Seven_樂樂
想一想在這次新冠狀病抗疫犧牲的人，想一想戰爭年代時期人們東躲西藏逃亡的日子，想一想飢餓年代的日子也許我了會有感悟也深思！
感謝提出問題者🍵🍵
A梅青子
悲傷的害處是什麼？就是讓一個人久久地不能脫離傷痛。一個人刻意不去想悲傷的事，以避傷痛，但是！悲傷就像漫卷的迷霧，時時刻刻將人心罩住，任你掙扎擺脫，怎樣都掙脫不出。
想忘記，不容易，根本是因為：悲傷是刻骨銘心的傷心事，豈能輕易遺忘？所以！悲傷恰似芒針，碳火一樣，總在穿刺炙烤人的心。悲傷就是這樣煎熬蠶食人的心，可想而知！人人都想遺忘悲傷，但是！遺忘卻是一件非常不易的事。
遺忘悲傷如何不易？說來全是苦楚！是時光把悲傷拖著，一個勁地拉長，變細，直至中斷，其間，可以說是暫時得到遺忘。回顧遺忘的歷程，不難發現，遺忘：是時間拖著悲傷減輕人的痛苦，由強遞弱，直至中斷的一個慢長痛苦過程。才得到了所謂的遺忘，換言之就是：悲傷在心目中出現了長時間的間隔。但是！悲傷，在人的無意識，不去想的情況下，或悲傷印象自然對接，或遇類似情景，會自然引發或勾起悲傷的傷痛，帶來淡淡的苦澀，總之！除非是失憶，可以完全徹底清除遺忘，否則！遺忘悲傷，是一件極其困難的事。
悲傷！猶如頑疾，但不是“不破金身”，若想脫離或遺忘悲傷，活人！就必須遵守與發揮理智，去戰勝情感。面對現實，尊重現實，理性剋制感情，決心背離過去悲傷的陰影，立志向前看，幢景未來，讓奮鬥前進的動力，驅散淡化悲傷帶來的痛。喚起新的希望。
只要人生思想正確，態度積極，性格理智開朗，去戰勝悲傷，結果還是可以戰勝的。
A小雅29
遺忘悲傷很難，幾年的功夫看行不行！從內心全都忘掉，我看只要是人那是不可能的事，不說幾年幾十年也不會真正的忘。有了悲傷是沒辦法的事，只能自己扛著。最好的辦法是分兩種對待:自己一人待著時想哪麼就哪麼的表現，沒必要掩飾內心的種種淒涼和悲慘。哭也好笑也罷、唱也行跳也能，像瘋子都可以完全把自己的那些東西一齊倒掉，可能會好些。但在外面得裝飾美一點，千萬不要讓人瞧見你的傷疤。一切都要裝起來藏在心裡，不要向人訴說沒有用，還要做得比任何人都好，都開心的樣子，也算得是演戲吧！一人時差點醜點亂點沒關係，就是不能讓別人知道你的痛。走出去得漂漂亮亮光鮮亮麗不要讓人瞧不起，你是討米的要飯的都要爭口氣，笑臉相迎別人。時間長了人家誤以為你真正走出陰霾，對你也會另眼相看，自己也會從中自悟，漸漸淡定自己的痛，明白只有自己才能拯救自己！別人吧可以說是隔靴搔癢，根本就幫不了任何忙，或許還讓你雪上加霜！就是這個道理。[贊][贊][贊][贊][贊][贊][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
用戶博採眾長
餘生最好生活方式：放下，忘記，珍惜
第一，放下，不是一種失去，而是一種得到。當你放下了過去的緣分，就會得到新的開始，當你放下了無關緊要的包袱，就會得到自在的輕盈
第二，人活著，學會沉澱浮躁，才能感受美好；學會忘記煩憂，才能留住快樂。
第三，學會珍惜所擁有的時光，生命本就該如此，著眼於當下，珍惜所擁有的一切，才能減少遺憾，增加幸福感
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在海南南漂的會計
如果遭遇感情受傷，調整心態，另闢奚經，趕緊翻篇，尋覓另一份愛去。
可是，有些人受過情傷後，卻成為驚弓之鳥，或一朝被蛇咬，十年怕草繩，而從此不願再踏上尋愛，談愛之路，其實，這樣，反而心裡陰影越多，越迷茫，越悲傷。
如果遭遇親人不幸突然離去，化悲傷為動力，趕緊找事做，千萬別讓自己閒著，當你投入身心去做你自己喜歡的事，注意力集中於事情上，也不知不覺遺忘了悲傷。這在心理學上可以找到科學理論依據的。
天馬行空80476
看風景，看世界。悲傷是自私的向爭，世界是療傷的窗口。風景是清洗傷口的溶解液，人類的世界就是記憶了，忘記了。得到了，失去了。花開了，花謝了。春去了，秋來了。時間交會了遺忘悲傷，找回快樂。當然只有這樣會現實一點
關注通天下
回答：
人這一生，會遇見形形色色的人。我們與多少人擦肩而過，又與多少人驀然重逢。有人說，永遠不要去責怪，你生命裡的任何人。因為這世間所有的相遇，都有它獨特的意義。
好的人，帶給你溫暖和歡笑，壞的人，帶給你成長和經歷。是的，無論你遇見誰，都是命中註定，都會給你帶來不一樣的風景和體驗。感恩所有的相遇，不負自己，亦不負時光。
作家三毛曾說：“其實活著還真是件美好的事，不在於風景多美多壯觀，而在於遇見了誰，被溫暖了一下，然後希望有一天自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。”
漫漫人生路，兜兜轉轉、磕磕絆絆，但總會遇到溫暖你的人。
他們真心陪伴你、關懷你，陪你把平平淡淡的日子活出精彩來。
而人生之路輾轉千回，看似對你不好的人，等到回頭看的時候，便會發現，他們也教會你了一些東西：
對你刻薄的人，讓你看清了一些人、一些事；讓你失望的人，教會了你分辨真心和假意；離開你的人，讓你領悟到了陪伴的珍貴；
打擊你的人，逼你學會了在低谷中砥礪前行。
不去責怪，不僅是因為他們讓你學到了點什麼，更是為了讓心裡騰出更多的空間，去裝下美好.好事壞事，終成往事。
凡是過往，皆為序曲。唯有放下別人的錯，才能解脫自己的心。
一天很短，能開心地笑，就別再耿耿於懷；一年很短，能快活地過，就別讓怨氣籠罩著自己；一生很短，能跟溫暖在一起，就別再記著不愉快。
有一句名言：“生命中真正重要的不是你遭遇了什麼，而是你記住了哪些事，又是如何銘記的。”
時常感到幸福的人，往往不是因為他一直被善待，而是他只記得自己被善待。要相信，愛終究能治癒傷。所以，永遠不要去責怪，你生命裡的任何人。
願你往後的生活裡，歲月靜好，人心相安。
回答完畢。
北派美食
年輕時的我喜歡爭強好勝，任何事都願做的井井有條，轟轟烈烈，工作事業追求完美，青春的活力讓我在流年的歲月裡，處處迸發著青春的活力，一路走來，無愧於我的青春，無愧於我們那個年代，風風雨雨，感慨卻不後悔，流年的歲月經歷過滄桑，痛並快樂著，一路走來，有歡樂，有成功，流年的歲月中工作積極向上，事業走向成功與輝煌，習慣了作一個堅強追求完美的人，但人生總不會一帆風順，有著太多的不確定，執著的追求人生的完美與快樂，可快樂總是若即若離，想要回避痛苦，痛苦卻總是不期而至的，生命中所有的美好，但不會完美，所以要做光陰的勇者，生活的千般滋味卻都要去品嚐，生命，就要學會擔當，求水一樣的柔情環繞，風一樣的 淡雅飄逸，我們在流年的歲月裡，慢慢的變老，所以要學會平淡生活，將過去的美好深埋心底，拋去過去的坎坷，忘去輝煌的年代，接受老去的現實，從新開始規劃我們老年的生活，去自然中尋覓那份平靜和淡然，花自飄零水自流，我不要一 種相思，兩處閒愁，惟願心底淡淡的感動，能夠幫助自己化解煩惱，用淡淡的微笑去 趕走心中的惆悵，淡淡的生活如同一杯白開水，我喜歡淡淡的感覺，更多的是一種境界的追求，靜謐、安然、豁達、恬淡，就這樣淡淡生活，慢慢變老，雖到暮年也不要失去對生活的熱愛，愛在心中流動，總會笑對人生，人生就是一場漫長的旅途，昨天你是誰不重要，重要的是，今天你是誰，以及明天你將成為誰。把輝煌和挫折都留給過去，勇敢迎接變老的現實，暮年的路上，追求安逸的生活，最美的夕陽風景終將在前方等你。
美麗草原石平
我們可以選擇接受它，以今不能改變什麼了，與其悲傷不如讓自己快了起來。還可以使用推遲法，我們跟自己說過10分鐘在去想這件事，可能10分鐘後你就忘了。我們也可以轉移注意力，吧注意力集中在一件事上做到最好，也能解決。但這些都只是暫時的，要想真正的解決還要靠自己，只有強大的內心才不會被任何事影響！
相親那些事
想遺忘那是無可能的事，腦子是儲藏室，最好的辦法就是學會轉移，讓腦子接受更多的別的東西，讓悲傷沉澱下來，提升自己對別的事情的快樂感。
