先來做個小遊戲，猜猜下面這兩張圖誰的眼睛？應該很好猜哈~
大家有沒有發現，很多明星的眼睛炯炯有神，有著讓人淪陷其中的魅力呢？
對演員來說，有時候“眼技”決定了演技，比如下面這二位▼
王家衛也曾經說過：“梁朝偉靠眼睛就能演戲”。
怎麼樣，大家是不是很羨慕呢？是不是很想知道該如何擁有這樣動人的眼睛呢？今天希小瑪把秘籍帶來啦~ 首先呢，得天生眼睛長得好看。通常來說，眼睛大、眼皮薄、黑眼珠大於眼白等天生條件會讓眼睛看起來更亮，就像袁泉這樣的。
不過這也不代表眼睛小的人就沒有出路。你看周冬雨，她眼睛雖小但非常有靈氣。
其實呢，眼睛天生靈動的人並不多，那些被我們誇讚過眼裡有星星的明星們，背後或多或少都默默練過眼神，請看對比圖▼
我們普通人不追求眼神會表演，但通過簡單的練習能讓自己眼睛更有神采，也會讓整個人看起來更有精氣神哦，希小瑪把方法找來了，快收藏練習起來吧~
練習眼眶發力
眼眶發力是喬欣分享過的方法。大家要注意哦，眼眶發力≠瞪眼睛。
眼眶發力，簡單說就是學會控制眼周肌肉，有意識地控制支撐眼皮的提上瞼肌向上發力。
怎樣知道自己是不是用眼眶發力呢？ 可以來個小測試：先閉上眼睛，然後用手掌輕撫額頭，手掌下緣接觸到眉毛。再努力睜大大眼睛。如果感受到眉毛和額頭上的肌肉明顯有上移，那說明你平時就是在用額頭和臉頰的肌肉，眼周沒有發力。▼
長時間不用眼周肌肉發力，會讓眼睛變得越來越小。另外，平時用眼習慣不好、卸妝時大力揉搓眼睛或者經常粘假睫毛，也會導致提上瞼肌下垂，會讓眼睛睜不開，看起來越來越無神。因此，在練習眼神之前，第一步是要改掉用額頭髮力的壞習慣，學會用眼周肌肉發力，改善和延緩眼周下垂衰老。
具體練習方法見下圖▼
練習定眼
學會判斷怎麼用眼眶發力後，就可以開始練習眼神啦。眼神變得篤定，給人的感覺就會變得自信、大方，也會更有氣場。
而眼神飄忽不定，就會給人不自信，沒有融入場合的感覺。
想讓眼睛變有神，可以先“定眼”，即盯住某個固定目標來做長時間練習。可以盯住牆上掛畫的某一個點、或者窗邊的一片葉子，也有同樣的效果，重點在於“盯”。專業訓練要求每次盯的時間最少10分鐘，睜大眼睛、不能眨眼，剛開始練習可能會出現頭暈、不適。
不過，對我們普通人來講，一開始不要太過追求時長，盯到眼睛發酸就可以停下來，一點點加長時間比較保險。長時間堅持下來，就能改善眼神渙散、不聚光的問題。
練習眼球靈活性
眼球靈活轉動，能讓整個人都變得靈動起來。
練習眼球的靈活性，要點就是“多轉”。當然，除了專門練習，平時培養一些要多動眼的愛好，也有助於練習眼神。 家裡養魚的，沒事可以多盯著魚來回遊；六小齡童私下則比較愛看打乒乓球。看這眼睛轉的速度，終於明白他為什麼能把孫悟空這個角色演得這麼活靈活現了。
轉眼球的方法挺多的。可以試試左右轉動、上下轉動，還可以用眼睛寫“K”字和“V”字等。
轉的時候注意是眼睛動，而不是頭動，臉部表情也要保持自然，嘴巴微閉，不要挑眉。建議近視、容易眼睛疲勞的朋友多練習，不僅可以讓眼神練得更靈動，改善視力、緩解疲勞，還會讓眼睛更加黑白分明。
對著鏡子練習情感
經常練習上面這兩點，就能擺脫目光渙散，給人很有活力的感覺。但如果想要練出一雙“會說話的眼睛”，通過眼神準確地傳遞情緒，相對就比較難了。特別是需要上鏡的時候，有情感的眼睛可以讓一張照片變得富有故事性。
很多演員在演戲前在接到角色後，為了演得傳神，都會對著鏡子反覆練習眼神。對我們普通人來說，沒有這個表演需求，但通過練眼神學會用眼神真誠地交流還蠻重要的。在家對著鏡子，嘗試各種情感，好好觀察和認識自己，堅持下去會有顯著效果哦~
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