因为经历，所以懂得。因为曾跟上帝交过手，所以更懂得命运从来都是与自己的博弈。
——题记
5年前，我很不幸地患上了双向情感障碍，刚开始是压力大，不爱说话，不爱与人结交，情况很像抑郁症，后来慢慢地开始狂躁，出言不逊，思维飘逸，脾气很差。到了医院，医生诊断我是双向情感障碍，说双向情感障碍是一种心境障碍，是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。当时的我是不知道什么是双向情感障碍，只认为自己没有病，甚至抗拒治疗，也不接受心理疏导，可是日复一日的哭闹把自己的身体搞得透支了，后来我被强硬地送进了医院，在父母的照顾下，住了一个月的院，我才接受了药物治疗。在治疗期间，我换了很多种药，有些药是不适合我的体质的，不是把肝吃坏了就是把转氨酶吃高了，最后知道进口的阿立哌唑对我的情绪稳定治疗效果最好，所以我一直坚持服用。在服药的过程中，我曾停过药，但是复发了，所以经历告诉我，不管你的状态有多好了，都不能停药。没有人会知道对于一个正值青春的小女孩来说，一直吃药是什么概念，我记得在我高四复读的时候，别人问我吃的是什么，我只能故作淡定又略有佯装地说道我上火了，所以每天都得吃去火药，实则我的内心是煎熬的。所以得了这个病，你第一个要接受的就是吃药。吃药其实不可怕，可是为了防止复发，一直吃药才是最痛苦的，最可怕的是你每天想着自己是个病人，一吃药就格外难受。所以，最好的状态就是接受你得了病的现实，就一口水的事，把它吃下去，既是对自己的负责，又是对家人的负责。
但是，双向情感障碍并不只是单单吃药就可以的，还要保持心情愉悦，这才是治疗的根本，所谓心病需要自愈，需要时间让它自己愈合，所以你自己和自己的相处就变得尤为重要。
得了这个病的人一般心理都很脆弱，没有安全感，需要别人的关爱，所以千万不要在万念俱灰的时候一个人承受，要学会倾吐，学会哭诉，学会坚强，最好让自己时时刻刻身边都有人，这样对于恢复期的你来说是很有安慰感的。并不是说离不开人，而是尽量融入身边人当中，这样你会越来越好的。然后是自己和自己的相处，如果你有幻听出现的话，那么自己和自己的相处可以让你避免它的干扰，要学会自己给自己积极的心理暗示，比如会好的，一切都会过去的等。要学会专注于自己所做的的事情当中，不急躁，不胡思乱想，把自己的注意力集中起来。要学会忘记，一个人在发病时都会有一个应激点的，医生建议尽量避免应激性反应，所以最好的办法就是忘了它，忘记你的悲伤和无奈，放下过去，重新面对新的每一天。
双向情感障碍是与自己一生的对话，每个人都有一颗心，心里装着不一样的事情，只有你自己是最了解自己这颗心的，这颗心出了问题，只有你自己能解决，所以无论是你经历过怎样的绝望，怎样的悲伤，亦或是与死神打过交道，与上帝争辩生死，都不要忘记，你还有你自己这位最好的医生，你还有你自己这个与命运交战的资本，所以，千万不要轻易地放弃你自己，哪怕还有一道光，一点希望。
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