丨吉祥虎丨
你好,很高興回答你這個問題。
穿什麼顏色的衣服跑步都一樣會熱,至於熱到什麼程度主要取決於你跑步的強度。
跑步發熱是正常現象,和你穿什麼顏色的衣服沒有關係。我們可以在馬拉松賽場上看見穿啥顏色的衣服都有,五顏六色,無比壯觀。
本人也有各種顏色的跑步服,紅的,綠的,藍的,橙的,白的,黑的,紫的,花的,都穿過,也沒覺得穿上哪種顏色的會更熱或更涼快一些。
跑步熱不熱倒是和你跑步的強度有關。如果是慢跑,此時心率低,就不會太熱。而跑得越快,心率越高,當然會更熱。
所以你要是怕熱,不妨跑慢點,把心率控制在有氧慢跑的範圍內,就不會感到太熱,也不會過快地耗光體能。
事實上,跑步根本不需要太快。擺正心態,不和別人比速度,比跑量,為了身體健康,堅持慢跑就可以了。而慢跑時,我們的身體只保持微微出汗的狀態,這樣是不會太熱的。
所以,我的回答是跑步熱不熱和穿什麼顏色的衣服沒有關係,主要取決於你跑步的強度。
以上就是我的回答,希望能夠幫到你,謝謝。
山水之墨白
很高興回答這個問題。
-
藍色屬於冷色調
冷色調的亮度越高越偏暖,暖色調的亮度越低越偏冷。
跑步屬於有氧運動
建議您運動時可以穿著透氣速乾的衣物
環肥燕瘦心
就算不穿衣服也會很熱
torrent8899
有很多跑友穿黑色的 你跑步的目的不是為了出汗嗎?