1.養成制定時間計劃表的習慣
堅持每天都做好計劃表，小事瑣事可以不包含在內（像刷牙洗臉、上洗手間之類），以大事大任務為主，這樣會讓你更加關注這些大任務，並且在執行過程中以重要性排列先後順序，最重要的先做，這樣你就可以把精力最充沛的時間用在最重要的事情上。
2.計劃和執行要分開
計劃最好能至少提前一天以上，越詳細越好，這樣你在執行任務執行計劃的時候就不會輕易陷入“計劃”和“執行”交錯的情況，讓你的工作執行更加有條理性更順利。
3.手機/鬧鐘離床儘量遠一些，可以放在床對面
很多人習慣把鬧鐘放在床頭櫃或者手機放在枕頭下，這樣每天醒來就直接伸手關掉，但隨之而來的更多的是繼續睡懶覺。如果把手機放在床對面，則在鬧鐘響之後需要爬起來去關掉，或許還需要開燈，如此則起床的小“運動量”和燈光的刺激對真正的“叫醒你”很有幫助。
4.定期清理雜物
房間雜物堆積的時候，每天除了工作被事務包圍，回到家又被雜物包圍，容易讓人每天渾渾噩噩，對待諸沒有頭緒。定期清理房間的雜物和垃圾，可以讓自己的居住環境變得清爽，整個人的心情也會隨之變好，思路也會更加清晰，乃至對未來的事情更有頭緒和計劃性。
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