形象感知是記憶的根本。它是指以感知過的事物的形象為內容的記憶。它是以感性材料,包括事物的形狀、體積、質地、顏色、聲音、氣味等等具體形象的識記、保持和重現。
它帶有顯著的直觀性和鮮明性。人的記憶都是從形象記憶開始的,兒童出生6個月左右就會表現出形象記憶,如認知母親和辨識熟人的面貌,就是形象記憶的表現。所以,形象記憶是由感知到思維必不可少的中間環節。
形象記憶是人腦中最能在深層次起作用的、最積極的、也是最有潛力可挖的一種記憶力。是目前最和乎人類的右腦運作模式的記憶法,它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼,而且可達一個星期之久而不會忘記。
但是,當人們在利用語言作為思維的材料和物質外殼,不斷促進了意義記憶和抽象思維的發展,促進了左腦功能的迅速發展,而這種發展又推動人的思維從低級到高級不斷進步、完善,並越來越發揮無比神奇作用的過程中,卻犯了一個本不應犯的錯誤——逐漸忽視了形象記憶和形象思維的重要作用。
於是,人類越來越偏重於使用左腦的功能進行意義記憶和抽象思維了,而右腦的形象記憶和形象思維功能漸漸遭到不應有的冷落。經過漫長的歲月之後,終於發展到今天的“左腦佔優勢”的社會,左腦這個後起之秀已成為公認的“優勢半球”。
其實,我們對右腦形象記憶的潛力還缺乏深刻的認識。那麼,形象記憶和意義記憶之間的差別究竟有多大呢?據日本創造工學研究所所長中山正和推算,我們一般人“記憶中的語言信息量和形象信息量的比率為1∶1000”。美國圖論學者哈拉里有一句名言,“千言萬語不及一張圖。”真是“英雄所見略同”。
日本能力開發研究所所長保坂榮之介曾介紹,東洋大學教授恩口彰曾帶領學生進行過這種實驗,看看語言信息和形象信息對實驗結果有何影響。他把學生分成兩組,每組男女生各半,讓其中一組學生只在嘴裡唸叨“紐扣前後擺”或“紐扣左右晃”,而頭腦中不浮現紐扣擺動的形象;讓另一組學生默不作聲地在頭腦中浮現紐扣擺動的形象。實驗結果表明,浮現形象的小組紐扣擺動的現象開始的早,並且擺動的幅度比只在嘴裡唸叨的小組要大4~5倍。
這個實驗說明什麼問題呢?保坂榮之介認為:“通過形象的浮現,大腦肯定會向我們的身體發出變化的指令信號。實際上,這裡面正好隱藏著記憶力、注意力的秘密……增強記憶力、注意力的動力,似乎就隱藏在如何控制形象記憶中。”這個實驗實際上揭示了人的記憶力的一個最大的奧秘,即形象記憶是人腦中最能在深層次起作用的、最積極的、也是最有潛力可挖的一種記憶力。
為什麼人腦中的形象信息量要遠遠多於語言信息量?為什麼人腦形象記憶力遠遠大於意義記憶力呢?我們可以從生物進化史的角度來認識這個問題。
您只要知道,“記憶就是一個東西和另一個東西之間的連結”,這就是右腦記憶的簡單原理。
如何記憶呢?既然前面說過,頭腦是用圖像來運作的。而記憶是兩個東西的連接,所以,如何記憶呢?以兩個圖像來連結。
舉例一:
在某個電視節目中要叫人記憶下列東西:
風箏、鉛筆、汽車、電飯鍋、蠟燭、果醬。
對這六樣東西,你可以記得幾項呢?其實你可以六樣都記得而且輕而易舉。只要*著你的想象力。
你要想象,你放著風箏,風箏在天上飛,這是一個什麼樣的風箏呢?是一個白色的風箏。忽然有一枝鉛筆,被丟了上去,把風箏刺了個大洞,於是風箏被掉了下來。而鉛筆也掉了下來,砸到了一臺汽車,擋風玻璃也全破了。後來,汽車只好放到一個大電飯鍋裡去 ,當汽車放入電飯鍋時,汽車融化了,變軟了。後來,你拿著一個蠟燭,敲著電飯鍋,噹噹噹的聲音,非常的大聲,而蠟燭,被塗上了果醬。
現在回想一下。
風箏怎麼了? 被鉛筆刺了個大洞。
鉛筆怎麼了? 砸到了汽車
汽車怎麼了? 被放到電飯鍋煮
電飯鍋怎麼了?被蠟燭敲出了聲音
蠟燭怎麼了? 被塗上了果醬。
如果你再回想幾次,就把這六項記了起來了。
結論:連結是形象記憶的關鍵。但能夠記得清楚的連結是生動的連結。它要求:
1、將新信息放在舊信息上;
2、創造另一個生動的影像將新信息放在長期記憶中;
3、以荒謬、無意義的方式用動作將兩影像聯結。
什麼是好的連結:
好的連結,在回想時速度快,也不易忘記;
有聲音的連結比沒有聲音好 ;
有顏色的連結比沒有顏色的好 ;
有變形的連結比沒有變形的好 ;
動態的比靜態的好 。
如何記憶的關鍵是如何將抽象詞語轉化成具體圖像,並進行連結成為形象記憶。
為什麼要把抽象詞語轉變成具體圖像並進行連結!它符合右腦的記憶規律。
這裡提供三個把抽象詞語變成具體圖像的方法。!
第一個方法:聯想法
上面提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候,要記憶的東西並不能立刻產生圖像。以下為例:
如何評估一個人:同情心、生長背景、人生滿足感。
以上是認識評估一個人的三個重要焦點,而這三個詞是抽象詞語,並無法馬上產生具體圖像。而在這種情形之下,就要運用人的想象力了。
同情心,您可以聯想到某一個具有同情心的人,如證嚴法師。
生長背景,您可以聯想到演戲的佈景,背景。
人生滿足感,您可以聯想到一個飽腹的人,很滿足的樣子。
然後,把“證嚴法師”、“佈景”、“飽腹的人”作電影情節的連結。“證嚴法師”在佈景上飛來飛去,然後佈景倒了下來壓在飽腹的人身上。
如果你把這個電影畫面給記了下來,那麼你就把“同情心”、“生長背景”、“人生滿足感”這三個詞給背下來了。
就這樣,可以把不是具體的抽像詞語,換成具體的圖像加以連結。
但這個例子太簡單,我們經常要記憶的是大量的、抽象而無意義的詞語。要把抽象詞語記憶下來,要轉變抽象詞語成具體圖像就不是那樣簡單了。需要*以下方法。
第二個方法:樁子連接法或叫心理檔案夾(是大量資料的記憶方法)
包括樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法,是聯想法的具體化。詳見後面的章節。
將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子,原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”,把新的要記憶的事物與樁子連接,此法用於大量數據和外語的記憶。
第三個方法 腦圖或心智繪圖
腦圖是一種記筆記的方法。可以很容易的把知識做為整體的整合並記為圖像便於記憶。
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