洗头最佳时间
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生和活跃期，所以在这之前洗头可以促进头皮细胞再生，从下午到晚上10点之前洗头都比较适合。
水温要适宜
用温度太高或是太低的水来洗头发会对头皮造成刺激，可能会伤害毛囊引起脱发，最佳的水温是比体温稍微高一些，40度左右就可以了。
洗发水不要直接上头皮
洗发水大多都是偏碱性的，直接上头容易刺激头皮。要先倒在手上揉匀起泡以后再涂抹在头发上，用指腹的部位轻轻揉搓，不要用指甲扣。
要不要用无硅油洗发水
如果你的头发天生细软，出油容易扁塌，那就适合使用无硅油的洗发水，可以让头发蓬松。如果是比较粗硬不服帖的发质，用硅油的洗发水更顺滑。
护发素只用在发梢部分
护发素的成分非常滋润，不适合用在头皮和发根部位，容易加剧头发出油，用在头发的下半截就好。护发素抹在头发上3到5分钟，清洗干净。
洗完头发先弄干
有的人洗完头发喜欢等它自然干，其实头发打湿以后毛鳞片会张开，更容易吸附灰尘等脏东西，最好是洗完头发就先用毛巾擦去多余水分，然后用吹风把头发吹至7、8成干。睡前一定要保证头发已经全干了，潮湿的头发容易把湿气带到身体里。
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