打卡十五天


打卡十五天

不知道為啥,突然瘦了那麼多。

保持飯量不減少,吃的變得少油少葷。

昨天中午還是吃了兩碗。

最近飯量都在增加,但是保持七點以後只喝水不再進食。

怎麼才能增加每天學習時間,求教

致未來最好的自己

加油(ง •̀_•́)ง


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