水月長安
你只是接受不了弱小的自己。
跟別人無關，
不要把他們看成你的對立面，他們只是你現在世界中的角色。
站在你的角度來說，他們是引子，作用是勾起你的痛處，讓你再次認知自己。
母親對你的態度，反映的是你內心對自己的態度，以及你未來大概率對子女會有的態度；
閨蜜，人際關係，涉及到識人、與人交往深淺程度的問題，
男友，展現的是你獲得以及控制外物的能力，還有對親密關係的處理。
等等等等...
（然後你會發現所有的問題本質上都有相通性。）
所以最重要的是思考，梳理這些，重新理解、認知。
當你原諒別人的時候，你是在原諒自己。如你所說，寬容寬恕自己。
能理解你的苦惱，我相信人的自律性是存在差異的。一點個人經驗：
我不會去強迫自己原諒別人。當別人做了傷害我的事情，我相信自己有權利選擇原諒或者不原諒。
同時我非常關注自己的感受。我相信一個嚴格自律、很少傷害別人的人，理應得到生活的獎賞，其中便包括讓我看清並拋棄一個會傷害我的人，但更重要的，是讓我可以比很多人生活得更坦蕩、更自信、更舒服自在、更欣賞自己。
當我沒有做錯什麼而受到傷害的時候，如果恨能讓我快樂，我就去恨；如果報復能讓我快樂，我就去報復；如果它們不能讓我快樂，反而讓我不舒服、帶給我困擾，那我就不去做。事實上，我發現恨和報復從來都不會帶給我真正的快樂。忘記那些卑劣得不值得一提的人和事，保護好自己的精神世界，專心做能讓自己變得更美好的事情，我會感覺更快樂。
總之一切都是為了自己，不是為了別人。有人因為自私而選擇做一個低級差勁的人，我同樣可以因為自私，而堅持做一個自律又寬容的人。想清楚這點很重要。
感謝你提出這個問題，其實我自己也還在反覆地被類似事情困擾。回答你也是在回答我自己。祝快樂。Cola小妞
生氣有兩種情況：第一種拿別人的錯誤懲罰自己；第二種自身的不足氣急敗壞。
第一種：
如果這個人是你的親人朋友或者較為重要的人，跟他講清楚哪裡惹到你了，一起商量解決辦法。又或者去適應、習慣、包容他讓你生氣的點，因為改變自己都很難，何況改變別人。
如果這個人不重要，那你也不必在意，就當他是你生活中的一個路人過客，夏天裡吵吵鬧鬧的蟬，過了夏天他就走了，冬天路面結的冰，過了時候他就化了。你且等著那個時刻。
第二種：
改變自己，提升自己。
不管哪種都需要經過一個階段吧，與他人摸索的階段，與自己探討的階段。
建議情緒不佳的時候去讀讀《論語》、《孟子》之類的，古人的智慧和豁達總是閃著光。
“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”
“三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。”
子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”
子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施於人。”
大瓶李
怎樣原諒忘掉生氣的事情？在日常去活中我們難免會碰到一些不順的事情，經常會生敏氣。如果不善於調節，有時會把自己氣得一踏糊塗，對身體是一個很大的推殘。這種情況如發生在暴脾氣身上可能忘記得快，因為暴脾氣來得快去得快，心態變化快。如發生在普通性格人身上可能難以自派，時刻糾結在腦海中不放。要想忘掉它，只有通過慢慢的一個過程，把思想轉移到另外一個愛好角度上。比方說看看電視連續劇，跳跳廣場舞，出去旅遊，與朋友談談心等等，搞一些有趣的活動。久而久之，自然淡忘了。當然不能死搬硬導，主要是自己平時的興趣愛好。不要老是悶在家裡，那是越悶越氣，想辦法把自己解救出來。
立三9626
那別人的過錯，懲罰自己
我是故鄉的小云
人生中的很多事情，最終過不去的還是自己。執念太深，不懂得放不下，不過是為難了自己。如果事情早已偏離了最初的方向，就要學會放過自己，與自己達成和解。
靜默雨纏
身體他是主人，所以我們不能得罪
音響達人花姐
在這個時候。最好出去走走。看看外面的世界。
天水老陳
對於無意謀害性命，只想貪佔你的利益的小人，可以淡忘。畢竟人生錢財生不帶來死不帶走，對於謀設毒計，企圖害命的惡人，時刻提防，不能鬆懈。
咱誰的都不欠
我的做法是出去走走，指的是到另外一個環境。只要你一到另外一個地方，你就會慢慢因為應酬，因為眼界，因為思想，而忘卻！
終點即起點
經常生氣的人就不在乎了，後腳就忘記了，也好了。
