北京時間4月2日，一段易建聯講解居家鍛鍊的視頻在社交媒體上被廣為流傳。在視頻中，中國男籃“一哥”易建聯表示：大家不要掉以輕心，還要注意。如果有條件的網友們可以選擇出去跑跑步，健健身，如果不太方便的話，易建聯也向廣大網友和球迷們分享了居家鍛鍊的兩個動作。一個是平板支撐，一個是仰臥起坐，而易建聯也指出了這兩個動作的核心要領，看似簡單，想要做的標準，也得下一番苦功夫。
從視頻中，我們可以看出，阿聯如今的精神狀態非常好。之前易建聯前往美國養傷恢復曾經讓很多球迷們非常擔心，難道阿聯的舊傷又復發了嗎？已經打了十多年球的易建聯目前在肩膀和腳踝都或多或少的有一些舊傷，這些頑疾往往也不是那麼好解決的，所以目前易建聯還是以修養為主，治療為輔的方式來處理這些舊傷。我們不得不承認，美國的運動醫學現在要領先於國內的水平，所以易建聯選擇前往美國恢復訓練，也是一個明智之舉。
之前，易建聯也已經回到了國內，與廣東男籃匯合開始逐步恢復訓練，目前廣東男籃即將要面對球隊主控馬尚-布魯克斯暫時無法歸隊的問題。由於我國頒佈的“謝客令”，導致目前仍然身在美國的馬尚恐怕短時間之內很難回到球隊，這樣一來，廣東男籃在整個戰術體系上都要做出很大的改變。在後衛線上，馬尚如果不能歸隊，那麼胡明軒應該可以獲得更多的出場時間，和趙睿搭檔組成後場雙槍。
雖然胡明軒的能力還無法和馬尚相匹配，不過本賽季胡明軒的進步非常神速，一舉成為了CBA全明星級別的球員，場均得分也超過了10分，三分球命中率也保持得比較不錯。而隨著周鵬的傷愈歸隊，易建聯的出場時間可以得到一些良性的壓縮。這對於阿聯來說是一個不錯的消息，今年易建聯也已經不再年輕，所以杜鋒為了阿聯的職業生涯考慮，如何更高效地使用易建聯是他要解決的問題。
廣東男籃本賽季雖然強勢，不過在易建聯不在場上的時候也會衍生出很多問題，曾繁日、蘇偉、萬聖偉三人目前都或多或少的存在一些明顯的缺陷，所以不得不迫使易建聯更多的出場來穩定場上的局勢，可是這始終也不是一個長久之計。如今易建聯已經滿身舊傷了，勞逸結合才是最合理的解決辦法，這樣可以讓易建聯的籃球生涯進一步拉長。
周鵬迴歸之後，他可以在三號位與四號位之間搖擺，充當場上的萬金油。而任駿飛也可以與周鵬搭檔，坐陣內線，這樣一來阿聯就多了幾分鐘的休息時間。作為如今中國男籃的“一哥”，易建聯已經為我們中國男籃傾其所有了，我們希望阿聯不要太辛苦，儘量延長自己的職業生涯，跟隨著廣東男籃拿到更多的冠軍。易建聯，加油！
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