在透析室裡，躺著以為看上很滄桑的男人，旁邊的透析機不斷地過濾出血液。
小護士說，以後一週要進行3次透析，一定要按時來，平時多注意飲食，和習慣。
據瞭解，男子姓名穆今年49歲，大約在幾年前，因為經常腰疼，所以到醫院來檢查，結果查出腎結石，做了碎石，又吃了排石藥，很快疼痛就消失了。
可是就在前不久，又出現這樣的表現，經過一系列檢查，結果發現，他的雙腎積水，這次不僅出現了很多的腎結石。
同時還伴有尿毒症症狀，顯示血肌酐320μmoL/L，尿素氮為19.4mmoL/L，尿蛋白3+。
也就是說，腎臟損傷已造成了不可逆的程度，只能通過血液透析來治療。
穆先生流淚痛哭，他不甘心地問醫生：自己怎麼就得了這種呢？
原來，穆先生曾是一名出租車，為了養家餬口，經常加班加點的拉人賺錢。
穆先生因工作原因，喝水本來就很少，平時渴了，多數都會買瓶可樂喝，能提神就這樣，大約堅持了十多年。
醫生提醒：這一個習慣，經常以飲料代替水，最終發展為尿毒症。
腎臟需要水分的滋養，但是碳酸飲料含有糖分很高，經常喝碳酸飲料，會加速結石的形成。
引發腎結石、尿路結石等，甚至會加速尿毒症的發生。
一旦排尿出現4種表現，最好檢查一下，小心尿毒症“找上門”！
1、尿有泡沫
正常排尿也會出現大泡沫，但是很快就會散去。
而腎臟損傷，就會有久久不散去的小泡沫，就是出現蛋白尿，說明腎小球的濾過功能已經大大下降。
當腎小球的濾過率低於正常值，出現大量蛋白尿後，就會很快發展到腎功能衰竭。
2、排尿量增加
一般來說，年輕人身體健康，不需要起夜排尿。
如果夜尿次數超過了3-5次，要小心，這種情況算是夜尿增多，若一段時間沒有改善，及時就醫。
3、尿液有異味
若排尿時，聞到一股異常的“臭味”，要小心，可能是出現了腎臟、尿路感染等。
若臭味比較嚴重，要考慮膀胱炎、腎盂腎炎，也是腎臟調節出現了問題。
4、小便變色
正常的尿液顏色一般是淡黃色的，當尿液顏色頻繁出現異常，情況就比較複雜了。
淡紅色、洗肉水色甚至醬油色尿液，則可能是血尿的徵兆，預示腎功能障礙和腎血管病變。
預防尿毒症，養護腎臟健康，少吃二物，做好四件事！
少吃二物：
1、高嘌呤食物
高嘌呤食物會引起尿酸升高，尿酸結晶如果沉積到腎臟，會加速腎臟病變，甚至引起腎衰竭、尿毒症。
如動物內臟、沙丁魚、紫菜和各種肉湯等，這些食物中的嘌呤及含氮量都很高，腎臟不好的人要少碰。
2、高植物蛋白
限制蛋白攝入也是腎病患者的重要飲食原則。植物蛋白是人體不易消化利用的，大量食用會加重腎臟負擔。
因此，要限制食用堅果（如榛子、杏仁）、高筋麵粉等。
做好四件事：
1、常喝水
水可促進腎臟的排尿，排毒，平時養成主動喝水的習慣，或是在水中加入一些養腎的小植物也是不錯的選擇。
在水中加入龍鬚、華花苗、玉竹、玫瑰花製成華花苗龍鬚茶泡水，養腎護腎。
龍鬚俗稱玉米鬚，龍鬚是草藥學中的叫法，龍鬚藥用價值很高，對腎臟益處頗多。
龍鬚有利尿、瀉熱的功能，對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。
華花苗具補腎、清熱解毒功效，可促進腎活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
而玉竹養陰生津，津液有強腎的功效。玫瑰花消炎活血，同時可起到調和作用。
四者搭配，可以幫助養護腎臟，消炎排毒，預防和緩解腎炎、腎結石等。
2、適量運動
預防腎病的最主要措施，就是加強身體鍛鍊，增強機體的抗病能力。
鍛鍊身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。
3、保護足部
養腎要注意保暖，彆著涼，尤其是雙腳一定不能著涼。
因為腎臟的經穴起於腳的底部，而腳部又是特別容易受到寒氣侵襲的。
所以，腳部的保暖就顯得特別重要了。
每天睡覺前，用溫水泡腳的時候，可以輕輕的按揉腳底的湧泉穴，這種按揉的方法對養腎固精有很好的功效。
4、保證睡眠
保證規律作息，對氣血的生化、腎精保養起著重要作用。
切記，不要熬夜，最晚不超過23點為宜。
腎病領域權威雜誌《Kidney international》曾發表的一項研究表明：每晚睡7-8小時的人，比每晚睡眠時間不足5-6小時的人，蛋白尿發生風險明顯增加，腎功能下降速度更快。
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