李振亞love
當一個人有愛、幸福、快樂時，自然就會開朗。記得有一個人物採訪，主持人問嘉賓，“過去成名初期，你總是在大家面前板著臉，是放不開，還是什麼原因呢？”嘉賓很坦然地說，並非羞於在大眾面前表現自己，而是自己過去那段時間家庭生活過得非常不快樂，以至於在工作中也時常過於嚴肅、安靜，甚至給他人有“擺出臭臉”的錯覺。這實在是因為自己並不快樂，所以即使努力表現出開朗的樣子，臉上的笑容也會消縱即逝。一個人要想自己變得開朗，就要“真實”地獲得幸福和快樂。
每個人對幸福和快樂都有自己的追求方式，即使方法不同，最終的目的地都是“幸福快樂”。幸福快樂是人的基本需求。那麼，幸福和快樂在哪裡呢？有人說，在我們的心裡。既然在我們心裡，為什麼我們不一直幸福快樂呢？如果在我們心裡，我們就是和幸福快樂在一起，我們一直感覺到幸福和快樂才是呀。實質上，我們嘴上說著幸福快樂在心裡，卻習慣在外尋找幸福和快樂，所以才感受不到快樂。我們以為，有很多的金錢就會快樂了，有體面的工作就會快樂了，有善解人意的伴侶就會快樂了，有美味可口的佳餚就會快樂了，有窈窕身姿就會快樂了……其實，即便擁有這些，我們依然可能不快樂。因為，幸福快樂不是在外尋找的。當我們一直在外尋找，就會一直有期待，有慾望。當期待和慾望沒有如我們所希望那樣實現，我們就會失望，變得不開心。那我們有可能捨棄對任何人、任何事的期待和慾望嗎？不可能的。所以，一些期待和慾望註定會讓我們不快樂，而擁有某一些期待和慾望是正常的。我們要做是，在我們的內心尋找幸福和快樂，同時，無論發生任何事情，都認為我們的感覺都是自己的選擇，不怪罪人其他人和事，不去做對別人或對自己的評判，對自己負起責任。
讓自己變得開朗的第二點，就是認識到自己是獨一無二的珍寶。每個人或多或少都會有一些優點和缺點。如果我們總能看到人的優點和美德，我們就能和別人友好和諧地相處。如果我們總能看到自己的優點和美德，就能無條件地接納自己，同時，使用這些優點和美德。就像我們知道口袋裡有錢，才會買點什麼。意識到我是誰、我有哪些品德是很重要的。知道我是誰，我有哪些品德，有多少，才能使用這些品德，然後，讓美好的事情在身上呈現出來。每個人都是獨一無二的，是珍貴的。如果我們尊重自己，意識到我們是有力量的、是積極的，我們就能做的更好，自然也會幸福和快樂，人也會變得開朗。
所以，我們要對自己的感受負起責任，不做評判，經常看見並使用自己的優點和美德。這樣的我們，就會幸福和快樂，也會開朗和活潑。最後，願你的人生旅途一路好情緒。祝福你！
情緒賦能師丁丁
1.讓自己多和同事、朋友溝通交流，表達自己的一些想法，在和陌生人交流的時候不膽怯，話題多了自然也就開朗起來了。
2.要多和開朗的人接觸，學習他們為人處世的方法，慢慢的自己也就變得開朗起來了。
3.要學著傾訴和傾聽。傾訴自己不開心的事情，傾聽他人的煩惱，只有這樣彼此間的關係才會更加深厚。
4.在業餘時間可以多讀書、畫畫、跳舞，不斷的提升自己的內涵，在變得優秀後，自然也就自信開朗了。
多笑笑
不要想不開心的事
如花似玉L
怎樣能變得開朗？
首先很高興能回答您的問題。一個開朗的人是非常招人喜歡的，陽光、帥氣、舒服。
那麼怎樣才能變得開朗呢？
我覺得開朗，也算是一種性格吧，既然是性格一般就都是天生的，但是這種天生的性格是受後天影響的，那麼我們到底應該怎麼做呢？
第一，我覺得就是應該多參加戶外活動，多參加體育鍛煉，一個好的性格，我覺是受人體的體魄影響的，當然有的身體不好，但是性格還是比較開朗，這是另一碼事，但是如果你的體魄更好，可能會讓你的心情更加開朗。
第二，就是應該看一看，聽一聽，一些正能量的東西，聽一聽音樂，讀一讀正能量的書，看一些正能量的電影，我覺得對我們行成開朗的心情是還有幫助的！
第三，就是我覺得還是要多交際一些比較好，但是呢，這個交際是有限度的，與是一些新新朋好友的一些聚會，因為聚會說的都是相對於一些比較高興的事兒，或者說你信任的同事也可以！
第四，就是把身體內的一些負能量全部去除掉，一些不高興的事，我們要學會排解下。對一些不好的事，就不要去反覆的想，要想一些實際的切實關心的問題，不要杞人憂天，想一些沒用的問題，我覺得這是形成一個良好的心情的一個前提。
希望對你有所幫助。
中醫小館
你認為怎樣才是開朗？以前為什麼不開朗？為什麼現在又想變的開朗？後果會是什麼？應該就差不多了
笑我75854481
學音樂。
駐言
唱歌，運動，
大磐石之餘音繞樑
首先你這樣問也許你是一位內向的朋友！想讓自己變得開朗起來，首先你要改變，給你幾點建議：
1.多接觸性格活潑開朗的朋友
2.環境決定你的性格，周邊的環境很重要
3.多關注陽光積極的東西
4.多聽聽放鬆的音樂，鍛鍊身體
5.勇敢在眾人面前演講說話聊天
感謝今日頭條！支持你！
鼠年平安吉祥好運
一個人要想變得更加樂觀開朗最重要的事情就是對自己要有自信。
完全要學會知足，在生活中不要過分奢求不屬於自己的東西，那一個人的心不要有那麼多壓力。面對自己的生活，就應該懂得人生自己才是最重要的。
