High姐相信每個女孩小的時候都有一個高跟鞋的夢想，也會偷偷穿媽媽的高跟鞋。High姐一直相信童話故事裡灰姑娘的水晶鞋，一定是高跟的。看一個女人漂不漂亮，看衣服；而看一個女人精不精緻，就要看配飾。在配飾裡，最關鍵的就是鞋子。對於鞋子的投資必不可少，而且選擇一雙舒服、別緻的高跟鞋絕對會對你的整體形象打分提高很多哦。所以搭配好鞋子，實在是不可不學的知識。
性感奢華的尖頭高跟鞋 BALLY
1.選購高跟鞋(試穿很關鍵)
第一次選高跟鞋，最好選皮質較軟的，如羊皮，質量好的鞋子。選擇真皮鞋是因為真皮的彈性要比人造革好得多。鞋跟較高的話鞋面就要選偏大點，因為這樣才不會讓鞋跟致使的重力擠壓你的腳。鞋碼要合腳，站立的時候很舒服，走起來跟腳才可以，而且不能太頂腳。如果不合腳當然會加速疲勞，會有疼痛感，一般來說，如果沒有合腳的鞋，大0.5-1碼自然就可以用半碼墊，或者購買緩解疲勞的硅膠墊。
大方自然的露趾鞋 BURBERRY PRORSUM
剛開始穿高跟鞋，不習慣是肯定的，可以先從坡跟慢慢穿起，不要一開始就嘗試8釐米以上的鞋子，尤其是細跟。千萬不要抱著試一試的心態不會買太好的高跟鞋，質量不好鞋跟不穩的高跟鞋，很容易導致腳步疼痛，所以還是儘量買質量好口碑好的品牌。
時尚小巧的楔形跟 DOLCE & GABBANA
2.穿著高跟鞋
高跟鞋不宜每天穿。需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展。
四平八穩的厚底鞋 SALVATORE FERRAGAMO
平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
充滿魅感的細高跟鞋 Sergio Rossi
3.行走高跟鞋
穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，重心是不是維持在兩腿的中間。讓高高的細鞋跟著地所產生的那種特有的聲音，節奏明快、悅耳動聽，成為美女到來時的一個必要的組成部分，連自己欣賞起來都是種享受。
平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動一下小腿。
輕鬆活波的坡跟鞋 DOLCE & GABBANA
穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到壓。
穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。如有時間時，可站在距一堵牆一米處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每次伸展20秒，常做以上練習，有助於防止腳部不適。
氣質溫婉的魚嘴鞋 SALVATORE FERRAGAMO
4.避免腳疼痛
很多人有穿上高跟鞋腳疼的問題，慢慢練習適應高跟鞋是一方面，選擇對鞋子也是很重要。很多穿高跟鞋的所導致的疼痛都是因為向前滑動過度所致。在鞋幫的內側應該預留足夠的空間，高跟鞋不恰當會導致前足掌向前移動。增加足的壓力刺激。導致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿適合自己足型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛，矯正足痛的原因。
可愛優雅的橢圓高跟 EMPORIO ARMANI
全鞋內底面都應該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話，應該在蹠骨的位置放硅樹脂的鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，承擔的工作是提供良好的緩衝，吸收地面對足底的震盪衝擊力，可作為足底脂肪丟失的替代物。
斜坡過度的程度要適合你的舒適感覺。應該是逐漸過度的斜坡的陡度，足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合，適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致的足痛。
黑白和裸色米色是最常見的搭配
黑色: 最實用的百搭色彩，它能凸顯你的幹練與大氣，所以黑色是鞋櫃中的必備款。
白色或者裸色: 白色很乾淨，是不容易出錯的顏色;裸色是最基本的色彩，但它同時也是很氣質的顏色，在夏天穿也可以顯的腿很長。如果是一身淺色的衣服，不妨選擇一雙簡潔的裸色魚嘴或者橢圓高跟鞋。
服裝類高跟鞋可以根據衣服類型選擇、色彩、裝飾也可以大膽。跟服裝撞色或者協調都可以。
穿高跟鞋注意事項：
高跟鞋可以使女人保持好的姿態和氣質，但是也有很多注意事項哦，一起來看看。請記住，只要是鞋跟有高度的鞋子走在路上都不會舒服，別痴心妄想跟你的平底鞋一樣腳底生風。畢竟高跟鞋可以改善腿型，也很美啦！
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