阿元
曾經，有些小販在買一種叫發洩球的東西。所謂的發洩球，就是一個做成各種形狀的軟體橡膠。有的是小豬、有的是玉米、西紅柿、小老鼠什麼的。阿元看著一個孩子玩過，是個小豬模樣的“發洩球”，使勁朝地上一摔，原本肥嘟嘟的“小豬”立刻像稀泥一樣攤在地上。過了一會，“小豬”又恢復了原來的模樣。
事實上，現在不僅孩子喜歡玩這種發洩球，許多大人也樂此不疲。一些人認為，在“心裡犯堵”的時候摔它出氣，可以讓人心情平靜下來。
因為沒有玩過“發洩球”，所以它能發洩出多少壓力，不太清楚。但從感覺上，這種東西沒啥意思。首先這種摔發洩球的方法，未必能真正緩解你的壓力。這麼說的原因是，這種發洩球你摔完了，它還是要恢復原狀的。你想想，你摔了這麼個東西，等它恢復原狀之後，是不是會覺得你自個兒特別的無能呢？連一個沒有生命的東西都沒有辦法徹底征服，你的心情會不會更加的鬱悶呢？會不會特別的絕望，然後再把你家的電視也給摔了呢？
第二，用摔東西的方法來發洩解決不了任何問題。記得一個故事，說有個老闆，早上起床時叫老婆給罵了。心裡生氣啊，到了公司，就把見到的第一個員工罵了一頓出氣。這員工也生氣啊，於是一腳踢飛了辦公室裡的貓。其實，現在的發洩球，也就是辦公室裡的貓，它成了許多人轉嫁怒氣的一個工具。但實際上，這種轉嫁並沒有解決任何問題。你捱了罵也好，和老婆吵了也好，工作完不成了也罷，這些壓力或者說是煩惱，並不因為你踢飛了貓，或者摔了幾個發洩球就消失了。它依然存在，而且還在干擾著你的心情。而且，如果你光是踢幾腳貓，或者是拼命的摔發洩球，你會發現你遇到的煩惱可能會越來越多，到那個時候，你是選擇辭職不幹呢，還是選擇自殺，可能都是個問題。
還有第三。那就是專家的觀點。專家說了，這種摔發洩球的方式，只能是暫時達到宣洩情緒的作用，並不能從根本上調整心態。而且如果你摔東西摔上癮了，手頭又沒有發洩球的時候怎麼辦呢？你會不會去摔你家的電視機呢？
再有，這個發洩球是做成各種小動物，或者是水果的形象的，你對於他們的蹂躪，實際上是種暴力的體現。這樣乾的時間長了，還會讓你產生暴力傾向。
但不摔發洩球了，人的壓力怎麼解決呢？有調查說了，現在，咱們面對的壓力，是2 0 年前人們面對的壓力的五倍。面對這麼大的壓力，我們應該怎麼辦呢？
辦法是別把壓力當成壓力，把它當成就是你應該面對的，正常的生活。既然你沒有辦法放棄生活，既然你已經來到了這個世界，那麼所有的一切都應該平靜的去面對。就像有個國王說的那樣，一切都會過去。中國的老話也說了，沒有過不去的坎。既然沒有過不去的坎，你為什麼還會因為壓力而發愁呢？
更重要的是，發愁也沒有用！
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