純白200503
寒冬過後，春天還是會按時到來，我們能做的就是不要被病魔嚇倒，一線醫護人員都替我們將病毒扼殺在搖籃裡，我們沒必要害怕，我們能做的就是不給國家社會添麻煩。那麼問題來了，待在家裡該做什麼呢？最悲哀的事情不在於不能工作掙錢，而是你一個月了不學習還沒有負罪感。
全世界都在為你指明方向 ，你卻在遊戲中迷茫，大概年輕的我們忘記了“勤勞”的概念。
以下我為大家整理了一份自我提升清單，疫情過後，春暖花開，我們一定要以一個全新的姿態迎接這盛世。
一、身材管理
一個連自己的體重都管理不好的人，拿什麼去追求更好的生活。也許待在家裡，吃了睡，睡了吃是很多人一直以來的夢想，如今，夢想成真了，你也變得不像自己了。
身材管理第一步便是早睡早起，早上起床運動運動，以前因為工作勞累的原因，你一定很少為自己準備一份豐盛美味的早餐吧，現在，請多拿點玩手機的時間熱愛生活吧。
瑜伽是我推薦給大家的，適合女性，瑜伽是身心的共同延展，練習瑜伽不僅能塑造一個比較好看的身形，而且還能提升女性魅力，讓你從容應對得與失。剛開始練習的時候建議從初級開始。
二、學習技能
之所以很多人願意花一千個小時來遊戲娛樂，是因為遊戲玩了立馬能夠獲得反饋和結果，學習技能不是，學習是一個較為漫長的過程，特是要將一個技能學的專業，那就不是付出以千為單位的時間了，沒辦法立刻看到結果，人們就不願意投資時間和精力。
萬事開頭難，你只要能夠將學習養成習慣，強迫自己堅持二十一天，二十一天後，你會發現慢慢的就不需要意志力去完成學習任務了，你會發現一天不學習都將是罪過。
你可以學習烹飪，彈吉他，練鋼琴，學習普通話，學習寫作等等，但是一定不要短時間內學習多項技能，一個學習你認為可以達到你的要求了便開始下一項技能的學習。
三、多看書
看一本書的人和看十本書的人可能沒有什麼區別，但是看十本書和看一百本書的人一定是有區別的。每天精讀一本好書，分析這本書，記錄這本書，可以是文學類的書，在文學裡體會人生百態，也可以是思維類的書籍，幫助自己在職場中游刃有餘，也可以是關係類額書，讓你人際不再是問題。
看什麼書除了看自己的興趣以外，你還得考慮自己的職業需要，多看與本職業有關的書籍，讓你的人生開掛。
業餘的時間不是用來打發的，而是用來修煉的。
珍惜時間吧，當你走過一年又一年，回過頭會發現浪費時間才是生命中最不值得的事情。
諸葛風雲頻道
一場疫情，改變了大多數人原本的計劃，高校也推遲了開學時間，研究生複試也遙遙無期。假期和學習本來就像一個水火不容的矛盾體，在假期中，沒有了各種各樣的約束，對很多人來說都很難在假期安心下來學習，做一個自律的人。
其實在家無法安心學習，自律性低的原因無非有以下幾點：
1、沒有了氛圍
在學校在圖書館看到大家都在學習，一個比一個學習的狠，即使自律性再差的人多多少少也會搞學習。在家就不同了，安逸的環境，家庭的吵鬧，都讓人無法靜下心來學習。
2、作息規律紊亂
在家的時間沒有學校抓的緊迫，也沒有什麼事情可做，就養成了白夜顛倒的生活習慣，整體渾渾噩噩，毫無鬥志。遊戲，抖音一玩就是一天。
要想變得自律，一定要做到以下幾點
1、早睡早起
早睡早起真的太重要了，如果你經常脫髮、長痘痘一定要早點睡。
2、遠離手機
要想早起一定要遠離手機，要想學習的話，也一定要遠離手機。
3、制定學習計劃
要想使自己變得自律，學習計劃也是必不可少的，一天會變得特別的充實，晚上的時候再檢查一下自己的計劃完成了多少，你會發現自己滿滿的成就感，當然不能自己騙自己，制定了計劃就去實施吧。
4、多運動
疫情發生後，大多數人都是在家宅著，床上躺著，一動不動，遊戲，抖音，刷劇，一玩就是一整天， 這樣不僅對身體不好，而且最容易使人頹廢，所以，在家一定要下床多運動，在家做一些力所能及的鍛鍊，出門鍛鍊一定要帶好口罩，做好自我防護。
