無名小郎中
首先，來說一下白髮是怎麼出現的。正常情況下的頭髮變白不需要治療，一般情況下，人到五十歲之後，頭髮都會慢慢變白。無需擔心，這是人類的正常生理現象。而一些特殊情況，導致一些年輕人也會出現白髮。導致這樣的現象發生主要有三個方面的原因：
一、營養不良
如缺乏蛋白質，維生素，以及某些微量元素。都會使頭髮變白。
二、精神因素
精神壓力過大，工作壓力過大，用腦過度，家庭出現重大變故等，也會導致黑色素減少，致使白髮的增長。我們常說的一夜白頭，也是有依可循的。
三、遺傳因素
不光地中海會遺傳，少白頭也會是遺傳的哦
而吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物會不會促使白髮變黑？
其實，黑芝麻，、黑豆等的確很有營養，而且都對頭髮健康也有一定好處。但這並不意味著吃了黑色食物就一定能讓頭髮也變黑，食物中的色素並不參與毛囊黑素的合成。
所以，吃黑芝麻、黑豆是不會讓白髮變黑的哦。
但是如果白髮生長是因為缺少營養、維生素、蛋白質等，也就是第一個原因導致的白髮生長。那麼，黑芝麻、黑豆內的一些營養成分也會起到一定的作用。並且，經常食用黑芝麻、黑豆等五穀，哪怕是沒有生長白髮的人，也會使頭髮更加烏黑髮亮。
明月伴小曲
沒有吃黑色食品就不白頭的例子，主要情緒，營養搭配等可遲緩。
z天邊的雲
丨二
用戶352737032471
會有一定幫助
千秋卷
不一定吧。
雲雀181957032
不知道能不能變黑髮，我也在吃了，黑豆核桃黑芝麻黑桑葚，想讓變黑[呲牙]
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