45歲蔣勤勤曬出減肥方法，直言暴瘦32斤沒絕食，粉絲：不能再瘦了
作為瓊瑤女郎的蔣勤勤一直以來都有“古裝第一美人”的稱呼，出演過很多非常經典的電視劇！而在社會上，有這麼一個群體，歲月好像忘記在她們的身上留下痕跡，即使胖了，也好像只是"胖著玩玩"，轉眼就能瘦回顏值巔峰，就連產後恢復也要比普通人快上不止一倍。這個群體，統稱叫做"女明星"，蔣勤勤就是其中的一員。
想必蔣勤勤在年輕的時候，是眾多男生心中的女神。1992年，蔣勤勤憑藉首部影視作品《媚態觀音》出道，1997年出演《康熙微服私訪記》後逐漸被人熟知，而電視劇《風雲》中飾演的第二夢如今仍然是不少人心中的白月光。
蔣勤勤是典型的古典美女，雖然大家都愛說以前的美女放到今天會被挑刺兒，但我覺得蔣勤勤就是最標準的中國審美的美人，放到任何時候都不會過時的那種，瓊瑤筆下那麼多美女，給她取名水靈可見有多驚豔了！
後來，蔣勤勤因拍攝電視劇《喬家大院》與演員陳建斌相識相戀，2006年完婚，並於2007年、2018年先後生下了兩個兒子。自此，蔣勤勤就很少出現在觀眾面前，在家裡當起了全職太太。而如今45歲的蔣勤勤產後再度復出，狀態依舊讓人驚豔。網友直呼：蔣勤勤才是內娛的顏值巔峰！
近日，蔣勤勤的髮型師曬出一組蔣勤勤的近照。45歲的蔣勤勤身穿一件卡其色風衣，戴著紅色圍巾，全身包裹嚴實，不過即使如此，依舊能夠看到她的姣好身材，尤其是繫上腰帶之後，身材曲線更加明顯了，大秀了一把"凹凸感"，45歲還有如此身材，這是二次發育了嗎，實在讓人驚豔。
她本身個子就高挑，所以穿出這種職業女性裝還是很有優勢的，再加上年齡擺在這裡，所以一上身就給人一種成熟女人的感覺，魅力而知性，端莊大方，很有韻味。蔣勤勤一身黑色西裝，搭配白色襯衫，盡顯中年女性的成熟與優雅，這張臉還有身材實在太優越了，陳建斌有福了。
令人不敢相信的是，眼前這個擁有完美身材的蔣勤勤，曾經胖到過125斤，這也是她的體重巔峰。然而，45歲的蔣勤勤卻只用了短短兩個月，就減重32斤，再次從125斤瘦回了92斤。
不過大家都知道，女性生完孩子之後，身材是特別容易走樣的，這一點，就算是蔣勤勤也是沒能倖免。
我的天！！！產後的蔣勤勤，竟然幸福成了這個樣子，這雙下巴，這腰圍，這是放飛了自我？說好的保持身材在92斤，這奔放的肉肉是腫麼回事！
有網友問了：蔣勤勤是"氣球人"嗎，說胖就胖，說瘦就瘦，還真是"胖著玩玩"啊！怎麼做到的？
相信大家都想擁有蔣勤勤的快速瘦身秘訣，而這個秘訣不再節食絕食，也不在吃亂七八糟的減肥藥，而是靠簡簡單單的六個字：飲食控制+運動。
根據蔣勤勤在受訪時說的一段話總結的減肥方法：
（1）健康飲食：飲食重質而不重量。“我產後有專業的健康顧問給我設計每天的食譜，有足夠的營養，又不會發胖，那個我覺得特別好。”
（2）運動減肥：適當運動，選擇適合自己的運動。“我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。”
（3）飲食控制：飲食控制不等於不吃，而是要均衡飲食。“消水腫之後，我覺得還是要適量地飲食控制。飲食很重要，因為在剛做媽媽的那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食慾慢慢地減小。當然飲食控制並不是讓你不要吃東西，營養還是要補充的，就是要注意飲食均衡。”
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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