你若經歷過分娩，就會知道什麼是疼痛；你若經歷過失眠，就會知道什麼是無奈；你若經歷過便秘，就會知道什麼是憂傷……健康——千金難買，任何一個健康問題都能讓人苦惱不已，例如頭暈，例如失眠，例如耳鳴……今天，我們就來談談大便異常給人們帶來的困擾。
大便質地異常
1.完谷不化：指大便中含有許多未消化的食物殘渣，多見於脾虛、腎虛或者飲食停滯胃腸所致的腹瀉。
2.溏結不調：指的是大便時而乾硬時而稀溏的狀態，多是肝鬱脾虛導致的結果。如果出現大便先幹後稀，多考慮脾虛。
3.膿血便：指的是大便中含有膿血黏液，多因溼熱疫毒阻滯腸道，使得腸道脈絡損傷所致，臨床多見於痢疾或者大腸癌。
4.便血：指的是大便中夾有血性液體，或者是肛門先解出大便隨後有血液滴出，也或者是拉血，未見糞便。其中，大便色黑如柏油，稱之為遠血，多見於胃腕等部位的出血；而大便中血色鮮紅，不管是血粘在大便表面，還是排便前後滴出，我們稱之為近血，多見於大腸癌、痔瘡以及肛裂等。
排便感覺異常
1.肛門灼熱：指的是大便時伴有肛門灼熱的感覺，多見於溼熱洩瀉和溼熱痢疾，多因為大腸溼熱下注或者大腸鬱熱下迫直腸所致的結果。
2.裡急後重：指的是腹痛想要排便，覺得肛門重墜不舒服，便出不爽等症狀，一般由於溼熱內阻引起的。
3.排便不爽：指的是排便不通暢，總有沒拉乾淨的感覺。一般是因為溼熱蘊結，腸道氣機不暢通，或者肝氣橫逆犯脾導致腸道氣滯，以及飲食阻滯胃腸所致。
4.大便失禁：指的是大便不能良好控制，憋不住，甚至拉了大便自己都不知道，多見於年老體衰、久病體虛的人群、或者久瀉不愈的病人，多因為脾腎虛衰、肛門失於約束所致的。
5.肛門重墜：指的是肛門部時常有下墜的感覺，多在勞累和排便後加重，可見於久瀉久痢的病人，多屬於脾虛中氣下陷所致。
大便次數異常
1.便秘：是指糞便在腸內停留時間過久，導致大便乾硬，排出困難，以至於大便的次數減少，或者是排便的週期延長。
便秘和平時的飲食習慣和生活習慣息息相關。平日裡有吸菸喝酒習慣的、或是經常吃火鍋燒烤及其他辛辣食物的人群多因胃腸積熱導致便秘，臨床上多采用麻子仁丸來治療；若因工作原因及生活習慣導致久坐、久臥，以及長期思慮過度的人群，或者腹部手術後的患者，多因氣機鬱滯導致的便秘，臨床上多以六磨湯來解決；年老體弱、婦女產後，多因氣血津液虧虛導致便秘，臨床上多用增液湯、黃芪湯以及潤腸丸等方子來治療；平日喜歡吃寒涼生冷食物的群體多因陰寒積滯而便秘，故以溫脾湯為治療方。
便秘的預防調護：
（1）便秘的朋友，平時應當多吃富含粗纖維的食物，比如：香蕉、西梅以及綠色蔬菜，遠離菸酒，儘量不吃油炸、辛辣刺激性食物。
（2）建立規律的作息，養生定時排便的好習慣。
（3）堅持身體鍛鍊，特別是注重鍛鍊腹部肌肉，以促進胃腸道蠕動，從而改善胃腸道功能。
（4）保持心情愉快，排解焦慮情緒。
（5）大便乾結難拉，不宜盲目用力排便，尤其是老年人，可用開塞露或者其他通便藥物幫忙排便。
2.洩瀉：是指大便次數增多，糞質稀薄不成形，嚴重者呈水樣便。
腹瀉多因人體感受風寒溼熱邪氣、飲食方面的問題、食物中毒、寄生蟲感染所致；或因情緒波動而致的肝氣鬱滯，以及脾腎陽氣虧虛導致脾失健運所致，所以，其治療方法當以健脾化溼為主。
洩瀉的預防調護：
（1）腹瀉的朋友要注意保暖，特別是腹部的保暖，避免受涼。
（2）避免進食那些生冷、辛辣刺激、油膩不易消化的食物，多主張清淡、富有營養以及容易消化的食物為主，比如山藥、芡實，還有山楂等……
（3）腹瀉的患者，可以食用小米粥、淡鹽湯來養胃氣；虛寒性腹瀉則可用淡薑湯振奮脾陽，調和胃氣。
受胃腸道問題困擾的朋友，平時要注意調整飲食結構，培養良好的飲食習慣。我們提倡合理膳食，不挑食不偏食。除此之外，我們還要注意保持良好的衛生習慣，建立規律的作息，保持心情舒暢，堅持體育鍛煉保持身體健康。
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