【據說,#肥胖加速衰老#!一表看清什麼運動最減肥】

《肥胖》雜誌刊出文章指出,肥胖是一種加速衰老的疾病,應將肥胖視為一種衰老性疾病。肥胖和衰老是“一枚硬幣的兩面”。減肥有多難,每個減肥的人都體驗過。哪些運動消耗的能量更多,更有利於減肥?這張“能量消耗表”我勸你存下來↓↓ ​​​​


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