原來睡覺不會打呼嚕，怎麼懷孕後睡覺就愛打呼嚕了呢？
身邊有人說，孕婦打呼嚕會危及生命，這都是謠言！
海口月子中心的小編就和大家來聊聊這個事情。
（1）良性
孕媽媽在孕期隨著自己的身體的一些變化和激素影響，那麼身體會越來越笨重，那麼在孕晚期和孕中期的時候，孕媽媽可能會出現一些打鼾的現象。
就是在孕媽媽入睡後可能呼吸聲音會比較大，但是很均勻，這有可能是孕媽媽在孕期日常的一些身體上的疲憊或者精神過於緊繃的壓力還有體重上升所導致的。
如果是這一類的打呼嚕的情況，是對孕媽媽和胎兒是沒有影響的，只要是呼嚕聲，沒有影響到孕媽媽的正常呼吸和睡眠狀況，那麼對於媽媽的身體和對寶寶的發育是沒有太大的害處，那麼這就是稱之為我們在孕期經常會發生的一種良性打鼾的現象。
（2）惡性
孕媽媽睡覺時，鼾聲如果特別大，呼吸不均勻，打呼的聲音把自己都給吵醒了，而且呼聲突然上升，然後突然下降，然後突然出現了停止的現象，也是暫停的時間相隔比較長。
睡眠期間經常的反覆導致白天頭腦疼痛，頭暈整個人都不在狀態好像休息跟沒有休息是一種現象。
孕媽媽就一定要注意了，在孕期出現這一類的打鼾聲可能是身體的血壓正處於上升，有可能孕媽媽會出現妊娠高血壓的症狀。
這樣是會引起孕媽媽在孕期出現低氧血癥，會導致胎兒在孕媽媽腹中攝入氧氣不足，出現缺氧導致頭腦發育遲緩嚴重會導致寶寶出現早產和死產。
（3）肥胖
因為身體肥胖所導致的致上氣道出現鬆弛塌陷，而且舌根往後會堵住了我們的呼吸道，導致我們的呼吸道狹窄，特別是氣流通過呼吸道時會因為咽喉軟腔的組織顫動，這樣就會容易導致孕媽媽在孕期出現打鼾的症狀，特別是在孕期處於肥胖的孕媽媽，那麼一定要注意睡覺打呼時是否會給自己睡眠帶來一些困擾。
（4）睡姿
孕中期和孕晚期一定要避免仰臥的姿勢進行睡眠，因為這樣是會導致我們的喉部肌肉和舌根往後下墜，堵住到我們的呼吸道，也是容易出現打鼾的症狀，也會導致孕媽媽出現缺氧頭暈和頭疼的現象，也會影響到孕媽媽的睡眠質量。
而且一直處於仰臥姿勢，子宮會壓迫到孕媽媽的腰椎引起腰痠背痛，也會壓迫到被媽媽的下肢靜脈導致腳部水腫。所以我們一定要避免仰臥睡，孕媽媽也可以在睡覺時採取多方位的翻動來緩解一直左側臥壓迫神經出現的麻木。
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