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會的！傾訴是一個很好的發洩途徑，也是朋友之間鞏固關係的好方法。但是還有更好的處理方式，就是進行正念訓練。不要有分別心，去平等看待好壞的事情，將自己抽離出來，觀察自己的情緒，接納自己的情緒，感受當下的感受，然後你會慢慢放下。
令你煩心的人，如何去看帶他？
首先因為出身不同，社會經歷、經濟地位、教育水平都不同，因此大家的認知水平不一樣。人都是好人，只是思維因為原生家庭問題有侷限性。
人人肉體平等，思維本無法平等。將人和他的思維區別來看，人是好人，思維的侷限性他也沒辦法突破。
所以做出你無法理解的事情，就可以理解了。
另外，推人及己，其實大家都一樣，我們天生都有侷限性，誰也沒辦法做的圓滿令所有思維方式不同的人都滿意，何必生氣呢？
女孩和小象的療愈世界
特別年輕的時候不會，會寫在日記裡，不想自己的煩惱被別人知道。
一般年輕的時候會找朋友說說，那時的朋友絕對是三觀合走到一起的，沒有因為錢，沒有因為利益，大概率是因為都是小個子，都坐第一二排，成績也相近，是互相理解的人。
不在年輕的時候，有段時間會吐槽，抱怨，和幾個工作的朋友，罵罵老闆，罵罵同事，罵罵公司，心裡罵罵自己。對自己到了這個年齡的表現不滿意，對未來很擔心。我是不能成為我想成為的人了嗎？
中年的來臨像末日
現在末日來了，就在中年了，不吐槽了，不罵人了，有人說不得已要附和幾句，不想說那些了，沒有用。只想閉嘴，好好生活。
想用餘生成為一個對社會，對家庭，對他人有用有幫助的人。
實在煩惱了，找個本子，繼續寫在日記裡。
積極心理學路路
不會，說了也解決不了問題，而且沒人喜歡別人的負能量
海綿說心理
找人傾訴本身就有消除一定的焦慮作用，不是有人經常說，煩惱說給一個人聽就把煩惱憂愁消除了一半的說法嗎。
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