海闊天空8210220775059
謝謝！勸皮勸不瓤！一時一點的快樂任何人都能有過，都能做得到都有享受過。這並不難，難的是一生一世做到如何快樂？這要看內心有多強大什麼樣的性格，快樂的本質不同每個人的享受不同？方方面面都有。要看對生活態度如何？對現實現狀滿意不滿意？要想多快樂一點，那就少煩惱一點，多吃點苦少享受點，多負出點少計較點，多吃點虧少便宜點。說什麼是快樂？苦就是快樂！什麼是快樂？負出就是快樂！什麼是快樂？助人吃虧是快樂！助人為樂說的好嗎！知足常樂不就是快樂嗎！多工作多學習少貪慾就快樂！從點點滴滴做起，從自我做起，腳踏實地的生活就是一生一世的快樂和幸福！
Aiopr147301105
大掌櫃237
在心理學上，幸福算是一種比較常規的感覺。有了幸福感，做事就會有動力，生活就會有激情，對人和善，樂於助人。相反如果沒有幸福感，那麼人就會喪失了生活的樂趣。
幸福不用刻意去尋找，它就在我們的身邊。換句話說，如果一個人感覺不幸福，那麼並不是他多麼悲傷，而是他需要更大的刺激讓他有這種幸福感。因此只要我們用心去感受生活中的溫暖，用眼睛去發現生活中的美好，那麼我們就會發現，自己是幸福的。
那麼我們到底怎樣做才能尋求幸福呢？
一．對待坎坷不沮喪
人生在世，不如意之事十之八九，如果你對每件事都斤斤計較，你就是自尋苦惱。反之，如果你遇事不慌不忙，遇到坎坷不沮喪，遇到麻煩不驚慌，那麼你就會充滿自信地面對世間的一切，你就離幸福近了一步。
二．與人為善
贈人玫瑰，手有餘香。這句話不僅僅是一句諺語，更多的是無數前輩在實踐中得出的寶貴經驗。當你幫助別人的時候，別人會因為你的幫助而脫離困境，他會感到幸福。而你也會因為他的幸福刺激到你大腦中的感覺器官，從而收穫你自己的幸福。
三．順其自然
幸福源於簡單，當我們學會放下一切身外之物，我們就會感受到來自簡單的幸福。而這種幸福我們不要刻意去尋找，而是順其自然，一切交給上天來決定。時候到了，屬於你的幸福終會來臨。
希望我的回答對你有幫助！
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
心夥伴
1、快樂是一種心態，隨時可得，隨地可得，隨心可得！
2、您如果不快樂請告訴我原因，解鈴還須繫鈴人。人生短短何必苦苦糾纏？放下就是快樂。撿起就是負擔。快樂只有靠自己。
3、快樂不是實物你要別人可以給你放在手上，快樂看不見摸不到，快樂就藏在你心裡，若想找出請把上邊堆積的雜物清理。快樂就會顯現。你會發現快樂從沒走遠一直陪在你身邊。就藏在你心裡用心找伸手就能得到。因為它本身就屬於你的。
4、太極張三丰電影不知道您看過沒有其中有一句話也是點醒張三丰的一句話，是這樣一個情景:一樵夫揹著重重的一堆柴這時一個人跑來通知他你老婆生了，樵夫高興急著回去揹著柴確跑不動。這時通知他的人說了一句你把拆放下就能快些回家看新生的孩子。樵夫放下柴一溜煙的消失了。這句話就是放下負擔奔向新生命。
5、所以快樂就這麼簡單放下負擔奔向新生命。當然這裡新生命不是小嬰兒，而是新的嚮往新的希望！最後希望答案讓您滿意，祝您快樂。
飛豬美文
提升快樂的方法如下，我只想說，凡是往好處想，往好處做，遇事不糾結，不鑽牛角尖，心態放平，一切都會好的，以下幾點希望對您有所幫助：
1、把功名利祿看得淡一點，知足者常樂，做一個樂觀向上之人。
2、祛除讓我們不快樂的東西。明白了生命的本能是快樂後，我們就要想方設法讓自己快樂。我們要做的是，去發現讓我們不快樂的東西，然後把這些東西除掉。
3、要祛除掉比較的心理。我們的很多不快樂，是由於和別人比較產生的。比如本來我們掙到的錢，足夠我們正常生活使用，而且還可以讓我們很快樂。但是由於看到別人掙錢比我們多，就產生了心理不平衡的現象，並且因此煩惱起來了。錢多錢少，夠花就行，多了是負擔，其他方面也是。
4、要改掉自卑的毛病。我們比不上別人的相貌，比不上別人的才幹，而對自己最得意的，反倒不以為然。其實，我們來到這個世界上，誰的都不欠，沒有必要自卑，我們每個人，都有自己的存在價值。承認自己，才能快樂。
5、要克服完美的心理。這個世界本來就不是完美的，如果我們要求世界完美，要求他人完美，等於變相地要求自己完美。而當發現自己不完美的時候，就會產生失落失望的情緒，就不快樂了。放棄要求別人，等於放過了自己。
6、要去除掉貪慾的念頭。慾望就是這樣，得到了就無聊，得不到就痛苦。所以，生命總是在痛苦和無聊之間徘徊著。適當的慾望，可以讓人得到快樂的感受。但是慾望熾盛，不但不會讓自己快樂，甚至會毀滅了自己。隨心所欲而不逾矩，才能夠讓自己輕鬆愉快。
7、衡量對錯的標準就是快樂與否。當我們面臨選擇的時候，我們要選擇快樂來作為衡量的唯一標準。比如，當你遇到一個準小人的時候，是選擇針鋒相對，還是選擇暫時退避，這就要以是不是讓你感到舒心為標準了。
8、要有凡事順心而為的思想。祛除掉虛榮、自卑、攀比、貪婪等等負面的因素後，還需要樹立凡事順心而為的思想，才能夠讓自己無往而不快樂。從很多層面上來說，快樂，其實是一種心境，是心的修為。
9、不快樂的時候可以出出汗。這裡介紹一種方法，可以改變你鬱悶的心情。科學研究表明，當你不快樂的時候，可以出去走走，從事一些體育活動，通過出汗，把壓抑心情的物質給釋放出來，你就會忘記煩惱了。
10、讓快樂無處不在。除了生死，都是小事，除了快樂，都是浮雲。從現在開始，讓快樂隨時洋溢了身心吧。
永盛美
知足就快樂，你沒錢，就想我有手有腳身體健康，比起那些殘疾的好多了，就會快樂，你殘疾，就想我不痛不癢還能幹點力所能及的工作，自食其力，比起那些躺在醫院受痛苦的好多了，就會快樂，在醫院受痛苦的，就想我馬上會好的，比起那些往生了的好多了，就會快樂。不能與有錢有權人去比，要是與他們去比，一山更比一山高，越比越難受，比來比去想死的心都會有。所以得自解自寬心，足足就快樂。
小綠71
人生下來哭著降落人間，到在親人們的哭聲中離開人世，長壽者也不過百歲。人生在世就意味著你必須承擔必要的責任和義務。人生本就是一個苦難的旅程，當你走向社會各種各樣的苦惱便接踵而至。豪門子弟畢竟是少數，我們普通人誰都不能逃脫為生存而奮鬥。所以我們應自找樂趣，儘可能讓自己快樂的生活。首先，選擇好自己的職業。做自己能夠勝任和愉快的事。把自己的興趣和職業結合起來。快樂工作，快樂生活。其次，建立一個良好的人際關係 ，遠離不喜歡的人。廣交朋友是年輕人要做的事，但總有使你不痛快的人。合不來遠離就是了，沒必要劍拔弩張讓自己不快樂。再次，抑制自己的不切實際的慾望。強求必隨煩惱來，一個人在愛情、名譽、地位、財富都是非常有吸引力的。不限制自己過分的慾望則會讓自己陷入困境和無盡的煩惱。把自己的追求和自己的能力平衡起來。沒有哪個本事就不要去強逞英雄。
總之，如果你能夠一生專注於自己喜歡和勝任的工作；如果你的交往都是能給自己帶來快樂的人；如果你能剋制自己的物質慾望和不切實際的慾望衝動並能將自己的精力昇華到美好的精神生活裡，那麼你一定是個快樂的人。
範光永
不耍想得太多，能知足，有知心朋友，放飛心情，就很快樂
牟達清550
真正的快樂就是找一個有上進的知心愛人，為他生七八個兒女，然後兒孫滿堂到終老。
