Lian3987
寶寶晚睡，會對寶寶的身高發育造成影響。所以家長們一定要給寶寶養成早睡的好習慣。
1、可以給寶寶營造舒適，安靜的睡眠環境，在睡前減少寶寶的活動量，給寶寶進行比較安靜的遊戲，講故事，讓寶寶逐漸安靜下來，以便寶寶儘早入睡，把燈光適當調弱，引導寶寶該睡覺了。
2、白天儘量帶寶寶到戶外活動，把寶寶的睡眠控制在1個小時左右，到了傍晚6-7點儘量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩，白天睡的少了晚上自然就會多睡。
3、睡前給寶寶洗個熱水澡，洗澡前2小時不要餵奶，持續一會，等寶寶適當疲勞，這時再給餵奶以便容易入睡。
4、哄寶寶入睡，給寶寶放個輕柔一點的音樂，媽媽把寶寶摟入懷中，輕輕的拍拍，媽媽的懷抱是安撫寶寶情緒的最好良方。所以媽媽的給寶寶的擁抱才是最好的哄睡方法。
5、我家寶寶現在一歲二個月大，以前晚睡的時候就是這樣哄睡過來的，現在8點多自己就要上床了，差不多9點鐘就要睡覺了，這時我只要把他攬在懷裡輕輕拍拍就睡著了，而且是一覺睡到大天亮，白天還要睡2-3個小時。
所以，調整寶寶的作息時間，糾正寶寶晚睡的習慣，是需家長用心引導，慢慢來不要操之過急。
臭仔成長記
你好.很高興回答你的問題. 寶寶一週歲晚睡的原因很多. 要根據你們家生活方式具體分析. 除了生活方式可能是寶寶自己的問題. 比如不舒服. 一些疾病 消化不良 . 腹脹..
1 缺微量元素 血鈣降低引起引起大腦植物神經興奮. 缺鈣寶寶的滷門閉合不好 缺 鋅嘴角潰爛.
2 太熱太冷
3太乾燥 有鼻屎
4睡眠前喂的太興奮. 按時睡覺 在寶寶入睡前0.5～1小時應該讓寶寶安靜下來. 睡前不要玩的太興奮. 更不要過分全逗弄寶寶 免得寶寶過於興奮錢緊張難以入睡 不看刺激的電視 不講可怕的故事 不玩新玩具 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境. 室溫適宜 安靜 光線比較暗 蓋的東西要輕 軟 乾燥 睡前要先讓寶寶排尿.
愛運動寶媽米琪
你好，我是言言媽，很高興回答你的問題。
在大人眼裡，孩子都是些搗蛋破壞的神獸，他們總有用不完的精力，很多大人直呼降不住。
首先您應該留意寶寶晚睡的原因，寶寶最佳入睡時間在晚上8點，應不超過晚上9點。您孩子晚睡一般有以下幾點原因:
1:白天睡眠時間過長，如果白天睡眠時間過長是會影響寶寶晚上的入睡時間。
2:大人沒有及時掌握寶寶的入睡信號，導致過了寶寶的睡點。
3:家庭環境影響，是否大人都是屬於晚睡類型呢？寶寶睡覺需要安靜的環境，如果大人晚睡一直說話活動也會影響寶寶入睡。
4:沒有規律的作息時間和程序。
5:戶外活動時間太少。
6:是否有飲食錯誤引起嬰兒腹部不適，當然這是特殊情況，如果寶貝長期晚睡不用考慮這一點。
建議您從以下幾點做出改變:
1:給寶寶建立良好的睡眠程序，無特殊情況下，在晚上八點前給寶寶洗澡，穿好睡衣，帶寶寶上床。可以給寶寶講睡前故事，或者讀讀繪本或者讓寶寶自己單獨玩耍，都是不錯的選擇。每天重複同樣的程序，寶寶就會知道換睡衣了，該睡覺了。
2:如果寶寶精力實在特別旺盛，儘量白天不讓寶寶睡太久太多。
3:父母長輩提前營造安靜的睡眠環境，並把燈光調暗，有助於寶貝入睡。
4:多帶寶寶外出活動，可以的話，保證每天戶外運動時間2個小時，寶寶既能曬太陽補鈣，又能學到大自然不少知識，能夠結交朋友，也會消耗寶貝的能量。晚上肯定會早早入睡。
一週兒童睡眠時間每天應在12-14小時，會有個體差異，可根據寶貝情況調整。但是睡眠不足會影響寶貝身高發育，要及時調整過來。
希望我的回答能幫助到你哦！
貓媽的虎子言
一歲寶寶晚睡
我的寶寶一歲半為什麼睡眠很少.晚上很晚睡
孩子小，精力旺盛，喜歡玩，愛動，是孩子的天性，睡得晚主要還是讓孩子養成睡眠的好習慣。
可以試著讓孩子白天適當的運動不要睡眠太長時間，晚上儘可能早的讓孩處於臨睡狀態，睡覺前不要讓他太興奮，這肯定是要一段時間調整的，作為家長是要有耐心的。
如果您滿意請點擊採納，我會非常開心的，謝謝你啦!
1歲4個月寶寶突然喜歡晚睡，為什麼
寶寶在前三個月睡眠比較輕，很容易因為一點響動而突然驚醒，甚至有時候感覺沒有發出什麼特別的聲音，寶寶也會突然出現驚醒，一般來說這並沒有什麼太大的影響。
建議平時哺乳媽媽的食物補充上也要注意營養的均衡，多吃點含鈣的食物，平時多帶寶寶外出曬曬太陽，要給寶寶補充下維生素ad滴劑。
一週歲的寶寶晚上睡覺總是醒是怎麼回事
和成年人相比，睡不好的孩子尤其是小兒因為不能準確描述症狀，其睡眠問題常常不會被及時發現，會影響孩子的身心健康和體格發育。寶寶晚上睡覺總醒的原因：
1、焦慮
6—18個月年齡階段的寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡著了，再停止拍他的身體。如果第二天還出現這種情況，則可以繼續採取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語言安慰為主，直到最後不用語言，讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間才會見效，爸媽要有耐心。
2、想繼續玩耍
這種情況多見於1—2歲的寶寶。寶寶半夜醒來就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者與他一起玩，使爸媽晚上得不到休息。如果爸媽假裝睡覺而不去理睬，他會惱怒，哭得更兇、叫得更響，甚至用手抓爸媽的頭髮或者面部。針對這種情況，爸媽的處理方法要先以安撫為主，可以先抱一下、哄一鬨，然後再把寶寶放到床上，輕拍身體讓他入睡。
但多數情況下，寶寶仍然會哭叫，這時爸媽可以不去理睬，讓寶寶知道：晚上醒後哭喊，什麼也得不到。持續幾天後，寶寶每晚哭的時間會縮短，最後消失。但多數的爸媽會忍不下心、捨不得寶寶長時間哭吵，這樣的結果就是寶寶會被越寵越壞。
對於有些晚上喜歡玩的寶寶，爸媽可以讓他自己去玩，累了自然會自己睡著的。如果寶寶白天睡得時間太長，爸媽則應減少白天睡眠時間，並給寶寶增加一些活動量，這樣寶寶晚上睡眠可以深一些。還有一種讓醒後的寶寶再入睡的方法，就是採用健康睡眠聯想”，讓寶寶聯想起入睡時的人、物，例如入睡前手裡抱著小熊或者布娃娃，那麼再入睡時就讓他手裡仍然抱著原來的東西，爸媽可以對他說：小熊或布娃娃玩了一天已經很累了，他們也想睡覺了，你陪他們一起睡吧！”
3、缺乏維生素D或維生素B1
母乳餵養的寶寶，如果不及時添加維生素D，會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂病（一般人都認為是缺鈣引起，其實疾病的本質是缺乏維生素D）。有佝僂病的寶寶，往往晚上易醒。現在爸媽們都重視預防營養性維生素D缺乏症，在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶，都在服用維生素D及鈣劑。
引起寶寶晚上易醒，還可能是因為缺少維生素B1，寶寶維生素B1缺乏的原因，主要與哺乳媽媽每天吃的食物太精細、量少，造成母乳中維生素B1濃度低，或者與寶寶膳食中的糧食太精細有關。
4、腸痙攣
通常發生於2—3個月的嬰兒，多數寶寶於傍晚時一陣哭吵，可以持續2—3小時。有的腸痙攣也發生於晚上，寶寶在哭吵時怎麼哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴聲，且不時放屁。即使寶寶每天如此哭吵，但不影響吃奶，體重照樣增加。如果給些鎮靜劑，可以使寶寶哭吵緩解，最後消失。
湛江文總
大家好，我是千媽。很高興能跟你分享一下我的經歷。我孩子現在一歲7個月了。他在一歲左右也有一段時間晚上很晚睡覺，早上又很早起來玩。那段時間我們都感到很累很辛苦。持續了有一個月左右，有一天我約了朋友跟她小孩一起玩。那天2個小朋友在外面玩了很久，天黑我們才回家的。那天晚上我孩子很早就睡著了而且睡的特別好，一覺到天亮。所以我就知道了，孩子晚睡晚睡睡不好，除了身體不舒服和缺鈣那些。就是精力沒有消耗完。他體力沒有消耗完晚上就精力旺盛到處都想玩自然不肯睡覺。也睡不好了。從那之後，我每天都安排早上和下午在外面玩耍一個半小時到2個小時才回家。到現在我孩子都是作息規律吃飯規律。我也能安心睡個好覺了。
千媽家
第一：父母要掌握好時間：寶寶老是很晚睡，父母就需要掌握好時間，如果父母想要寶寶8點就睡，起碼7點半就要做準備工作，要給寶寶換上睡衣。
第二：睡前不要讓寶寶玩的太興奮：如果父母想讓寶寶早點睡，在寶寶睡覺前一小時，就不要讓寶寶做過於興奮的事情了。如果寶寶在睡覺前還在玩耍，身體就會處在一個活躍的狀態，這樣就很難入睡。
第三：光線調暗：光線太亮也會影響寶寶的睡眠，所以在寶寶入睡前最好把房間的光線調暗，最好是關燈。
第四：不要玩手機，寶寶比較小，家長就需要陪著寶寶睡覺，這時候家長儘量不要玩手機。這是因為手機有光，會影響寶寶入睡，還有就是手機有輻射。
第五：給孩子創造一個好的室內環境，一定要在孩子睡覺的時候養成給孩子關燈的習慣，還需要保證室內要安靜，這樣就可以讓孩子能夠快速的入睡，也是可以讓孩子有一個好的睡眠質量的。
第六：家長也是需要幫助孩子養成一個定時睡覺的習慣。讓孩子堅持，每天到了一個點之後就要睡覺，這樣就可以讓孩子能夠堅持每天早睡早起。讓孩子習慣了之後就會到點犯困，到點睡覺。
其實一些家長有晚睡的習慣，受其影響寶寶也養成了晚睡的習慣。如果晚睡，寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響；晚睡還會造成睡眠不足，影響正常的成長。因此，你應該以身作則，培養寶寶早睡早起的好習慣。營造良好的睡眠環境。哄寶寶入睡時，要把燈光調暗，室內不要留太多人，讓寶寶能夠在安靜的環境下輕鬆入睡。
同時我們還要重視寶寶睡眠質量。寶寶雖然睡的時間不短，但出現睡眠不安、易驚、易激怒、情緒不穩，沒精神的情況，則表示寶寶的睡眠質量不高，未能很好地進入深睡狀態。家長應及時查找原因，幫助寶寶解決問題。
汕頭小吳
寶寶們晚上吵鬧、不睡覺時常會令家長們十分頭疼。這時候看到別人家的寶寶，7、8點都早早的進入夢鄉，流下滿目的辛酸淚。想知道為什麼別人家的神仙寶寶可以有早睡的習慣嗎？
不到6歲的寶寶晚上最晚時間不能超過9點，否則對身體大腦發育不利。
其實寶貝們睡得晚並不是因為它不困，相反他們遲遲不睡的原因往往也正是因為他們太困了。由於寶寶還太小，很多時候都不能自己進入夢鄉，這時候也就體現到了大人的作用，當寶寶犯困的時候，應該快速的進行哄睡工作。如果這時的家長們錯過了，那麼就得等到下一次寶寶出現困的情況了哦！
如果頻繁錯過哄睡時機，就會讓寶寶處於過度勞累的狀態，什麼哭鬧啊、打挺啊也都隨之而來。由此也可以得出來，小寶寶睡得越晚，其睡眠質量就會越差，夜晚就更容易醒來，寶寶的作息規律也會變的極度混亂。而小寶寶們的作息規律在此階段也是十分重要的，它不僅影響了寶寶們的精神狀態，甚至以後還會對其生長髮育以及大腦的發育造成些許的影響。而大人也會因其寶寶們的作息而被打擾。
那麼下面就是一些有關寶寶早睡的小建議哦！
1、 睡前娛樂尤其重要
其實睡前對寶寶的沐浴或者說是溫柔的撫摸甚至是一首安靜的睡眠曲都能成為娃娃們的睡前娛樂的哦！大一點的寶寶還可以在睡前給孩子們讀一些寓言故事等，或者母女倆在睡前說說掏心窩子的話，父母的這些舉動，都可以輔助寶寶們早早的學會自己進入夢鄉哦！
2、 注重培養寶貝的睡眠需求
其實還有一些寶寶整天晚睡，往往是由於家長太心疼寶寶，整天抱著寶寶，從而導致寶寶一天都沒耗費什麼體力。所以也建議當白天的時候，寶爸寶媽們要積極的帶領孩子做些許的運動。比如年齡小的寶寶可以讓它在床上多進行爬行等簡單的動作。玩累的時候，小寶寶自然而然入睡更快了。
3、 時刻注意寶寶發睏情況
在夜晚7-8點的時候，往往是寶媽寶爸們追劇、聊天正起勁的時候，然而這時候往往也是最容易忽視寶寶的時候，所以這這時候的寶爸寶媽一定要先關注寶寶的狀況。先把寶寶哄睡後，再進行自己的事情也不遲。一定要緊盯寶寶的狀態，一旦發現寶寶有開始犯困的前兆，比如反應遲鈍等，事不宜遲，請寶爸寶媽們立刻哄寶寶睡覺！
希望文中的些許建議可以幫助大家家中的"睡娃"。如果嘗試了多次仍然沒有效果，那麼就需要在別的地方另找原因了！例如：外界溫度、睡眠環境、寶寶猛漲期甚至是寶寶吃的太飽也都會導致寶寶們久久不願入睡。還有一些粘人的寶寶甚至是因為太貪戀爸爸媽媽的愛呢！
所以希望大家根據自家寶寶的狀況從而"對症下藥"，早日成為別人家的神仙寶貝！
想知道更多孕產育兒小知識，敬請動動您勤勞的小手點個關注。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
鳳冰昊
大人也早點睡，躺下就關燈。另外早點午睡，午睡時間控制在兩小時內，三點前起床。
寶貝1518
一週三個月大的寶寶晚睡，考慮白天是不是活動量不夠大，傍晚的時候又睡了太多呢？
我家寶寶白天就睡一次，1-2個小時，如果在臨近晚飯的時候打瞌睡，我就會帶她玩一玩，晚上她8點多就會吵著要睡覺了，這樣避免寶寶下午6點睡到晚上9點，那晚上肯定會happy起來。
不睡有沒有哭鬧的表現呢？如果有觀察下是不是寶寶是不是哪裡不舒服，肚子餓等。
寶寶的生物鐘跟大人有很大的關係，晚上養成良好的睡前習慣，洗完澡，開亮度暗一點的燈，放個睡前故事，寶寶逐步習慣就好了。
草莓味兒的真真
這個問題其實很好改變的，首先，小孩晚睡，他肯定是白天睡多了，要改變他白天睡覺的時間減少…晚上提前做好要睡覺準備，還要有家裡人的配合，晚上九點左右就一家人都關燈回房睡覺…讓小孩靜靜地醞釀睡覺的準備…這裡他肯定有幾天要適應的，第二天7、8點就讓他起床了，這個時期的小孩中午還是要睡午覺的，大約讓他睡2—3小時。漸漸地小孩就有了固定的生物鐘了，大人也就輕鬆一點……加油💪
