勉強屈、伸、旋轉頸部，能活動到什麼幅度，就是什麼幅度，以不引發或加重頸痛為限。
（2）局部熱敷
對於落枕均可以起到良好治療效果，最方便、最常用的治療方法是熱敷，可用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進行熱敷，通過改善局部血液循環，可使緊張的肌肉放鬆、減輕疼痛。
（3）按摩
按摩不是沒有章法地亂按，可叫家人幫助，在疼痛處塗少許紅花油或舒筋油，輕輕按摩。
上了歲數的中老年人頸椎不要選擇按摩治療。
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