當遇到非常困境,心亂如麻做什麼都沒有心情的時候,該怎麼辦?

不知心在何處


前段時間出差,利用來回旅途等待時間讀完笑來老師寫的《把時間當作朋友》,覺得很過癮,回來後又將一些觀點重新消化,這本書告訴我們,如何打開心智,如何運用心智來和時間做朋友,從而開啟人生的成功旅程,這給了我一個啟發,我們生活中常常聽到,人生不如意事十之八九,每個人每天都會面臨著各種各樣的煩惱:工作上雜亂的瑣事,身體上的不舒服,情感上的磕碰……面臨困境麻煩時,我們總是表現得驚慌失措,想急於將它趕走。但是,麻煩往往如影相隨,讓人無法徹底甩掉。生活中的麻煩一個接著一個,此時我們需要將“困境”看作是人生中不可或缺的一部分,把困境當作朋友,以樂觀積極的心態去面對!

此時你所看到的將不是“困境”,而是享受過程的樂趣!

第一,瞭解現實,接受現實!

A,”困境“是對於任何人來講,其實是始終存在的

首先不論富人與窮人,不論是有文化的人與無文化的人,不論是名人還是普通公民,不論是勤奮的人還是懶惰的人,都會遇到困境,只是困境的種類不同,解決困境的難易程度不同

同時,對一個人來講,從他一出生到離開這個世界,在人生的每個階段都存在不同的困境,不存在一次性地將所有的困境處理掉,沒有一勞永逸的方法。

B,”困境“在不斷變化當中,唯一不變的是變化本身

一切事物都在運動,唯一不變的是變化本身,對於困境也不另外!

當一個人遇到困境時,如果他積極面對“困境”採取有效措施,則當前的困境不僅不會成為阻礙,反而成為他下一個里程碑的奠基石,同時在通向下個目標時,又會遇到新的“困境”此時的“困境”將會帶給他更大的收穫。

當一個人遇到困境時,如果他消極面對困境,不採取有效措施,則當前的“困境”一直存在,甚至引起更多其它的“困境”,而這些“困境”並未轉化為他成長的動力,那麼他遇到的“困境”會越來越多!但這些困境始終未給他帶來收穫。

第二,面對困境,我們以何種態度面對

A:面對困境時,我們的態度應該如何?

既然我們知道困境始終是客觀存在的,不論您努力與否,那麼我們內心以什麼樣的態度去面對他呢?困境是一塊石頭,對於強者,它是鋪路石。對於弱者,它是絆腳石。困境是一塊磨石,把強者磨得更加堅強,把弱者磨得更加脆弱。那麼你要做強者還是弱者呢?做強者,則我們就需要以積極樂觀的心態去面對生活中到處存在的困境,把困境當作自己的朋友,當作我們通向成功道路上的合作伙伴,記得他給我們帶來經驗與教訓

B, 我們要做的是客觀接受“困境”,找出困境的深層次原因

任何困境的出現,都會有很多原因導致,積極樂觀的人遇到困境時,會採取以下措施

1,分析這次困境發生的原因有哪些?客觀因素,主觀因素分別有哪些?哪些是主要原因?

2,如何解決目前的困境?從短期與長遠的角度來給出不同的解決方案

3,如何避免類似的困境下次再發生?從自身的主觀因素出發,從本次困境中帶給自我的經驗與教訓,列出後續的預防措施。

C, 對每次困境進行分類,並定期覆盤,在每次困境中自我升級,形成積累效應!

既然我們知道到困境從我們出生到離開這個世界始終存在的,那麼我們就要從長期的角度去與”困境“相處,把困境當作一生的朋友。

我們要感謝這份朋友始終陪伴著我們,那麼我們就要定期地對我們遇到的困境進行分類,每次的困境都會帶給我們收穫,但這個收穫取決於我們當初以怎樣的態度面對他,同時又以怎樣的行動去踐行我們的相關措施。

一個真正把困境當作朋友的人,他應該會在每次困境過後,超越之前的自我,在一次次的困境中,不斷地積累“困境”帶給他的寶貴“財富”!一步步實現他人生當中一個個具有意義的里程碑。


Q小姐的自愈室


遇到困境,你要相信這是暫時的;可以讓自己放空休息一天,什麼都不要去想,聽音樂、曬曬太陽、美美的睡一覺,然後找好朋友聊聊,把你的困惑說說,實在不想說,也可以找朋友聊聊天;其實生活就是這樣,誰都會遇到困境;我曾經被自己最親的人騙了200多萬,那會整個人抑鬱了。天天吃不下飯睡不著覺,以為自己過不去了;後來朋友怕我想不開帶我去醫院看心理醫生,我不去,她就硬拉我去醫院坐在ICU門口,在哪裡看著生命的脆弱和無助,一切都釋然了,其實沒什麼大不了的,勇敢面對吧!相信你一定可以走出困境,任何時候,家人都不會放棄你,朋友也會是你最好的傾聽者!⛽️


八月愛橘子


笑啊!世事如棋 乾坤莫測 笑有出頭天嘛


坐在井裡的猴子


一個待著,累了就睡覺,再不行就出去溜達溜達,放空自己的心靈和大腦從新思考一下問題。然後,在做決定。


無觀歲月靜好



用戶9507695051


謝謝!在我們的成長過程中,挫折無法避免的,正視現實和挫折,端正心態。認真分析挫折產生的原因樹立信心,增強勇氣。



九月


很多人都要經歷的,感情不順心,事業不順利,但是生活還要繼續,我們能做到就是努力變好,市失去工作就去找一個,或許比之前的還要,感情失敗,就要考慮是否什麼樣的人適合自己。光明總是自己拼搏出來的。


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