曾經我以為我是個簡單而平凡的女人，會一帆風順、波瀾不驚的走完一生，直到有一天，我的生命淬不及防的經歷了一場風暴。我眼看著那龍捲風毫不留情的掠過我心靈的村莊，將原本炊煙繚繞的家園毀成斷壁殘垣；我眼看著我至愛的親人因我而受傷、受苦，而我無能為力；我眼看著我心中那一點點的陽光被沉重的烏雲逼走，留下無盡的黑暗，我開始陷入深深的自責和猛烈的自我攻擊中。在那段時間，這個世界與我而言，彷彿是最虛無的存在，我不想訴說也不想傾聽，就在那蒼涼和憂傷中，看似麻木而自閉的活著。
是的，只有痛過的人才能理解痛的滋味，同樣只有抑鬱過的人，才能明白抑鬱者無法言說的絕望和孤獨。孔子說：“困而知之“，我最喜歡的心理專家也是暢銷書作者武志紅老師在讀北大研究生時就得過抑鬱症，而我在經歷了人生的風雨後，也開始潛心學習心理學，期望透過現象看懂生命的本質。為何我的生命會有如此的境遇？在那看似自己做主的人生背後，有多少生命的呈現是潛意識、集體無意識、甚至是阿拉耶識的種子在開花結果，而我毫無覺察，任由它如藤蔓一樣生長，最後困住了自己的手腳，甚至幾乎困死自己的心靈。
四年了，探索生命旅程是非常痛的，為了看清生命中那些看似偶然卻是必然的事件的因果，都要把已經結痂的傷疤再次撕開，再次體驗到那真實的痛。而探索生命的旅程也是讓人喜悅的，因為每一次撕開傷疤都可以重新清理傷口，重新縫合，讓它長得更好，更健康。蘇菲教派靈性詩人魯米有一句詩“傷口是陽光照進你身體的地方“， 我每次想到這句話，就感覺到自己沐浴在神性和人性交織的光輝中，心像蠟燭一樣被點亮。
知見心理學大師恰克博士書中寫到：“無論任何問題，都隱藏著上天要給我們的禮物。不管問題的大小，轉化它們最簡單的方法之一，便是去發現問題背後所隱藏的禮物。將這些禮物一一收下並且與人分享。當我執顯得越來越渺小，你就能夠開啟通往宇宙恩惠的門扉。”的確如此，生命的一切發生，尤其是逆境的發生，表面上看是災難，換個角度看未嘗不是禮物。逆境打斷了我們慣常的生活，揭露了那些自欺欺人的假象。逆境讓我們的心因為經歷真實的痛苦而不再分裂，也讓我們因為不再分裂而產生真實的力量。
一個人因逆境跌得遍體鱗傷，再從生命的低谷爬出來，穿越數不盡自我否定的荊棘，真的很不容易，很多時候都很想放棄。而就在這個時候，那些不離不棄的親友就彷彿那懸崖邊伸出的一隻隻手，溫暖而有力。沒有經歷過真正逆境的人們，往往活得無知而無畏，以為憑著自己的小聰明就可以跳過因果的循環，以為自己已經看懂了世界，看懂了人性。中國古人是智慧的，那些俗語，無論是“人有旦夕禍福”還是“人生不如意事十有八九”都早已告訴我們生命是艱難的，每個人都必然會經歷很多逆境的考驗，可是自大的人們總是不懂得敬畏。
美國學者保羅·斯托茲教授提出的逆商理論，值得我們學習，他給我們走出逆境提供了方法論。逆商（AQ），也被稱為挫折商或者逆境商是指人們面對逆境時候的反應的方式，即面對困境，擺脫困境和超越困難的能力。美國的巴頓將軍說過：“衡量一個人成功的標誌,不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。”這個反彈力就是逆商，有想象力的中國人稱之為鳳凰涅槃，或者浴火重生。
我一直熱愛東方的哲學，無論是佛家，道家、儒家等等，都有如海洋般浩瀚的智慧，滋養著我們的心靈。而西方心理學最好的一點就是他們的科學實用主義，無論是精神分析、催眠、行為認知、個體心理學，每一個學派都不僅有完整理論體系，還有整套的測評及練習工具幫助人們贏回心的力量。以逆商為例，保羅教授不僅提出了逆商的定義，它還給出了CORE，即逆商的四個維度，以及LEAD，提高逆商的四個方法。
這幾年，我上了很多國內外的課程，深刻體會到一位真正的生命導師必須要從自己實證過的生命經歷和領悟出發，而不是講的頭頭是道，自己基本都做不到。而作為一個真正想探索生命，學習成長的學生，無論是上任何一個課程，還是讀任何一本書，都要用心參與，不怕難堪，也不怕痛。生命沒有穿越，不可能超越。
2020年，我想實實在在做點力所能及的事情，不辜負自己生命的歷程中帶給自己寶貴的禮物，也不辜負老天賜予我們每個人獨一無二的天賦。2020年，旭寧心智成長中心將正式啟航，我希望通過開更多不同主題的工作坊，講更多的課程或沙龍，寫更多的文章與你連接。我願意和更多的你，分享我生命的領悟，也願意盡我綿薄的力量，為你分憂，助你心智成長、生命成長。
老天不會給我們我們克服不了的困難考驗，沒有什麼逆境是我們走不過去的。只要願意成長，生命的每一天，我們都在重生。
閱讀更多 旭寧Alina 的文章
