春分已過,意味著春天過了一半。隨著氣溫不斷回升,不少春季限定食材也陸續出現在餐桌上,讓味蕾都得到極大滿足,成為我們春日裡的“小確幸”。下面這三種春天裡的專屬味道,抓緊時間吃起來哦~
春 筍
這會兒可以說是一年中吃筍最好的時節,一盤盤由這春日的靈秀之氣促成的餐桌珍饈,唯有此刻才能顯出其“鮮嫩”之味,怎能輕易錯過?
春筍的營養非常豐富,但對吃貨來說更為重要的,還是它的“鮮”。正所謂“嚐鮮無不道春筍”,作為可以輕鬆勝任煎炒煨燉的食材,春筍自是締造了不少的食法。哪怕只是一道家常筍味,也可讓人百吃不厭。
一支春筍,百種食法
春筍的食法很多,素有“葷素百搭”的盛譽,與各種肉類烹飪,味道就顯得更加鮮美,炒、燒、煮、煨、燉等皆可。嫩頭可用來炒食;中部可切成筍片,炒、燒或作為菜餚的配料;根部質地較老,可供煮、煨,以及與肉類一起烹湯,還可放在壇中經發酵製成黴筍,燉食別有風味。
\\ 醃篤鮮 /
這道靠春筍提出肉之鮮味的煲湯,是春日餐桌上的最值得期待的一道菜。鹹肉、鮮肉、百葉、春筍悉數下鍋,便熬就一份濃香的“春味”。筍與肉的呼應,使得湯汁鮮而不油,食材嫩而不老。
▲ 食材:春筍、新鮮豬肉、鹹肉、百葉結、小蔥等
① 將春筍去殼,切成滾刀塊,再在清開水裡焯一下;
② 鮮豬肉、鹹肉洗淨切成肉塊,鮮豬肉先在開水鍋裡焯去血水;
③ 然後把鮮豬肉與鹹肉、春筍塊一起倒入砂鍋裡,加清開水、薑片、料酒,大火煮開後轉小火慢慢燉一個小時左右;
④ 出鍋15分鐘前,可加入少許百葉結;
⑤ 至菜湯色變成乳白色、肉酥筍香之時,撒上點蔥花即可出鍋。
\\ 油燜筍 /
清明前後新鮮“出道”的嫩春筍,炒之前,焯水去澀味。雖做法以重油、重糖烹製而成,只有這樣,燒出來的筍菜才能保證色澤紅亮,入口爽脆,鮮鹹的口味中還能留有春筍獨有的甘甜口感。
▲ 食材:春筍、花椒、小蔥等
① 春筍去殼後洗淨,對剖開,用刀拍松,切成1.5寸長的段;
② 燒熱鍋,下油至五成熟時,放入花椒粒炸香後撈出;
③ 春筍段入鍋煸炒至色呈微黃時,加入醬油、糖和適量水,大火煮滾;
④ 改用小火燜10分鐘,待湯汁收濃時,撒入新鮮蔥花即可裝盤。
\\ 春筍炒鹹菜 /
青菜經脫水發酵醃製成鹹菜,用它來炒春筍,便是讓發酵的純鮮遇上春日的時鮮,激發出彼此的鮮味,再配上春筍的脆爽,讓人百吃不厭。
▲ 食材:春筍、鹹菜等
① 春筍去殼,削掉老的部分後,切成小段;
② 鍋中放水,下春筍段汆燙後撈出,瀝乾水分;
③ 炒鍋放油燒熱後,下春筍煸炒,並加入少許鹽調味;
④ 炒勻後,倒入鹹菜拌勻,可略加入少許水潤溼,繼續翻炒2分鐘即可。
\\ 涼拌春筍 /
▲ 食材:春筍、蔥蒜、小米椒、豆瓣辣椒等
① 春筍去殼後切片,入滾水中汆熟,瀝乾水分;
② 將處理好的食材放入碗中,按照口味加入蔥蒜、小米椒、豆瓣辣椒、香油、糖、醋和鹽調味即可。
香 椿
作為一種嫩芽類的蔬菜,香椿營養價值較高,富含鉀、鈣、鎂元素,維生素B族含量在蔬菜中也是名列前茅。香椿炒、拌、蒸、熗都可以,下面這些經典吃法值得一試。
\\ 香椿炒雞蛋 /
▲ 食材:香椿、雞蛋等
①香椿洗淨,用開水燙一下,再撈出放入冷水過涼,撈出切成末。
②將雞蛋磕入大碗內,加入香椿、鹽,攪成蛋糊。
③熱鍋下油,油熱後將雞蛋糊倒入鍋內,翻炒至雞蛋嫩熟,裝盤即可。
\\ 香椿拌豆腐 /
▲ 食材:香椿、豆腐、紅椒等
①將香椿芽洗淨後用鹽稍醃、揉之後(約醃一夜)即可取用。
②用時將醃過的香椿芽切成末,再將蒸透後切小丁的豆腐、紅椒段與香椿芽末放入盤中。
③撒上少許鹽,滴上香油拌勻即可食用。
\\ 香椿蒜汁 /
▲ 食材:香椿、麵條、黃豆、蒜等
①將香椿洗淨放入鍋中焯至變成綠色後撈出,切成小段搗成香椿泥,用鹽調一下味道(要比平時炒菜鹹一些),然後放入乾淨無水的玻璃瓶中,在上面再倒上一層油,蓋上蓋子放入冰箱冷藏保存;
②將煮好的黃豆晾涼,麵條煮熟撈出過涼水;
③放入蒜泥、香油、香椿醬、黃豆、生抽拌勻即可。
\\ 香椿魚兒 /
▲ 食材:香椿、麵粉、雞蛋等
①將香椿洗淨,用開水略燙一下。
②雞蛋液中加鹽、麵粉、花椒麵調成雞蛋糊。
③將香椿均勻地粘上雞蛋糊,投入鍋內炸熟撈出即可。
胡 豆
我們四川人說的FU豆,學名叫蠶豆。三四月份正是新鮮蠶豆上市的好時節。蠶豆的做法可多啦,可以做濃湯、酸菜胡豆湯、燜飯,涼拌、炒等均可。
\\ 沸騰蠶豆/
▲ 食材:蠶豆、大蒜、薄荷、花椒、幹辣椒等
1、蠶豆洗淨,幹辣椒剪成小節,薄荷葉切細,蒜也剁細。
2、鍋裡面放入少許豬油,化了之後,下入蠶豆下去炒,炒爆開了之後,撒入鹽,味精調味。
3、炒好的蠶豆裝到碗裡面,然後撒上薄荷葉碎和蒜粒。
4、鍋裡面倒入適量菜籽油,燒熱了之後,下幹辣椒節和花椒翻炒一下,這個過程很快哦,看到幹辣椒節變色就馬上關火,然後熱油澆到蠶豆上面。
\\ 酸菜蠶豆瓣湯 /
▲食材:蠶豆、酸菜等
1、蠶豆洗淨剝去皮皮,酸菜切成絲,薑切片備用。
2、鍋裡面倒入豬油和菜籽油的混合油,加入豬油是為了增香哦。油熱了之後,下入薑片和酸菜炒香,然後再倒入蠶豆瓣翻炒一下。
加入適量水,燒開之後,再小火煮一會兒,讓酸菜的味道釋放出來。最後,撒點兒鹽和雞精就可以啦。
\\ 涼拌蠶豆 /
▲食材:折耳根、蠶豆、紅油、蒜等
1、蠶豆和折耳根都清洗乾淨備用。
2、鍋裡面燒水,水燒開之後下蠶豆煮熟,然後撈起來。
3、盆子裡面倒入紅油、蒜泥、生抽、味精,再把折耳根和蠶豆放進去涼拌。
\\ 蠶豆濃湯 /
蠶豆加水煮熟,然後破壁機打成泥,加點兒鹽就可以啦,一股春天的味道撲面而來。
小編按:春天的味道,好吃嘴兒們都知道!趁著春光正好,賞花踏青的同時,也和家人好友一起品嚐這些限定美味哇~(部分圖文綜合自網絡。)
轉自:遇見都江堰
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