法則1
愛情地圖遊戲
1. 說出我的兩位摯友的名字。（2）
2. 我最喜歡的樂隊、作曲家或樂器是什麼？（2）
3. 我們第一次見面時我穿什麼樣的衣服？（2）
4. 說出我的一種愛好。（3）
5. 我是在哪裡出生的？（1）
6. 我現在面臨的壓力是什麼？（4）
7. 詳細描述我今天或昨天做的事情。（4）
8. 我的生日？（1）
9. 我們的結婚紀念日？（1）
10. 我最喜歡的親戚是誰？（2）
11. 我最渴望但未曾實現的夢想是什麼？（5）
12. 我最喜歡的花是什麼？（2）
13. 讓我感到最恐怖的場景是什麼？（3）
14. 我最喜歡在什麼時候 z a？（3）
15. 哪些事情讓我覺得自己很厲害？（4）
16. 什麼會讓我 x 興奮？（3）
17. 我最喜歡吃什麼？（2）
18. 我最喜歡如何度過一個夜晚？（2）
19. 我最喜歡的顏色是什麼？（1）
20. 我今生希望有哪些方面的自我提高？（4）
21. 我最喜歡什麼樣的禮物？（2）
22. 我童年經歷過的最美好的事情是什麼？（2）
23. 我最喜歡的假期是哪一個？（2）
24. 我最喜歡的安撫方式是什麼？（4）
25. 除你以外，最支持我的人是誰？（3）
26. 我最喜歡的運動是什麼？（2）
27. 我喜歡用什麼方式來打發時間？（2）
28. 我最喜歡的週末活動之一是什麼？（2）
29. 我最喜歡去什麼地方度假？（3）
30. 我最喜歡的電影是什麼？（2）
31. 我生活中發生的一些重要事件是什麼？我如何看待這些事情？（4）
32. 我最喜歡的鍛鍊方式有哪些？（2）
33. 我兒時最好的朋友是誰？（3）
34. 我最喜歡的一本雜誌是哪本？（2）
35. 說出一位我主要的競爭對手或“敵人”的名字。（3）
36. 我認為我理想的工作是什麼？（4）
37. 我最恐懼的是什麼？（4）
38. 我最不喜歡的親戚是誰？（3）
39. 我最喜歡的節日是什麼？（2）
40. 我最有可能去讀哪種書？（3）
41. 我最喜歡的電視節目是什麼？（2）
42. 我最喜歡睡在床的哪邊？（2）
43. 我最難過的事情是什麼？（4）
44. 說出一位讓我擔憂或煩惱的人的名字。（4）
45. 我最擔心的健康問題是什麼？（2）
46. 什麼時候最讓我感到尷尬？（3）
47. 我童年時最糟糕的經歷是什麼？（3）
48. 說出我最羨慕的兩個人的名字。（4）
49. 說出我最主要的對手或“敵人”。（3）
50. 在我們都認識的人當中，哪一個是我最不喜歡的？（3）
51. 我最喜歡的甜點是什麼？（2）
52. 我的身份證號是多少？（2）
53. 說出一本我最喜歡的小說的名字。（2）
54. 我最喜歡的餐廳是哪個？（2）
55. 說出我的兩個志向、希望或期望。（4）
56. 我有沒有秘密的野心？是什麼？（4）
57. 我最討厭吃什麼？（2）
58. 我最喜歡的動物是什麼？（2）
59. 我最喜歡的歌曲是什麼？（2）
60. 我最喜歡哪個球隊？（2）
愛情練習卡之：製作自己的愛情地圖
配偶生活中的人物表
朋友：
潛在的朋友：
對手、競爭者、“敵人”：
最近配偶生活中的重大事件：
即將到來的事件（配偶盼望的是什麼？害怕的是什麼？）
配偶目前的壓力
配偶目前的煩惱
配偶的期望與抱負（包括對自己和對其他人）
愛情實踐場之：我是誰
我的成功與奮鬥
1. 生活中哪些事情讓你感到特別自豪？
2. 這些成功如何塑造了你的生活？它們如何影響你看待自我與自身能力的方式？它們如何影響你的目標以及你為之奮鬥的事物？
3. 你在生活中所扮演的角色裡，哪個角色和自豪感有關？當你還小的時候，你的父母有沒有向你表示過他們為你感到驕傲？他們是怎樣表示的？別人對你的才能如何反應？
4. 你的父母有沒有向你表示過他們很愛你？他們是怎樣表示的？在你的家庭裡，你們經常表達愛意嗎？如果不是，這種現象對你們的婚姻有什麼影響和暗示？
5. 在你的婚姻中，哪個角色讓你為自己的成就感到自豪？扮演好哪個角色需要你努力奮鬥？你想讓你的配偶認識瞭解你、你的過去和現在以及你的未來計劃嗎？你如何向對方展示自己的自豪感？
我受的傷害與治癒
1. 你經歷的困難事件或艱難時期有哪些？寫下你遭受的任何重大的心理侮辱與傷害，包括小時候的精神創傷。
2. 你是如何從這些創傷中存活下來的？它們對你的長期影響是什麼？
3. 你是如何變得強大並治癒自己的？你如何調整你的怨恨？你是如何振作並讓自己恢復的？
4. 如果這種事情再發生的話，你會怎樣保護自己？
5. 這些傷害以及你保護並治癒自己的方法是如何影響你現在的婚姻的？對你的這些方面，你想讓你的配偶瞭解多少？
我的情感世界
1. 當你還是個孩子的時候，你的家庭成員是怎樣表達下面這些情緒：憤怒、悲傷、恐懼、慈愛、互助？
2. 在你的童年時期，你的父母有沒有處理過特別的情感問題，如爭吵等？這對你的婚姻以及你的其他親密關係（同朋友、父母、兄弟姐妹和孩子的關係）有什麼影響？
3. 你對錶達自己的情感，尤其是悲傷、憤怒、恐懼、驕傲以及愛意的看法是什麼？它們中有哪些是你覺得難以表達的，或者是你難得從配偶身上看到的？
4. 在表達情感這個領域你與配偶存在哪些差異？這些差異的背後是什麼？這些差異暗示了你什麼？
我的使命與遺產
1. 想象你正站在墓地裡看著自己的墓碑，現在寫下你希望看到的墓誌銘，以這樣的話開頭：“這裡躺著······”
2. 為自己寫一篇悼詞。你希望人們怎樣看待你的一生，怎樣銘記你？
3. 現在寫一份生活使命聲明。你生活的目的是什麼？它有什麼樣的意義？你準備怎樣完成？你想努力爭取什麼？
4. 當你去世的時候，你希望留下什麼樣的遺產？
5. 你還有什麼重大目標有待實現？這些目標可以是某些發明創造，或者是擁有一種特殊的體驗，還可以是一些小事，如學彈琴、爬山等。
我想變成誰
現在，花點時間反思你剛剛寫下的答案。我們都捲入到變成那個我們最想成為的人的鬥爭中，在這場鬥爭中，我們都有惡魔需要征服。
1. 描述一下你想成為的那個人。
2. 你如何能最好地幫助自己成為那個人？
3. 在你變成那個人地過程中，你面臨的鬥爭是什麼？
4. 你不得不與自己身上的哪些惡魔作鬥爭？或者還在與哪些惡魔作鬥爭？
5. 你最想在哪些方面改變自己？
6. 你放棄的或是未能實現的夢想有哪些？
7. 你想讓自己5年後的生活變成什麼樣子？
8. 你想成為的那個人有著什麼樣的故事？
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