無心無情人
離婚是痛苦的，付出越多，投入越多，分離就越是痛苦。離婚本質上是一種親密關係的深度分離。曾經那個從心靈到身體都親密無間的人就這樣從生命中剝離了，擱誰身上都像脫了一層皮。特別對於被離婚的一方，這種感覺就像一個小孩子被父母遺棄時所體驗到的無助，失落，焦慮，絕望一樣。
可是相信我，你終於會明白這一切很快就會過去，你值得擁有更美好的未來。然而，痛苦並不會隨著時間自然流逝，除非你真誠地面對它。
所以要想真正走出來這種情緒狀態，建議可以作以下幾點參考：
一、擁有可以傾訴的朋友，或者是尋求專業的心理諮詢師的幫助！只有我們的情緒被深度理解的時候，內心的痛苦才能夠得到釋放；當我們的情緒慢慢降下來的時候，我們才可能去反思，當我們開始反思的時候，我們才能夠找到未來的方向，當我們找到未來的方向，而且有所改變的時候，我們就會相信自己是可以從中走出來的，並且獲得一種前所未有的自信力。當我們在離婚當中有所得的時候，那痛苦就不復存在了。
二、反思你在這段婚姻中的成長：婚姻是一所好學堂，壞的婚姻尤其是，發現以前未發覺的行為模式。每個人都有一套自己特有的行為模式，這種模式決定了他會與什麼樣的人交往，會採取什麼樣的方式。
擁有更加客觀，理性的認知。常聽說，婚姻不是講理的地方。自然我們也不能用非黑即白的是非觀來看待婚姻。可這卻是我們常常容易犯的錯。
三、離婚後，請給自己一段空白時間來成長，可以嘗試寫作，嘗試讀書、嘗試學習一些新的東西。寫作的過程就是梳理內心的過程，人也會變得不那麼情緒化,更為重要的是沒有比寫作更好的傾訴方式了。特別是自己的故事還能啟發他人的時候，內心不再是壓抑，糾結，無力，迷茫，取而代之的是希望感和力量感。那種感覺就像在黑夜中摸索的人突然看到一束光。
離婚後，我們最好給自己一段時間，學習獨立生活，克服自己的依賴性。除了與家人，朋友保持交往之外，還要有獨處的時間，學習照顧自己的情緒！
走出婚姻喪失很難，但是請不要著急，我們終將會走出這段泥濘階段 ，我們永遠比自己想象更有力量 ！
小茹情感講堂
不用走出來，放下就可以
永遠28012477
這要看離婚的當事人的心態的好與壞，心態好的人為了明天的生活更美好很快就可以調整過來，心態不好的人可能總活在過去的回憶之中難已忘懷
同同1765
這個看個人了。一般正常人需要1年的時間，心智不成熟的人可能時間需要更久。
如果長期沒有找到離婚後的另外一般，則需要的時間會更久的。
所以最好的解決辦法就是離婚後，在1年內找到自己的另外一半，慢慢體驗自己以後的生活。
希望能幫到你，望採納。
