幸福一家人wjy
“ 胖瘦”跟“吃飯快慢”沒有直接原因，胖瘦跟吃飯的量和食物的種類以及人體消耗吸收能力有直接關係。
我們在長身體的時候，只要不過量飲食，吃再快好像也不見得長多胖，但是成年過後，飲食就要嘗試在節制的過程中，學著適當照顧胃的消耗能力了，因為工作時期的作息跟學生時代的作息可能會存在較大的變化，飲食如果照舊規律，那麼吃飯速度按照以往的習慣，也不太會有較大的變化。但是工作壓力大、飲食不規律，飢一餐飽一頓，這樣胃是最靈敏感知的，胃的習慣需求打亂，胃消化能力也會出現一些變化，所以飲食過快很有可能會造成消化吸收方面的不規律。因而出現工作過後大家會有一種就算“跟以前一樣的”可也“吃胖了”的情況。
倒是“吃慢”一些，增加了就餐時間，其實這裡起到關鍵作用的，我個人體驗是增加了咀嚼次數，這個真是對減肥特別有幫助的點。
我個人體驗過。小學五年級的時候，我家是開熟食店的，那會兒嘴饞，經常會偷吃滷雞爪、鴨爪還有剛出鍋的熱氣騰騰、香氣撲鼻的豬頭肉。因為貪吃、偷吃，所以吃的時候過量、過快，直接導致我三個月吃胖了25斤。我依稀記得小學五年級117斤，成為了班裡少有的女胖子。初一的時候，我考進縣城初中快班，俗稱火箭班（那時候，因為戶籍、考試等，我們農村孩子能有機會、有家長願意讓女孩子多讀書和考進縣城讀書的並不多），小學同學遇見的少，所以初中同學沒有驚訝我胖的，但是這並不妨礙我被城裡的孩子嘲笑為“女胖子”。
我可是也有自尊心的好嗎？尤其是不能讓他們自以為城裡人的小姑娘看扁了農村來的小姑娘。所以我立志要減肥。
可是原本就住校的人每週回家一次，大餐在前，怎能拒之？在學校住校飲食還算規律，心疼爸媽賺錢不易，我也從不亂花錢買零食，可是回到家後，這種美食誘惑，我該怎麼辦呢？再加上全是我愛吃的，雞肉、魚肉、土豆……滿滿的媽媽愛啊，不管了，先吃為敬！所以我基本上瘦下來的不明顯。
但是在家收拾爺爺舊報紙的時候，發現了這麼一條“不忌口減肥秘訣”——每口食物咀嚼保證30次嚥下——沒錯，全文就這一個核心觀點。我蜜汁相信，認真照做，不誇張，真的沒有難熬的飢餓感，“我要控制我自己”的難受，我就記住了那一句權威的“每口飯咀嚼30次嚥下”。同樣一碗飯吃下去的時間延長了，但是很飽很飽，中間沒有心理糾纏要加餐，後來我發現感受到飽所需要的食物的量減少了，這更是一個好處。節約糧食、不饞、不餓，胃口也好，心情也棒！初一下學期，我就開始慢慢瘦了，初二上學期，體重穩定在160cm/48kg。
所以，我認為吃飯快慢跟胖瘦沒有直接關係，胖和瘦可謂是多方面因素共同決定的。但有一點是慢點吃、多咀嚼，對胃一定是好的，再加上合理膳食，把握好食量，相信你的胖瘦你塑造是無疑的。
希望我的解答對你有所幫助！❤️
擷秀吾鄉
：因為吃太快沒來的急反應給大腦己吃飽/：你還在吃：所以當知道吃飽胃也發漲了1
用戶9049157018191
這個好像沒有直接原因，我吃飯特快，還是比較瘦
狼圖騰2006
我認同，我吃飯慢從來沒有胖過
L未來不是夢
我不認同
新野農村人
不認同，是體質的問題。
用戶111267854661
答案：是的
1、容易吃得太多，導致肥胖；
2、吃飯太快，消化液不能及時釋放，容易造成消化不良。
3、吃飯太快對於腸胃的正常工作有很大影響，時間長了會引起消化道疾病。
國際上專家已經提出，吃飯時特別是肥胖的人一定要細嚼慢嚥，最好每口飯嚼20下在下嚥。因為，人在吃食物時，大腦對於嚥下的食物有一定時間的反應時間，所以很多人剛吃晚飯不覺得飽，可是過了一段時間就可能覺得脹了。所以細嚼慢嚥，給大腦充分的反應時間，快吃的量的7、8分飽就可以飽了。
快吃的缺點：
1、會因食物嚼得不夠細碎而加重腸胃負擔，時間就了易消化不良；
2、容易吃多，不住與保持苗條身材；
3、若與人共餐，顯得“與眾不同”，也已影響別人跟你一樣吃的急，有些“破壞氣氛”。
沃的健康生活館
人吃飯20分鐘大腦會有飽腹感 相對來說 吃飯快的攝入會多 吃飯慢的攝入少 所以有了這種說法 很多明星也是知道這一點 所以每一口儘量多咀嚼 讓自己增添多一點點的飽腹感 [呲牙]
養生君健康生活
按理說，吃飯快的話，食物磨碎不夠，而且消化液也可能分泌不夠足量，結果應該是影響消化和營養吸收，而吃飯慢的話，細嚼慢嚥，有利於食物的消化和營養吸收，這麼說來，吃得慢更容易長胖。當然也不是絕對的，比如還跟咀嚼頻率、力度、食慾、食量等有關，還要具體情況具體分析。
Sun負暄
有一定的道理，不過不是全部對的！
