人生是一個不斷補充能量，和不斷消耗能量的過程。如果消耗的速度大於補充的速度，那就會出現虧損的狀況，人的身體和精神都會出現問題。所以，我們要學會控制無謂的活動，減少空耗。比如胡思亂想，嫉妒憤恨等，都是最耗神的心理活動，而靜心養神是恢復自身能量的最好方法，比如每天按時完成五番功課等。
任何人的能量都是有限的，把能量用在什麼地方，決定了他的人生質量。使用能量的方式不同，會拉大人與人的層次距離，有些在天上有些在地上。每個人的能量強度也有所不同，一般而言，那些想法相同的人，能量比較相近。所以，經常和正能量的人在一起，說正能量的話，做正能量的事情，會讓自己充滿正能量。
端莊的舉意是對能量最好的補充；放縱慾望是對能量最大的消耗。所以，我們應該有意識地減少慾望，時刻保持心中有主及心態平和的狀態，多做善事、好事、正事，以及不違背天道的事情，這樣就會增加我們的能量。可以說信仰之後的德行，是一個人能量的源泉。人的舉意越端正，意念越純真，行為的力量就越大。
當你的心中充滿了愛，友善、理解和包容的時候，時空的能量就會源源不斷地流入你的體內；當你履行了天道五功，不違抗主命時，你將會獲得超乎自己想象的精神力量。仁慈主說：“你們應當謹守拜功，完納天課。凡你們為自己而做的善事，你們將在主那裡看見其報酬。仁慈主確實是明察你們行為的。”（2：110）
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