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好的習慣是有意識堅持下來的行為方式。作為普通人的你我他，在日常生活和學習中嚴格自律是一良好的習慣。也許我們理想的追求受到主觀條件和客觀因素的限制，不能如願以償，但是平淡的生活中簡單的事情可以做到極致。在沒有任何人監督的情況下，把該做的事情保質保量完成。對女性朋友而言，為人妻為人母，盡職盡責；對自己從事的職業盡心盡力做到更好。這裡體現的就是嚴格自律。可能你不曾受到他人的認可，但是心安理得。人只要在各個人生的階段，認真進入角色問心無愧即自己認可無怨無悔就是完美人生。
曾經花開月正圓
很高興回答你的問題有哪些讓你堅持很久，收益良多的好習慣：
1.人從出生到老去都在不停的學習不停得成長。在這一生中會讓你養成很多好的或者壞的習慣。我從上學到後來的工作養成了很多好的習慣當然也有不好的，比如每天早上去跑步鍛鍊身體、每天堅持看兩個小時的書等等。
2.身體是革命的本錢，經過這幾年的堅持鍛鍊，不僅使我有一個健康的身體，也讓我培養出了一種樂觀豁達的性格。給我後來的工作生涯打下了堅實的基礎。經有關專家調查顯示跑步可以改善人的心情，讓你忘掉煩惱，更加愉悅。
3.跑步也讓我做事情有了很大的耐心，讓我擁有了堅韌的意志，增強了自信心。看書的好處那就很多了。
我是靜默留言，祝好朋友們身體健康每天過的開開心心快快樂樂。
靜默留言
1、寫作不僅可以提高你的個人思維能力，有時候更是能提高你的收入水平。在我大三的時候，已經靠寫作賺了自己人生中的第一桶金，實現了經濟獨立。
2、列好每天清單貼到自己的電腦上，想到今天有什麼計劃就寫上去，手裡沒事的時候就看一下，消除了大量無所事事的時間
3、多喝水，好水就是一副好藥，促進身體的新陳代謝，喝水不需要等到口渴，沒事就喝，要是老是想不起來，就把杯杵到自己正對面！
4、堅持早讀，每天你會發現自己越來越有氣質，做什麼都有充沛的精力。這種習慣都不用你刻意去，堅持就好。
5、早睡早起每天睡眠時間充足且有規律，睡眠問題會導致神經—內分泌紊亂，使人產生抑鬱、焦慮、緊張等情緒；晚睡的睡眠問題可誘發高血壓、糖尿病等疾病，長期失眠的人死亡率也是更高。早睡早起起會給自己一個極好的心理暗示，養成一種習慣也可以提高你的免疫力哦
西芽Vlog
1.每天早上起床後喝一大杯溫開水，調節腸胃蠕動，提神醒腦一身輕鬆
2.每天做一點運動，運動是保持好心態和舒緩壓力的最好辦法沒有之一
3.做事之前先計劃，養成全局意識，大處著眼，小處著手。
4.趁早培養理財意識，不論你是學什麼專業、從事什麼行業，這一點都很重要。
以上是我長期以來堅持的習慣。
靜靜看大片
每天堅持鍛鍊身體。
飛翔的大山
對於我來說有很多，下面就舉幾個：
1、每天堅持適度鍛鍊身體；
2、每天堅持帶有獨立思考的閱讀（經典好書）；
4、每天堅持關注時事與新聞；
5、每天堅持做一些力所能及的家務勞動。
