很多女性在沒懷孕的時候，都認為懷孕生孩子是最辛苦的。生了孩子當了媽以後，才知道，最辛苦的不是生孩子，而是養孩子。
養孩子的時候，生怕稍微不注意就有個三長兩短。孩子小的時候，吃飯怕噎著，喝水怕嗆著，睡覺怕凍著，走路怕摔著。
等孩子大一點了，新的擔心也就來了。怕跟人打架，怕交上不良朋友，怕在外遇到危險，怕學習不認真……
先不說經濟上的問題，養一個孩子真的要消耗家長太多的精力體力。而孩子最容易出現的問題就是生病，天底下哪個當媽的，不希望自己的孩子能健健康康少生病呢？
雖然現在新冠疫情被控制住了，但春季依然是流感高發的季節，家長為了孩子的健康，依然不要掉以輕心。
現在孩子大多都在家，傳染流感的不多。以前春季，印象最深的就是一個教室裡總有一些同學感冒咳嗽，嚴重的時候一個班有一大半人都感冒。
但是不管流感怎麼傳染，班裡還總有一些人不會生病，著實讓人羨慕。
為此，我專門請教過學醫的同學。
同學跟我說：“養孩子兩種飯別給孩子吃，兩種覺也不能睡。”
在我細細的追問下，同學終於解釋清楚了。
不吃兩飯，別睡兩覺，孩子身體好長得高
1.不吃湯泡飯
在我國即便是一頓簡單的家常菜，裡面也有濃濃的香味，尤其是菜湯，更是濃縮著整道菜的精華，而湯泡飯則成了孩子們的最愛。
然而很多爸媽並不知道湯泡飯對身體的壞處，一道簡簡單單的湯泡飯，也許對於大人來說沒什麼，但是對於3歲以下的孩子來說，時間久了卻會傷害到孩子的腸胃。
湯泡飯容易咽，因此本身就不怎麼擅長咀嚼的孩子，吃湯泡飯的時候多數都不怎麼咀嚼就嚥到了肚子裡。
而孩子的消化能力同樣不好，因此食物就堆積在腸胃裡造成了積食，而積食也會影響孩子的脾胃健康，孩子吸收營養的能力也出現了問題。
因此孩子更容易生病，同時由於吸收營養的問題，身高成長得也並不好。
2.不吃太燙的飯菜
天冷了，辛辛苦苦做的菜不一會就會涼，所以很多媽媽做完菜後會慌忙催著孩子吃飯。
然而孩子吃東西都是比較急的，一個不小心就會把很燙的飯菜送到嘴裡，然而由於燙舌頭的緣故，孩子會急忙把很燙的飯菜嚥到肚子裡。
然而在這個過程中會對孩子的咽喉、食道和胃造成傷害，時間長了孩子的胃自然也不好，而胃不好的孩子，消化能力也多數不太好。
3.飯後別立刻睡覺
吃完飯就睡覺，不僅僅容易發胖，而且對於孩子來說，吃完飯後立刻睡覺，食物會堆在胃裡，這種壞習慣保持的時間久了，孩子的脾胃也就越來越不好。
沒有好的腸胃，孩子的營養吸收就成了問題，同時吃得太飽，即便是孩子睡著了，但同樣也會影響睡眠質量，因此孩子也不容易長高。
4.貪玩熬夜不睡覺
在晚上9點鐘開始，是孩子分泌生長激素的高峰期，而前提是孩子進入睡眠。
因此熬夜不睡覺，會抑制孩子生長激素分泌，可想而知，孩子不太容易長高。與此同時，長期熬夜，孩子的免疫力會越來越差，因此孩子也就越來越容易生病。
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