尤雅玲
你好👋
這是一個依賴性的習慣！！由於疫情，只能在家學習小學生，中學生，高等學校有老師學生一聲陪同上網課，還有一些技校學生和大學生在家裡沒有自主的主動學習，當然（不包括哪些大學生積極主動學習意識的）！
你可以規定學習時間和作息時間表每天起來幹什麼呀等等這樣你就會形成一個生活規律只要你堅持一個星期，早上起來這時候你的眼睛👀就去書本。這樣，自覺的就去學習了，多看一眼手機就覺得礙眼哈哈😄。你是很重視睡眠質量的，早上學習了，晚上就會睡的很香辣！這樣就不會焦慮不安，調整心態，改善睡眠，痘痘過段時間就會消掉啦
既學習了 又不熬夜，這樣不香嘛[大笑][大笑]
舉個例子，拿考試來說，有的人臨時抱佛腳，平時就是懶癌的心理，不去看書，這一點就形成了一個規律，等到了火燒眉毛，你才知道它的重要性！[打臉][打臉][打臉]
記得關注➕點贊👍[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小小許的vlog
能的話可以不要熬夜嗎？
如果早起學習狀態不好的話，按時睡覺睡到自然醒也是可以的。
就算睡八九個小時，白天的時間也是夠的。
不管你是高考，考研，甚至考博，保證睡眠質量很重要，只有保證你的睡眠才有可能讓你在最清醒的時候學習效率達到最高！
分享到:
