田多雲乖
失眠原因那很多了，心情，生活作息，身體原因，都會引起失眠，睡覺前可以喝杯牛奶，看下書，聽歌，心情舒暢，都會降低失眠狀況
武漢小雨
失眠，我覺得有兩種原因，一種是生理的。一種是心理的。
生理的原因，有可能是內分泌失調，或某種疾病引起的疼痛，讓人難以入眠。
心理的原因，第一種是當天或近期發生了一些讓你難忘，給你視覺或心理帶來了衝擊，使你無法忘記，情景重現讓你失眠。
第二種就是你正遭遇著情感上的折磨，或興奮愉悅或悲傷失望，都可能造成失眠。
分享到:
失眠原因那很多了，心情，生活作息，身體原因，都會引起失眠，睡覺前可以喝杯牛奶，看下書，聽歌，心情舒暢，都會降低失眠狀況
失眠，我覺得有兩種原因，一種是生理的。一種是心理的。
生理的原因，有可能是內分泌失調，或某種疾病引起的疼痛，讓人難以入眠。
心理的原因，第一種是當天或近期發生了一些讓你難忘，給你視覺或心理帶來了衝擊，使你無法忘記，情景重現讓你失眠。
第二種就是你正遭遇著情感上的折磨，或興奮愉悅或悲傷失望，都可能造成失眠。
