leslie_cheung
題主好！我是暢想人生路，致力於原創問答，我來分享一下對這個問題看法。
想念太多的人怎麼調節？調節恰當與否？會涉及到關鍵的身心健康！從而影響到整個人生。這個問題還是要引起重視！
想念是一個人對過去的事物還在懷舊，久久難於忘懷。想念太多了是一副毒藥，讓強壯的體魄會被無形摧毀，變成一副皮囊，足為可惜！
想念太多就會入戲太深，大腦總會呈現以前的人與事，沉迷於其中，無法自拔，身不由已，想念是一種罪受，無法解脫，捆綁自我，一個人哭，一個人笑，想念失去的光陰的故事，想念失去青蔥歲月，花一樣的年華，感覺那麼孤獨無助，似乎進入孤島，那種似被毒蛇咬到的痛迅速遍及全身，好無能為力，象被人丟棄的嬰兒似的，扼殺所有的夢想，好無助！歲月就象一把殺豬刀，摧殘著你，值到遍體鱗傷，歲月就如一把鋒利的劍，刺傷痛了，唯有你自知。就是那麼無情、殘酷！
好想念那曾經擁有的歲月，就如滔滔不絕的江水一去不復返，一個偶然的機會，故地重遊，感慨萬千，憶往昔，崢嶸歲月稠，見到恩師音容笑貌，夥伴的身影，聞教室傳來朗朗讀書聲，人頭傳動的操場，揮汗如雨的籃球場，悠悠的琴聲，那棟破舊不堪長滿青苔的木樓依舊還在，可人去樓空，物是人非，回想當年那麼喧鬧，雖然說不是那麼繁華，大家擠在一起談笑風聲，討論問題的吵雜聲混在一起，如一曲動聽的交響樂！
歲月如歌，時光易逝，轉眼間同甘共苦的同學，朋友就要依依惜別了，耐人尋味的讀書聲就要銷聲匿跡了，和藹可親的面孔就要漸漸模糊了。
日月星辰，滄海桑田，青山依舊在，我們在大自然面前太緲小，如一葉小舟，如一粒塵埃。只能調整自已歸零的心態，從容面對歲月的變遷，直至韶華遠去，才知道走過的路已不能回頭。主要自已還是有快樂，樂觀的心態。不那麼固執的懷舊，沉迷往事太深。常做有氧運動，騎單車，當想念太多來襲時，轉移注意力，多聽音樂，背詩詞，大聲朗讀自己喜歡的文章，不斷陶冶情操，戰勝想念太多以往的情結，想太多，會糾結。過去就讓他過去，錯過的再好的風景無可挽留。
生活，一邊懷念，一邊繼續，活在當下，珍惜現在擁有的一切。讓自已釋懷，任何往事總有答案，與其想念太多帶來煩惱，不如順其自然。
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暢想人生路
買一個空白筆記本，把能想到的點點滴滴全寫下來。寫完後默背，達到熟練
開始默寫，每天一件大事摘要默寫。一邊默寫完後進行專題歸納梳理。
按相識相知相愛相離的時間線進行一輪梳理。
按甜蜜苦澀等情感標籤進行專題二輪梳理。達到了熟於心。
切記要戒驕戒躁，分清起因經過結果，意義要進行階段總結。當地毯式回憶結束後，你對你的過去已經十分熟悉了。
別急，進行第三輪。此時，要列舉出重大事項與高頻事件，進行專題鞏固。
此時，你已經移除了軟肋，穿上了鎧甲。那麼，去吧，找個死黨一股腦全部說給他聽。然後你會發現:
第二天，你就什麼都不記得了。
當然，很多人在一輪的時候，就什麼都忘了╮(╯▽╰)╭。
說什麼忘不了曾經，還不是懶得不願走向未來。
說到底，這是你一個人的事
繼續思念，或者去見那個人，都是自己一個人的事。
或者，你只是想問另一個問題：如何忘記一個人。
又或者，你想問的是，要如何忍住想念而不去打擾那個人。
再或者，你只是想知道，該不該去見他。
沒有人感同身受，也沒有人可以給你具體的意見，所以，跟著自己的心走就好了。
時間長了，也就忘記了
聽途
那是因為你身邊沒有其他可想的人或事。
調理的方法就是交更多的朋友，做更多的事，不再把自己一個人關在屋裡，偷偷的去想念。
我脫離出來的方法是：約上朋友去打羽毛球（因為我只會這一個運動，運動神經不行）然後出了一堆汗，呼氣困難，這時候腦袋裡是最清澈的
三月o小胖妹
想念是個呼吸的痛，它活在身上所有角落！看信息會痛，哼愛的歌會痛，連沉默也痛，是一種留在血液裡的痛
