遺失的失憶x
人到中年，感覺確實越把自己封閉起來了，沒有20來歲的奔放，更多的是生活的無奈。不想給外人分享內心真實看法，不想與外人敞開心扉。不知道是自己更成熟了呢，還是自己變得不自信了。現在的社會發展的太快，我們最好的朋友不是人而是手機機器。喜歡對著機器放鬆自我，因為少了顧慮。久而久之變得喜歡獨處了。這樣反之不太好，多參加的興趣活動開放下自己，時間過得很快，不知不覺就老了，所以多接觸社會別顧慮太多，別太擔心犯錯，即使錯了，也不要太在意，慢慢就好了😁
大頭章魚80後
首先必須說明的是，社交障礙屬於一種精神類疾病，如果說你的工作以及生活有嚴重的焦慮、緊張、語無倫次、手足無措，建議尋找心理醫生治療並且越快越好。
但一般來說，表示自己越來越願意獨處的人，僅僅是想找到一塊屬於自己的空間，讓自己陷入安靜的放鬆狀態。
不要覺得自己這種願望不好，因為這種願望是必然的。
我們現在處於一個信息社會，無論是電話還是網絡，讓我們人與人之間的聯繫越發的緊密，也讓我們參與其中無法逃脫。
我小時候家裡連電話都沒有，而現在我的朋友隨時可以通過微信跟我聊天，領導也可以隨時的找到我交流工作。換言說，便捷的現代科技蠶食了我們的時間，蠶食了那些我們獨處與自己對話的時間，讓我們渴望能夠得到安靜。
如果說你真的是社交障礙，一定要去看醫生，拖時間長了會有別的麻煩。
但是如果說你僅僅是喜歡獨處，那麼就獨處吧，這對你有好處，會讓你輕裝上陣再次上路。
利索
什麼面相的人性格懦弱 不堪一擊
性格基本上決定了一個人命運，在這個競爭激烈社會里，個性堅強努力的人往往更有競爭優勢，更容易在社會中立足;而個性怯懦、委曲求全的人則容易會成為別人欺負的對象，生活會過得比較糟心。
耳朵薄軟弱小
耳朵上沒有多少肉，很薄很軟，看上去有些弱小的人，身體孱弱多病，自信心不足，膽小怕事，生性懦弱，沒有自己的想法，對人言聽計從，喜歡依賴別人，不敢承擔事情，缺乏安全感，很多時候有冤屈也只能自己受，有點像啞巴吃黃連，有苦說不出。
眉眼下垂
眉眼下垂的男人性格膽小懦弱，在外面很怕事，吃了虧也不敢聲張，但是這樣的人在家裡對女人卻很兇，典型的“出外一條蟲，在家一條龍”的怕事子。眉眼下垂的女人個性上也是比較懦弱，而且在感情上被動無主見，如果遇到男生的猛烈追求會不知所措，容易遇人不淑，被壞男人欺負。
瞳孔位置不佳
瞳孔居中靠上的人性格較懦弱，沒有獨立性，如果是女人，個性喜歡安逸，也趨於保守，應變能力較差，不過性情溫和，婚後對丈夫必是惟命是從，缺少主見，但人品不錯，在家庭當中會是一個賢良的媳婦，對丈夫也會百般呵護。如果遇到脾氣暴躁的男人，容易成為對方的出氣筒。
鼻樑低且瘦小
對男人來說，鼻樑的好壞直接影響自己的事業運，也左右著一個人的毅力或則是思考能力的強弱。如果男人的鼻樑生得低且瘦小的話，往往性格比較懦弱，有了困難只知道退縮和逃避，缺少勇敢面對的信心。這樣的男人結婚以後，容易因為缺少擔當而被老婆嫌棄和欺負，成為受氣包。
下齒齦往後收
這樣的女性性格懦弱消極，膽子也小，做事猶豫不決，意志極其不堅定，喜歡隨波逐流，比起自作主張更喜歡聽人安排，沒有主見，比較依賴他人，不管在職場或是情場，都容易受到別人的利用。下齒齦後收的男人遇事優柔寡斷，生活中遇到一點阻礙，心神就容易慌，拿不定主意，內心相當的脆弱。
什麼面相的男人性格脆弱
上嘴唇下搭
上嘴唇下搭且覆蓋下嘴唇的男人，這樣的男人處理什麼事情優柔寡斷，自己根本沒有一點主見，生活中遇到一點阻礙，心神就容易慌，拿不定主意，從外表中看，這樣的男人一眼就能看穿，非常之猥瑣，這種男人從小父母就看的很重，什麼事情都需要依賴父母，獨立性很弱，尤其這樣的男人在初次戀愛的期間，出現感情的破敗，就要死要活，內心相當的脆弱。
鼻樑低且瘦小
鼻樑的好於壞，直接影響一個人的事業運，除此之外，還可以從一個人的面相中直接看一個人的毅力或則是思考能力的強弱，針對鼻樑低且瘦小的男人而言，主為人內心脆弱，經不起一點風浪，遇到困難就只知道退縮，不感勇敢的面對，在愛情方面，此特徵的男人遇到自己喜歡的女性，縮頭縮腦，要讓他主動找女性表白，那真的會要了他的命，平時遇到自己喜歡的異性，還容易臉紅，更別說對眼相視說話了，很不好意思，一旦自己心愛人的納入別人之手，那恐怕幾天都吃不下飯，悶在心中苦苦掙扎。
嘴小且唇紅
嘴小唇紅的男人，外表清秀，看起來有時候覺得像一個女性的臉蛋，這種男性天生就有雙面的性格，從小就喜歡跟女性待在一起，說起話來嗲裡嗲氣，簡直是男人中的異類，且在生活中還易引起男性同胞的憤怒，這種男性平時處理什麼事情徘徊不定，有時候讓人看見會急出心髒病來，沒有一點果斷的作風，且說不得，罵不得，出現一點什麼委屈就嗷嗷的大哭，內心脆弱至極點。
人中寬且呈弧形
人中，是從一個人的鼻下與唇之間的那條直鉤，稱之為人中，人中的長短，深淺，以及形態，直接跟一個人的貴賤，貧富，壽命，子孫，運氣的吉凶直接掛鉤，這個是一方面，其次，那就是一個人的內心剛強，脆弱，有直接的關係，人中寬且帶弧形的男性，性格比較火爆，屬於有勇無謀的人，一但在遇到挫折很人生生活的阻礙出現了失敗，這樣的男性別看外表剛硬，但是內心相當的脆弱，不懂得怎麼釋放自己的內心的困惑，沉淪在迷惘的世界。
什麼面相的女人性格軟弱
耳朵形狀小，缺乏主見
耳朵上沒有多少肉，很薄很軟，看上去有些弱小。擁有這種面相的人，往往生活不是很好，還有可能先天不足，身體孱弱多病，自信心不足，沒有自己的想法，總是依賴別人，懦弱懈怠，不敢承擔事情，心煩意亂，缺乏安全感，因此很多時候有冤屈，也只能自己受，有點像啞巴吃黃連，有苦說不出。
眼睛小，內向又被動
眼睛小並且像豆子一樣沒有眼尾或者不屬於成長型眼尾的女性，往往保守狹隘，消極怠慢，沒有好奇心，也不願意面對風險，總是安分守己，打定主意不也改變，遇到問題只想不做，喜歡依賴別人，又不願意全然信任，顯得小家子氣。
口小合不擾，逆來順受
小口就是指嘴巴的長度比鼻子孤寬度要小。嘴巴不僅而且還合不攏的人，尤其女性，往往思想單純遲鈍、眼光狹隘，想得比較少，做事沒有章法條理，有些小家子氣，身體不健康，也不會擁有很多錢財，所幸很能忍，即使處於逆境也咬牙忍耐順從命運。
下齒齦往後收，個人意志不堅定
下顎比上顎低陷的女性，往往軟弱消極，做事總被別人或者周圍遙事情所幹擾，意志極其不堅定，隨波逐流，比起自作主張更喜歡聽人安排，沒有主見，別人說什麼就是什麼，不懂加以分析，總是被當做跟班或者替罪羊。
下顎地閣窄小，防禦心強
臉上腮骨不發達，臉型很瘦削，這樣的正顎自然就窄小。擁有這種面相的女性，往往比較敏感，很多事情都放在心裡面，很重視別人的意見，對陌生事物充滿警惕，不敢主動和人打交交道，但是一旦有人向她們表達善意，就會非常依賴對方，總體上還是非常多愁善感，容易陷入自己的世界無法自拔。
懦弱的人如何改變自己
一：想改變懦弱但千萬別裝叼，旁人很容易看出來。會看你不爽。裝模做樣會很累，甚至失去自我。想要改變自己的懦弱，首先必須承認自己是個懦弱的人，然後再一步一步讓自己不再懦弱。承認自己的懦弱，並承認自己怕，有些人明明是怕卻一直在心裡找理由說服自己哪裡是怕，其結果只會導致自己更懦弱，這是自欺欺人。
二：別想著馬上變強，懦弱的人並不能一下子讓自己變強，想要變強是個緩慢的過程。你只能逐漸變強，如果老是想著如何馬上變強，那根本就是自欺欺人。找清楚自己什麼地方做得不好，仔細分析，提醒自己下次不要這樣了。
三：想靠認識叼的人幫你解決事情，這也千萬別幹。正所謂物以類聚，人以群分，叼的人當然和叼的人相處得好，懦弱的人跟他們在一起，要麼把你當小弟，而且是好欺負的小弟，天天跟在他們屁股後面，什麼事都叫你做，偶爾作弄你，花你的錢，最重要的是，他們不會真正幫你解決事情。
四：不要沉溺於幻想，這樣會讓你變得更懦弱。如果你們當中有沉溺於幻想而覺得遲早有一天會無端實現幻想，那我現在就告訴你，做你的春秋大夢，你一輩子也不會實現你的“夢”想。
五：千萬別對任何人產生依賴，因為所有的事情到了最後還是要靠自己，別人幫得了你一時卻幫不了你一世。唯一可做的就是不斷增強自己。
六：努力工作、大膽賺錢，不要有恨，心裡不能想著怎麼報復別人，只有懦夫才會這樣做，真正的強者是要增強自己。
七：多和人打交道，要主動向別人打招呼，碰到厲害的人物不要不好意思，叫個什麼哥什麼姐的死不了人。但也別見到厲害的人就叫哥叫姐，有些人不喜歡。如果連主動向人打招呼都不敢，我沒話說。
八：別想你永遠都不會受到傷害，人在江湖混，哪有不挨刀。我們要做的不是永遠不會受到傷害，而是儘量防止受到傷害。
九：幫助人是好的，但只要儘量就好了，別幫不了別人反而若禍上身。除非是生死之交。
十：別老是一個人，儘量去找你的知己，人最怕的就是孤獨，尤其是一個人承受苦難。
十一：人不犯我，我不犯人(最基本，但還是要說下)。
十二：有夢就去追，不管再怎麼苦難也好，最重要的是不要放棄。人一但放棄夢想，是很痛苦的。在追夢的時候，要一切謹慎，防人之心不可無，千萬不要不好意思防人，不然遲早有一天會吃大虧。
十三：如果你是命運極其不佳，很倒黴的那種(這種人萬中無一)，唯一可做的是與命運搏鬥。要能人所不能，忍人所不能忍。(解釋下，這兩句話不能只理解表面意思，忍，除了要你忍著別人，還要你忍著一切困難來增強自己，這就是能人所不能。)暫時一切不要強求，要用腦。我相信有命運，但我更相信人定勝天。(要如何做到能人所不能要看你自己，切記，不可強求，要用腦)
十四：堅持鍛鍊身體，因為鍛鍊身體可以增強意志力，意志力強承受痛苦的能力也強(還沒聽說過壯的人短命)，如果你一但想到鍛鍊就心煩，那你更應該鍛鍊，很快就會習慣了。
十五：如果你不是那種善於交際的人，剛進入一個群體時先不要討好所有人，別人會看不起你，和他們相處久了再慢慢行事。
十六：這條很重要。人一但在痛苦的時候，會變得墮落，一副很沒出息的樣子。喜歡睡覺，什麼事都不愛幹，喜歡對家人發火，不講衛生，也沒心情打掃房間。更嚴重點終日借酒消愁，抽菸，不思進取。總之做的事都是懶漢沒出息的人做的事。這個時候，你更應該站起來，老天是不會放棄你的，只有你自己會放棄自己。
十七：別想著出去混，也許會風光一時，但到最後看你會不會後悔死。
十八：切記，不要模仿別人，不要去刻意學別人的性格，你就是你自己，你唯一可做的就是加強自己。
十九：不要讓自己失敗的過去拖累現在的你，有很多成功人士都有自己慘淡的過去，以前做的不好用現在彌補，如果你還是一直因為失敗過去而自卑，一輩子不敢變強的話，看你80歲會不會後悔死，人生可只有一次啊。
二十：多看書，一個人的想法是有限的，而書集合了古今中外所有的智慧。勵志方面的書使你聰明;歷史方面的書使你智慧;文化方面的書使你有修養;知識方面的書使你更有知識;辨證方面的書使你說話更有道理;興趣方面的書使你更充實;小說方面的書使你語言書寫能力更好……總之除了黃色小說什麼書都好。(黃色小說看多了會讓人的心變得齷齪，萎靡，想入非非，不思進取，只會更懦弱)
二十一：思進取，別老玩，也別想等明天，你沒有幾個明天，你想想你已經等了幾個明天了。
二十二：好的方法要有好的用法，什麼意思呢?我這裡強調“方法”和“用法”。“方法”就是你今天得到了一個為人處事的方法，可卻亂用。比如一個人想到對人和做事要強硬一點，於是就做事到處亂強硬，即使自己是錯的也強硬，結果處處碰壁。因為他沒有好的“用法”。好的“方法”配合好的“用法”對你絕對有好處，不會讓你得到一個方法就亂用。使用方法應當配合時宜配合事情地用，用錯了對象會使你吃大虧。將來大家想到了什麼為人處事的方法千萬別亂用，遇到相應的事情再用。
高富帥超級大帥哥
我也是喜歡一個人靜靜的待著👩，不喜歡熱鬧人多的地方，知道這樣不好，但沒有辦法改變，影響我的社交，工作，見人不知道說什麼話，也不喜歡聚會，不知該怎樣表達內心的想法，情感，容易冷場。時間長都不想出門了，有時候可以在屋裡呆整整一個月不出門。。。如果要出遠門不敢坐飛機擔心飛機下落，不敢住高層擔心房子不結實，這樣的心態好累呀，好累呀，出遠門💼要提前計劃好，應對不同的變化，🌂👒害怕忘了拿東西☔，會自責，自卑[委屈][委屈]，容易否定自己，😪，想改變但改變很難……真的好喜歡能說會道的，不管走到哪兒都是他們的主場。。我只有一個人呆在靜靜的角落，看著，吃著，所以我討厭現在的自己，鼓起勇氣拍攝小視頻，改變自己，感謝頭條與西瓜，[比心][比心][比心]
朝旭視頻
我也一直在試圖提升我們自己團隊年輕骨幹的管理能力，面試能力，解決他們之前的一些不足，但這裡就存在一個問題，這些小夥子表示，在面試的時候，在團隊管理的時候，其實很多時候，缺乏那種氣場，很難讓身邊的人產生信服。
說難聽就一個字，慫。
有多慫呢，我前一篇文章發佈後，後臺還是收到了好幾個女粉絲對我們宅男程序員的交友請求，我很熱心的轉發過去，然而我們的宅男居然不敢加人家姑娘微信，你們說這是有多慫。我說我一個植入廣告很貴的有沒有。
氣場強大的第一步，是克服社交中的那種畏懼感。
實話說，有時候我們會注意到一個悖論，一個在公眾場合可能氣場很強大的人，在一些私下場合可能會特別靦腆，甚至有點社交障礙，看上去其實挺矛盾的，但這樣的情況很常見。
周星馳就是這一種，你看他的電影，你怎麼可能會覺得這是一個社交障礙，但是其實很多爆料都指出，周星馳在私下的社交場合是非常靦腆，內向的，並不擅長與人溝通。
馮大輝也是這樣的，你看他在一些技術峰會上，幾百人的場子裡做主持，談笑自若，非常淡定沉穩，但其實他私下場合，對陌生人社交也是很不擅長，很靦腆的，和網上的風格，以及技術峰會上的表現判若兩人。
如果我說我其實也有一點社交障礙，我估計很多人都不信。
按說，從結果看，我屬於社交能力比較強的了，我2009年到廈門，只有幾個草根站長認識我，到2013年，廈門做互聯網行業的老闆們，創業者們，以及技術圈的牛人們，基本上沒有不認識我的。2013年去新加坡，舉目無親，更是沒有人知道我是誰，我也誰都不認識，苦熬了兩年逐漸找到一些新移民創業圈子，找到一些同行開始建立影響力，到現在，很多去新加坡的朋友都驚訝於我在新加坡的業內影響力。（很慚愧，限於語言水平，只能影響到講中文的互聯網創業圈，所以還需要苦練英文）
吹完牛我要坦白一個事實，其實在陌生人際網絡裡，我是非常不擅長表達自己的，舉個例子，曾經成都有個媒體搞的遊戲行業的一個分享會，反正我去了，結果從頭到尾，我主動說的就一句話，什麼話呢，“請問，這個位置有人麼？”，額，好吧，其實後面還有一句，確定後說了句“謝謝。” 在社交冷啟動這個環節，面對陌生人，我其實能力蠻弱的，基本上沒有話說，更不懂得如何搭訕，跟很多宅男程序員並無兩樣。
但要強調，這其實不影響一個人去建立影響力，去擴展社交人脈。
為什麼這種矛盾可以協調？
你要知道幾件事情
1、你要了解你想要認識的人，以及你要了解他們想要了解的東西。
面對純粹的陌生人，我既不知道為什麼要認識他們，也確實不知道有什麼可以跟他們談，街邊搭訕陌生人，這種能力我基本等於0。
但大多時候，我們認識一個人，是通過中間人，通過一些群，通過一些線索去認識，這時候我也很清楚，我要認識的是怎樣的人，以及我跟他可能的共同話題是什麼。
2、你要知道什麼時候該主動，什麼時候該積極，什麼時候該謙遜。
而當存在一些線索指向，一個非常出色，擁有特別技能的年輕人，我是很樂意主動去勾搭的，比如我之前說過，95後做公眾號非常出色的大三女生，以及準00後剛上大一的天才的技術引擎開發者。我都是在對方完全不認識我的情況下，主動尋求中間人安排約見的。
對方不認識我，完全不知道我的背景和資歷，那沒關係，我沒必要擺資格，沒必要說我的業內多有影響力給年輕人個機會快來見我，人家根本不知道你的存在，人家的成就也跟你沒任何關係，你資格擺給誰看呢？
我老老實實的上門拜訪，老老實實的跟人做自我簡介，這一點覺悟都沒有，怎麼抱新一代年輕人大腿。
知乎上我看到一些很不錯的答案，一些很專業的回答，沒什麼粉絲的那種人，我也會主動發消息認識一下（還好，因為我知乎粉絲比較多，所以私信的回覆率幾乎是100%），很多給我們工作提供了巨大幫助的顧問，建議者都是我這樣一個個勾搭出來的。
3、充分的準備，永遠都是必要的。
一個面試官，在應聘者來之前，應該提前看好簡歷。如果能提前做一定的背景調查則更好。
一個投資人，在創業者來之前，應該預先看對方的商業計劃書，並做好一定的行業知識採集。
當你約見一些比較重要，或者比較有影響力的人物的時候，提前搜索一下做一些必要的信息調查是有必要的，一些職場中高層往往都有linkedin資料，知道一些教育和工作背景，可能溝通上會有很多可以引用的話題。比如你們很可能有共同熟人，有共同的技能特長。
一次分享會，不但應提前準備好素材做好預演，還應該知道 參與者都是誰，什麼背景，以及他們參與分享的目標是什麼。
我每次被人邀請參與一些分享，或者培訓的時候，都要求對方提前告訴我參與者都是誰，什麼背景，什麼基礎，這樣在準備素材的時候，我會針對性的做好準備。
而分享前，也需要自己多練習幾次預演，以保證現場的時間和流暢度。預演是非常重要的，我在高中的時候被老師批評過一次，忘了什麼活動，上臺講，我說準備不足，請大家見諒，老師說，這個任務是提前佈置的，準備不足不是藉口，不可以有這樣的表達和心態。但我們注意到沒有，現在很多演講者上臺都會說自己準備不足，請大家原諒。
我最近一次準備不足是去年應清華大學崔勇老師的邀請去分享，我本來提前準備了ppt在電腦裡，但是那一整天在外面跑來跑去，結果到晚上發現沒帶電腦，回酒店來不及，結果在吃晚飯的時候，憑記憶在手機上補寫了大綱，然後看著手機大綱分享的。那次算是有點尷尬，但畢竟要強調一點，就算是出現意外，還是要儘可能在分享前做好一定的準備。
應該是去年吧，陸奇在一次重要的發佈會上出現ppt事故，當然事後說是助理準備素材的時候沒有把最新版本更新上去，但我要說一句，作為分享者，你上臺之前居然不檢視一下你要分享的內容？不核對一下你的ppt？所以那次事故之後，很多人問我對陸奇的印象，很抱歉，我真的沒有好的評價，也許我小題大做了，咱們拭目以待吧。
4、在索取之前，想想你能貢獻什麼。
我在廈門，我知道我能告訴草根創業者，一個有規模的互聯網公司，技術架構是怎樣的，產品理念是怎樣的，以及投資人，精英階層，是怎麼理解互聯網模式的。
我在新加坡，我知道，我能告訴本地創業者，中國互聯網現在是怎樣的，有什麼新的模式，新的機會，新的玩法，而且，很多都是媒體上看不見的東西。
我再去北京，去上海，去見大公司，投資人，我會告訴他們，草根創業者是怎麼做事的，是怎麼思考產品的，以及是怎麼把握流量來路的。哪些他們看不見的玩法和動態是我所瞭解的。
我去見產品達人，我會說，從技術上，是怎麼理解這樣的實現成本的，是如何評估這樣的技術成本的。
我去見技術達人，我會告訴他們，商業模式是如何通過技術體現的，技術是如何服務於產品與商業。
是的，通常，我不要臉的說一句，很受不同人群的歡迎，並不是因為我比所有人都強，而是因為，我知道每個人都存在一定的侷限性，而我知道什麼樣的信息和知識對他們是有幫助的。
你不一定說自己有多強，有多厲害，但你要有自己獨特的一些認知和能力，並且是其他人所需要的，並且，你願意把其中一部分分享出來，這是建立社交和影響力很關鍵的步驟。
5、真誠勝過套路
我知道有不少年輕人試圖寫公眾號，當然並不是每個人都很專業，但我覺得有些還是很值得鼓勵的，不管寫的多粗糙，或者有怎樣的欠缺，至少都是非常誠懇的表達了自己的想法，自己的判斷。是的，既有自己優秀的一面，也有自己不足的一面，沒必要嘲諷他們，我年輕時候自以為是寫的東西用現在的視角看，也是一坨屎。
但我也遇到這樣的情況，我說公司開個新的公眾號吧，廈門按說最不缺微信大號的運營人才，我們也寫點東西，公司能不能寫個大號出來，結果第一篇的文章拿出來我看了一眼，叫停了，不要發，也不要再寫了。
你說是能力的問題？是寫作技巧的問題？是語言組織的問題？是也不是，從骨子裡就不真誠，既然領導佈置了一個題目，那麼自己就想辦法把領導要表達的東西寫出來，然後努力去迎合領導的價值觀和目標。
這是什麼？這是垃圾文章，其價值為負。
咪蒙的助理也不是這麼寫文章的。
為什麼大家喜歡看抖音，看快手，都是很真實的人，可能表演的很拙劣，缺乏基本的演出技能，但這種拙劣反而是一種真誠。
別總想著玩套路，最高的套路不就是讓人覺得很真誠麼，既然我們都不擅演技，直接走真誠就行了。
6、必要的反饋
你約見了一個不錯的人，你聊了很開心，然後加了對方微信，說了句幸會，可能一年不會再聯繫一次。
我們很多人的社交是這樣的。
一般約見完一些人，一些合作伙伴或一些不錯的潛在人才，回來後稍微發一個簡單反饋，感謝您撥出時間與我會面，希望後續有機會合作。花不了一分鐘，但這種反饋i其實是非常積極正向的。
一些聚會如果結束較晚，回來後根據情形給對方發個消息，是否順利到家，煩請報個平安。或者通知他人，我已順利到家，謝謝您的款待。隻言片語，表達關切。
一些答應過別人的事情，不管做的好不好，有沒有完成，要告訴對方一聲，不能說哎呀沒做好不好意思就不發消息，這會給人留下非常不靠譜的印象。
別人答應的事情，超過時間沒有回覆，可以謹慎的追問一句，很多時候可能對方真的是一忙就忘了，好吧，我就經常犯這個錯誤。不要總是憋在心理自己加戲，如果對方確實一而再再而三的不回覆或找理由，大概心理清楚了就不要心存僥倖了。
以上兩條並不衝突，社交中也需要容錯性，促進關係和合作，多從自己這邊努力一下。
最後，最重要的一句話，就是不能慫。
我覺得這個必須要強調，一個管理者，如果存在社交障礙，害羞，靦腆，缺乏溝通的主動性，積極性，我認為是非常不合格的。小團隊或許還可以，如果團隊需要成長，需要對外有一定的業務合作並積極吸引人才，需要對內協調資源做跨部門溝通，需要更多出頭露面做一些溝通工作，作為負責人，不能把自己縮在一個角落裡。
我知道對於很多技術人員來說，面對機器比面對人相對容易多了，其實我自己也一樣，我說過，純陌生環境，純搭訕，我是完全不會的。但所幸，大多數情況下，我們是基於某種線索，基於中間人，基於某個主題，某個社群，或者某種工作關係去發展社交關係，在這種情況下，我個人覺得，其實沒那麼難。
很多人總會說，你說的容易，你有影響力我沒有啊，你人脈廣我不行啊，你氣場強我做不到啊。
沒什麼是天生的，沒什麼是與生俱來的，我不是王思聰，我沒有天生的光環和長輩加持，影響力是靠自己賺來的，人脈是靠自己賺來的，氣場是練出來的，而且很多機會需要自己主動去爭取。
我不喜歡跑會，攢局，換名片，但只要我知道有個厲害的團隊，有個厲害的人才，我總是會主動去想辦法接近一下，看能不能找人引薦認識一下。後來我發現這裡存在正循環，因為厲害的人的朋友往往也很厲害，很容易就認識到更多厲害的人，厲害的團隊。你說是不是每次都有十分明確的目標和動機，真沒有，大部分都只是希望先認識了再說，但保不齊未來會有怎樣不可思議的合作機會。
我跟我廈門合夥人提到過，我說廈門厲害的人才，厲害的研發也好，設計師也好，遊戲策劃也好，運營也好，你說你挖不動，這事不怪你。但第一，你要去認識他們；第二，你要讓他們能認識你；第三，你要能隨時請他們喝咖啡，聊天。這是要努力去做到的。
我在廈門的那幾年，我敢說基本上是能做到的。
我在新加坡的這幾年，就中文社交圈來說，也基本上快做到了。
真的，多去試試，沒那麼難。
不要留在舒適區。
向陽的螢火蟲
在現在這個社會上，很多人都懷疑自己是不是患了“社交恐懼症”，因為太喜歡一個人待著了，甚至可以說覺得交朋友這件事是很可怕的，寧願自己一個人窩在家裡也不願意出門交朋友。其實小編也是這樣的，但回頭想想我曾經也是朋友成群，害怕孤獨的啊，到底是什麼原因讓我們已經習慣了孤獨呢？
草根逆襲創業匯——只為成就最平凡的你！
其實不難發現，一般有這般現象的都是經過一些風浪，有一定的社會閱歷並且吃過苦的人。尤其是90後，我們不像80後有了穩定的生活，也不像00後，還有年輕闖蕩的資本，我們壓力很大，生活、工作、家庭等等，很多的事情都壓在自己身上，不僅身體累，心更累。在看穿了一些人情世故之後，真的懶得去交朋友了，畢竟社會還是比較現實的，所以便選擇不再迎合別人，獨處的冷靜，各種忙碌的充實，讓我們的生活似乎越來越好。
草根逆襲創業匯——一個神奇的草根逆襲平臺！
從小性格就比較內向的，因為性格的原因，他們本身就不喜歡太喧囂的地方，更偏向於安靜的場所，一個人獨處對他們來說是一種享受。他們更在乎獨處的那段美好時光，名利這些東西在他們眼裡是不太重要的，他們更珍惜能夠安靜享受生活的那段時光。這樣的人其實內心是很注重感情的，一旦成為真心朋友，那他一定會用心對待，因為這樣的人對待生活都如此的認真，更何況是對待朋友呢？
草根逆襲創業匯——讓天下草根沒有改變不了的人生命運！
還有那些高智商高情商的優秀者，常人一天才能完成的工作，對於他們來說幾個小時就已經搞定了，這樣的人不和普通人交朋友想必也是很正常的。就像《歡樂頌》中的“安迪”，大部分時間都是獨處的，這也印證了“層次越高的人越喜歡獨處”。但除此之外，還有一些像工作狂這樣的，工作使我快樂，工作使我開心，沒有工作我就沒有樂趣……這樣的人眼裡除了工作別無二事，想要跟他一起約個會，那可真是太難了。
草根逆襲創業匯——讓天下草根沒有改變不了的人生命運！
很多人都說獨處是個人喜好問題，就如同生活習慣一樣，但其實小編覺得不僅僅是這樣的，我想大部分人之所以獨處，是因為心中有很多壓抑的事情，背上又有很多壓力，很多事情摻雜在一起，才導致的結果。其實大家大可不必這樣，可以換另一種方式來緩解壓力，如果身邊沒有方便傾訴的人，可以私信小編，大家一起聊聊那些讓我們壓抑的事情。只有把心中的苦吐出來了，我們才會更好的擁抱生活，不是嗎？
輕撥琴絃
方法一
通過性格測試，深入認識自己的性格“本我”，認識自己的個性中哪些特徵更容易患上社交恐懼，分析自己患社交恐懼的根源，發現其根源，從而找到最有效的針對性的治療方法。
方法二
從事適合自己性格的職業，避免從事其工作內容中與性格相悖的需要克服極大心理壓力以致容易引發社交障礙的工作。
方法三
有效的心理療法，如：
1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。也就是運用催眠術引導您進入催眠狀態，直接和您的潛意識對話，瞭解您潛意識裡壓抑的情結以及對您的影響，進行積極的暗示，同時結合其它心理技術進行解決。 這種療法時間長，花費也比較大。
2、精神分析療法：通過自由聯想和夢的解析，主要針對童年是否有創傷經歷以及創傷對您的症狀的影響，讓潛意識的東西呈現在意識裡，併發洩壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進行疏導。
3、行為療法：運用如系統脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決您內在的焦慮和恐懼，同時幫助您培養合適的行為來應對生活與工作，良好的應對人際關係，從行為層面塑造，幫助您更好的適應社會與生活。
4、強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
5、情景治療：讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
6、認知療法：瞭解您的非理性認知模式，以及非理性認知在何種情況下出現，然後採取認知療法中方法進行針對性的諮詢，重新建立新的認知模式（包括理性情緒療法、貝克認知療法）。這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
7、團體治療：運用團體的能量場，在團體的支持和幫助下，建立愛與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問題，在集體的智慧幫助下，在團體裡一起走出社交恐懼的困擾。
8、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
自我療法
1、接納你自己
不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。接納自我，可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起，不再苛求自己，不再急於從負面情緒中逃開。真實面對後，常常發現事實沒有之前想得那麼可怕。
2、把對方想象成自己的親戚
友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
把對方想象成叔叔、舅舅、大伯、阿姨、大媽、或者兄弟姐妹。這種自我“套瓷”在很大程度上能緩和這種社交恐懼，因為想象中的那個人與自己是如此親近，和自己的親人聊天，還有什麼好擔心的？
3、We like the people who like us
“我們喜歡那些喜歡我們的人”。不必刻意向那些對自己不友善的人示好，你只需要關注那些會對自己點頭微笑致意的人就可以了。
4、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
5、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、不讓舌頭超越思想 如果真的沒什麼想法，就還是選擇沉默吧。不要把在社交場合一聲不吭片面地理解為是一件壞事。有些時候，不說話並不顯得無知。
8、不刻意迎合別人 我們通常會壓抑自己、迎合別人和外界來換取愛和尊重。但這既讓對方無法瞭解真實的你，亦讓你自己覺得這樣的交往浮於表面形式，從而也喚不起自己的真情實感，真實的自己也就越躲越遠。
希望對你有幫助。
趙靈果爸爸的生活日誌
對於題主的回答，首先我們需要來了解一下社交障礙：
- 什麼是社交障礙
在人際交往中常感到緊張、害怕以至於手足無措，語無倫次甚至嚴重到不敢與人說話，這些表現就稱為社交障礙或者社交恐懼症，它可以分為社交心理障礙、社交功能障礙和社交焦慮障礙。
- 產生的原因
產生的原因是多方面的，一般包括患者本人的性格缺陷，或者從小的生活經歷，還有受原生家庭和他人的影響，缺乏一些社交經驗，尤其是成功的經驗等等
- 有哪些表現
社交障礙人群通常會有以下表現：恐懼、自卑，孤僻，封閉，敵意，自傲、害羞等
題主在提問中說到自己越來越喜歡獨處，其實喜歡獨處並不一定是壞事，它可以讓你和這個紛雜的社會保持客觀的距離，可以保持自己的冷靜和理智，但是萬物有度，過猶不及，如果已經很嚴重的話就要考慮是否真的患有社交恐懼症，可以通過自測或者專業的心理諮詢來確定，如果確定以後可以通過以下方法來治療：
自我療法
- 瞭解自己，接受自己，鼓勵自己
- 與自己喜歡也喜歡自己的人交往，從他人處獲得肯定和鼓勵
- 找合適的傾訴對象，釋放自己，不要壓抑自己
- 建立自己的社交圈，到人群中去，鍛鍊自己等等
如果你的症狀已經比較嚴重，那麼你應該尋求專業的治療與幫助，不要害怕，要堅強勇敢的去面對，讓自己早一點擺脫社交恐懼，做回自信陽光的自己。
最後，我想說在信息化高速發展的今天，很多人患有不提程度的社交障礙，如果在生活中遇到這樣的症候人群，請給予他們多一點關注與關愛，讓他們知道這個世界是溫暖的、善意的、美好的！
浮生一點甜
隨之社會發展的發展趨勢，IQ即智力早已並不是考量優秀人才的唯一標準了，EQ即情商智商在衣食住行和工作上的必要性尤其突顯。
全球500強公司在人才招聘時都是出情商測試或是性格測試題，不難看出一個人的情商智商和他之後將在社會發展中處在哪些部位密切相關。而情商智商主要表現中最關鍵的一點就是說：人際交往。
優良的人際交往個人行為可以產生優良的社會關係，優良的社會關係能讓人在取得成功的路面上獲得非常大的協助。絕大部分人都想有著優良的關聯，但是有一部分人內心儘管期盼和人與人溝通，卻自始至終無法融進群體，這些人擁有廣泛的社交障礙。
什麼叫社交障礙？
說白了社交障礙，就是說一個人在與別人相處時候情不自禁地主要表現焦慮不安，抑鬱乃至擔心。
這種情況不但出現在群眾場所，隨之社會發展發展，有社交障礙的人在接電話時也會看起來躁動不安。舉例說明，小編的一位盆友告知小編和我他人用文本交流（QQ，手機微信等）時沒什麼阻礙，表述當然，可是他十分不喜歡他人給他們通電話，當電話鈴聲響起時他真是煩得了不得，並且他不喜歡盆友邀約他去人比較多的地區玩。
我說他為何不喜歡接聽電話，她說有那些事兒不可以手機微信上說，非要打哪些電話，不清楚手機來電鈴聲好煩嗎？
實際上，我那位盆友僅僅輕度社交障礙既不喜歡社交媒體，平常與人說話並不是焦慮不安僅僅不善言辭而已，因而你我之間的交流也僅限於文本交流。
社交障礙，我該拿你該怎麼辦？
可是擁有比較嚴重社交障礙的人在應對群體迫不得已開展交流時，她們會擔心到結結巴巴，乃至覺得焦慮，她們從內心深處牴觸換句話說是不清楚該怎樣一切正常地與人相處。這類並非自閉症，正好相反，她們的心裡期盼獲得一切正常的社會關係，卻一般欠缺和人交流的信心，想貼近群體又擔心貼近群體。
毫無疑問，優良的人際交往技巧能夠降低孤獨寂寞，乃至能夠發洩痛楚和惱怒，進而超過心身愉快。
社交障礙，我該拿你該怎麼辦？
那麼應對欠缺人際交往的社交障礙，人們究竟咋辦呢？
1. 找個信任的人陪你融進社交媒體
俗語說，再內向的人常有兩三個盆友。找一個可信賴的盆友陪著參加社交媒體，有身邊的朋友陪在身旁，即便有社交障礙的人也不容易覺得過多焦慮，在信任的人的領著下，漸漸地從圈子剛開始，一點點地融進群體。
2. 到人比較多的地區去
這一方式有好有壞，益處是提高社交障礙群體的心理狀態承受力，不太好的是人過多了反倒會得不償失，導致其心理狀態不適感。因而提議有親人陪著最好是，去鬧市區，去生態公園等地區，讓社交障礙群體融入群體。
社交障礙，我該拿你該怎麼辦？
3. 堅持不懈健身運動
健身運動不但是以便增強體質，針對擁有社交障礙的人而言，健身運動是搭建社會關係的一個優良的突破口，堅持不懈健身運動的人在根據健身運動揮灑青春，緩解壓力的另外更非常容易將自身的心絃開啟，也更非常容易變成一個行動派。
4. 拋下懶散，邁向努力
只能當一個人努力起來，他的集中注意力才會越來越十分集中化，他根據學習培訓或是工作中豐富自身，讓自身越來越更有自信，在和人相處時也不容易因為不自信而怯懦。
5.不一味壓抑感自身
人有多面性，迫不得已衣食住行工作壓力，許多人在人前挑選壓抑感自身，但時間一久自身不但覺得疲倦，並且真實自我也愈來愈不喜歡和人交流何況交心。因而不必一味壓抑感自身，下午茶時光找兩三個老友多聚一下，釋放壓力自身，讓自身找到應對路人的膽量。
暮然一笑終成夢
集中精力去投入到跟別人的交往和交流當中，逐步打破原來的惡性循環，慢慢就好了，這需要一個過程，一段時間。
可能你會覺得我這個回答不靠譜，或者說，你覺得我不理解你。事實上，我說的正是實話，也是最簡單最有效的辦法。
有社交障礙的人，把自己的注意力集中到自己在社交中的表現上，他總是會關心，我的社交障礙會不會影響自己的形象啊，我的社交障礙別人怎麼看待啊，我的社交障礙怎麼克服啊。。。。
但是，當你真正去慢慢去投入社交當中，當你努力去說好話，努力關注別人的表情，努力去交往本身的時候，你慢慢真的就克服了社交障礙。
就是這樣。
