失戀後怎麼徹底走出來？

謝霆瘋二

俗話說，忘記一段感情並不難，就是新歡和時間。如果走不出來，要麼新歡不夠好，要麼時間不夠長。這裡的意思很明顯，忘記一段感情，最直接的辦法就是開始新一段戀愛。這世上，沒有誰是為誰而生，當然也沒有誰離不開誰，我們所謂的愛情更是如此。如果你對已經結束的戀情抱有幻想和懷念，是因為你只是在懷念以前的好，忽略了那些導致你們分開的負面因素，至少證明你對戀愛還有需求和渴望，所以，開始新的戀情是不錯的選擇。把精力和時間放在物色新對象上，假以時日，你會發現，告別過去就是這麼簡單，這麼自然而然。

第二個就是時間問題。努力在一起的時候，彼此儘量放大各自優點，他的特長他的好，都會成為你守護他的理由，然而結束就是結束了。要相信，成就這個結果的因素一定是存在的，無論是具體的還是抽象的，你要把它們揪出來，在你想要懷念以前的時候，拿出來曬曬，提醒自己，結束是事實，幻想和懷念毫無意義。然後把精力放在工作和生活上，專注於自己喜歡的事物。請相信，時間可以沖淡一切，包括曾經的曖昧，而且不需要太久。如果條件允許的話，可以換換環境或生活節奏，都是不錯的方式。

以上便是個人對這個問題的看法，走出那段已經沒落的感情並不難，你需要做的就是讓自己變得更充實，更開心，僅此而已。希望我的回答能給你帶來幫助，謝謝！

愛的信徒

看到這個問題就能理解題主的心情，極度矛盾但又得不到釋放的心情無處安放，想必是特別煎熬，那麼失戀後怎麼徹底走出來，事實上就是自己承認分手事實，一切向新的起點出發！

時間是最好的良藥，再多的失戀策略和建議都不及自身認清事實，只有自己看透這段親密關係的結束，交給時間，才能漸漸走出來。

發現新對象，發展新戀情，擴大社交圈，結識新朋友，才能有新的對象，忘掉舊愛，當然前提是不要為了失戀而再戀。戀愛的目的是要對對方負責的！

失戀固然痛苦，但生活也需向前，祝願每對情侶都能幸福長久！

慧知

12.28凌晨分手

當時我正在吃雞，看到她跟我說，我有一句話想和你說很久了

當時心裡就咯噔一下。過了幾分鐘，果然，她對我提分手了

匆匆退了遊戲，瘋狂的挽回她。從情到理，她都無動於衷。最後無奈，只能用緩兵之計【我們暫時分開一段時間也好】

然後失眠，睡不著，一整夜翻翻覆覆，拼命地剋制自己不去想她，但就是睡不著

好不容易，捱到6點，媽媽起床做早餐。我趕緊坐到飯桌旁邊。媽媽問我為什麼這麼早起床，我答

【我分手了】

那一整天痛哭了一整天，我終於知道哭到昏過去不是段子了。我蒙在被子裡大哭，哭到喘不上氣，整個人昏在被子裡。昏迷了大概兩個小時，醒了，哭累了，但心依然劇痛，忍不住抽泣

一整天都和丟了魂一樣。抱著枕頭跟在我媽屁股後面，說話都是小小聲，很想窩在角落裡，但一抬頭髮現只有自己一個人的時候，心裡會非常恐慌。所以一步不敢離開我媽。。

爸媽帶我去酒樓吃飯，安慰我，結果安慰著安慰著，我在大廳裡哭起來了，又不敢哭出聲，只能用毛巾捂住自己的臉抽咽。

但還是給旁邊的人發現了，酒店經理送了一碗糖水給我，服務員阿姨過來給我換了一條熱毛巾。就連旁邊桌陌生的大叔都過來遞了一根菸給我，拍拍我的肩膀

開車回家的路上。這個密閉的小空間了，我終於繃不住了，放開了痛哭，我爸媽不知道怎麼安慰我好，就打通了我哥哥嫂子的電話，他們聽到我哭的那麼慘，連夜趕回家來安慰我

哭的很累，最後什麼時候睡著的都不知道。

12.29

做了一個夢，夢見她的給我打了個電話，我趕緊接起來，是個男人的聲音，他說他已經和她在一起了，讓我死死心

我驚醒了，先是非常的憤怒。但一瞬間，我又感覺到很無力，是呀，她已經離開我了。我沒有資格去要求她什麼了

下午看她發了朋友圈，坐順風車出門，我打開聊天窗口，寫了一句【在外面注意安全】

猶豫了好久，終於點擊了發送

沒想到她秒回了，她說【好】

有點小驚喜，又有點心痛

我開始思考她為什麼會和我分手

12.30

憋住自己不聯繫她，瘋狂地思考著我到底哪裡做得不夠好，我要怎麼改變自己才可以？我麻煩了很多朋友，很多從戀愛走到結婚的情侶，一刻不停地思考著問題的根源，和解決方法

萬幸，我終於可以吃下一點東西了

12.31

思考的問題稍微有了一點眉目。看到她發了朋友圈，她回學校去了。

猶豫了好久，最後還是給她發消息，問她怎麼回學校去了

她說她回去面試，我讓她穿多一點，這幾天天氣冷，她說好

她還說，我不叫她bibi了，她感覺好彆扭。

跨年夜，到處都人山人海，哥哥嫂子逛街去了，我一個人在商場裡慢慢地走著，手插在口袋裡，卻自然地留出了一個空隙，似乎她還在我身邊，還會挽著我的手蹦蹦跳跳

耳邊似乎也出現了她的聲音。她在撒嬌，在問我那件衣服她穿好不好看。

直到店員過來問我【先生你需要買點什麼嗎】

我才回過神來，抱歉地笑笑，逃也似的離開了那家店。

那是她最喜歡的店啊

晚上11點半，我開始挨個發新年祝福微信。唯獨沒有給她發，我也覺得她不會給我發。大家都問我為什麼這麼早發新年祝福，我說

【因為我知道我收不到新年祝福了啊】

但我還是不死心，一直等到了12點半，看著她連發三條朋友圈，又刪掉，最後她發了一條

【2019，是奮鬥的一年】

配了張自拍。但依然沒有給我發新年祝福

1.1

起床，打開手機，意外地發現她給我發了新年祝福

於是我也回覆她，祝她新年快樂

她秒回了，讓我照顧好自己

我實在憋不住了，我對她說，我把所有的事情都想清楚了，我們約個時間好好聊聊吧。

她說她不敢見我，她怕一見到我，她又沉浸回去，她不想再耽誤我了

我堅持，過一段時間還是見一面把事情說清楚比較好

過了一會她說，晚點再談吧

於是我買了新衣服，新鞋子，買了一組啞鈴，開始堅持健身減肥。我想在見面的時候給她煥然一新的感覺

1.2日凌晨

她覺得我很好，是個很棒的男朋友。但她不確定我到底是不是她想要的，所以她很恐懼我和她的未來，她覺得我不是依靠，而是一種束縛

我不甘心，我問她，跟我在一起，快樂嗎

她說，【快樂，但我和別人在一起我也會快樂。所以我不知道這快樂到底是你帶給我的，還是我發自內心的】

我又問她，那你覺得你嫁給我，你會快樂嗎

她說，【我不知道，但現在的我選擇嫁給你的話，我一定不會快樂】

我瞬間覺得我這幾天思考的東西都崩塌了

原來我們的問題根本就沒有我想的那麼複雜

但我還是和她說了，我這幾天的思考

她一開始耐心地聽著，後來突然發飆，讓我不要再說了

我不知道她是不是哭了

我把我的思考說完了。過了一會，她回覆我，【你別傻了，我們回不去了】

我默然，但是我依然不想放棄

聊著聊著，她睡著了，因為她好久沒回復了

於是我也睡了。

晚安

1.3

我給她所有的閨蜜發信息，讓她們替我照顧好她。未來我不能陪伴在她身邊，我真的好怕她會被壞人欺負

突然想起來她我一筆錢存在我這，讓我替她保管一年，我轉回給她，她不肯收。

我想起來我有她媽媽的電話，就發短信給她媽媽，但她媽媽沒有回覆

今天我陪媽媽回老家，回到老家外婆問我為什麼不把女朋友帶回來，我說

【外婆，我們兩個分手了】

外婆不信，說我在騙她。我說真的，分手了，不騙您。

外婆氣的飯都不吃了，大罵我沒用，這麼好的姑娘給弄分手了。

我不敢吭聲

1.4

挑了個時間，給她媽媽打了個電話，她媽媽一臉詫異，原來她媽媽根本不知道我們分手的事情，她說她去問問那錢的事情，晚點回復我

我說好

下午和媽媽回深圳的路上，接到了她的微信

她一上來就責備我，讓我不要打她媽媽的主意

跟我預料中的反應一樣。

我說，我不是打你媽媽的主意，我只是想把你的錢還給你。

她和我掰扯了一堆，最後不耐煩地收下了那筆錢

我心裡彷彿一塊大石頭落地。又好像挖空了什麼。因為我和她最後的聯繫，斷了。

剛想強迫自己不要想了，就收到了她媽媽的短信

她媽媽對我說，不知道為什麼我們會分手，但分手了還能做朋友，安慰我，對我這麼長時間照顧她女兒表示了感謝

我想了一會，回覆了她媽媽

我真的很愛她，我希望她能永遠幸福快樂。可惜我不能在她身邊繼續保護她照顧她了。我不後悔愛過她

發送，她媽媽再無回覆

晚上，臨睡前，看到她發了一個朋友圈

是一首歌的歌詞，日文的，翻譯過來是

【停止吧，不要再對我溫柔了，我真的無法理解呀】

我去聽了那首歌，接下來那句是

【請直接告訴我吧，不要再折磨我了，不然就請撕碎我吧】

等了半個小時，刪掉，睡覺

我不知道她心裡是怎麼想的了

於是我發了一條朋友圈，算是回應

【我希望你能永遠幸福快樂，我也多麼希望帶給你幸福的那個人能是我。】

1.5一日無事，靠健身和遊戲度日

1.6幫哥哥嫂子準備婚禮要用的道路和物品，忙起來的時候會少想很多。閒下來還是個看著她媽媽發的短信發呆。

不知道明天會如何，睡吧。

1.7

哥哥嫂子因為婚禮的事情很煩躁，哥哥衝我發了脾氣。

望著窗外，我突然有跳下去的衝動。不知道我死了，她會不會難過。如果我告訴她我要去自殺了，她會不會攔著我呢

早上起床，思念突然爆發了，我趕緊抓起啞鈴，拼命地練起來。身體的痠痛慢慢地壓下了思念。練完啞鈴之後，做午飯。

吃完午飯小憩一會，幫哥哥佈置婚房。出門買衣服，回家幫忙做飯。

吃飯的時候思念再一次爆發了，現在整個人縮在沙發裡，所有的聲音遠去了，只剩下思念環繞著我。

終於還是哭了出來

還好我提前躲進了房間，我太機智了。

原來被思念擊倒是這樣的感覺

1.8

今天是哥哥結婚的日子，一個月前本來她答應了今天過來做伴娘

今天大家都默契的絕口不提這事，我用西裝把自己武裝起來，陪我哥去接親。嫂子真美，我哥真帥。如果你能在一起見證這些，該多好

忙了一整天，整個人都累壞了

我是伴郎，我在舞臺上看著我哥牽起我嫂子的手，當著所有人的面說，我愛你

我很開心，我也很傷心

我哥有個好歸宿，但我的歸宿在哪裡。

我哥拋繡球，他直接轉身面對我，把繡球砸進了我懷裡

他和嫂子笑著喊

【要幸福啊，弟弟】

全場人都鼓起了熱烈的掌聲，我很開心，也很迷茫，我的幸福就是你呀，你什麼時候回來呢。

我以為忙起來就不會想那麼多了，沒想到，我更想你了。

1.9

一位朋友，女孩子，在微博上看到了我的狀態，來微信上安慰我

安慰著安慰著，她和我說了她和男朋友之間的事情

原來他們正在經歷和我一樣的問題啊

我建議她，一定要和男朋友好好溝通，感情進入瓶頸期，能協商解決的一定要好好協商解決。

他們也快三年了，不容易啊

我把我分手之後，思考的所有問題告訴了他們

我略去了我的答案，我覺得他們還是一起探討出他們自己的答案比較好吧。

如果你們能走下去的話，記得你們欠我一頓飯哈

我每天堅持鍛鍊自己，改變自己。我幫助別人。

這算行善積德嗎，這算提升了自己嗎

你覺得我有變好嗎

我哄著我心裡的那個小男孩

我說，

大家說的是對的，她不值得的，開心一點吧。乖 ，聽話。

但我心裡那個死小孩在哭，在鬧啊，他不肯妥協呀。我以為看看你的照片他就會安靜下來，沒想到他哭的更厲害了呀。

到底成長，是我全副武裝擋在心裡面那個小男孩的面前，保護他。

還是說我該一劍殺了他呢。

我想起來了

在你之前，還有個女孩。她背叛了我，你記得嗎，你問過我的

我發現她腳踏了三條船，我是其中一條

我毅然決然離開了她，連頭都沒有回一下，並且我很快走出來了。

就是那天起，我決定把自己武裝起來，保護好心裡的那個小男孩。

但偏偏你取得了我的信任，我把小男孩帶來了呀。你又為什麼離開了

1.10凌晨

我繃不住了，我又去叨擾她的閨蜜，想從她閨蜜嘴裡套出話來，她在哪裡工作，現在過得好不好，有沒有喜歡的人了。

她閨蜜很為難，只能含糊其辭的告訴我，她不希望我去打擾她了

我只能通過一點一點地推導猜測，她閨蜜也通融了一點，我猜對了她會告訴我

中間我突然想起來了，一年前，一年前我不是這樣對她的。雖然那個時候也對她好，但不像這幾個月這樣

我真的是攥的太緊了，讓她喘不過氣來。她閨蜜終於鬆口了，告訴我，她在和我分手前就和她閨蜜說過這些事情了。

我明明也很瞭解她，為什麼我就忘記了，她最討厭別人插手她的人生呢。

難怪她會覺得我對她的好，是負累和束縛了

正在我苦於不知道怎麼撕開口子的時候，她來找我了，讓我發驗證碼給她，她把愛奇藝賬號還給我。

我趁機問她，【我和你還算是朋友嗎】

她說，當然算了

於是我說【那我以後可以放心大膽地找你說話了】

她說【一直都可以】

好，至此，我要拋棄我的男朋友思維

重新開始吧。

1.10日晨

醒了，思念感再一次襲來。

好在我已經想明白一點了，她已經不是我的女友了，我沒有任何立場去對她做出男友的關心。

即使我愛她，這份愛也要先收藏起來了。好好改變自己，我明明是知道她喜歡什麼樣子的，我卻慢慢把自己變成了她最討厭的樣子。

從頭開始就是從頭開始，對吧。那我已經不再是男朋友了，是普通朋友了。

不知道下一次思念爆發是什麼時候，我得趁這段時間好好改變自己

中午陪媽媽吃飯，原來媽媽也會向我撒嬌啊

我給媽媽送文件，中午吃飯我說隨便吃個快餐就好啦

媽媽說，我身體不舒服，我就要吃酸菜魚

哈，那就吃酸菜魚吧。

好久違的感覺啊，以前我只會帶你在外面吃飯的。也只有你會這樣向我撒嬌的。

真好

1.10日晚

沒想到第二次思念的爆發來的這麼快

比起前兩次，已經好多了。雖然我還是沉默寡言，但至少，眼淚不會自己跑出來了

或許吧，我也不知道。要哭就哭吧

所有的人都在勸我放棄，放棄真的好嗎。我真的要放這個我深愛的女孩離開嗎

1.11

本來想著挨個收買她們，日後我追回她的時候可以多幾分助力。

沒想到她們早就和她深談過了啊。

她們都在勸我放棄，說她不是不喜歡我了，而是鼓起了很大的勇氣，狠下了心才和我分手的。

我一個資深的馬克思主義者，怎麼可能被這種困難打倒，對吧。

但我和著了魔一樣，和她們講了我認為她為什麼和我分開的原因。

但她們都說，你說的大概只是其中很小一部分的原因吧

.......

我不想就這樣放棄我心愛的女孩，如果我連掙扎都放棄了，我會看不起這個懦弱的自己。

或許只能等，等那個深愛著她的我，死去了，我才能真正的放下吧

昨天和她閒聊了一會

我有種回到一開始追她的那種感覺

今天也想找她，但現在我的狀態可能會嚇到她吧。

我想你了

思念又爆發了，現在不知道怎麼辦好。

1.12

昨晚和一個女性朋友聊了好久好久

她給我說了她，前任，前前任的感情經歷

說她分手之後如何痛苦，又如何走出來。

她對我說，她最愛的那個人，分了快兩年了，她仍然沒有走出來。只是想起來的時候，沒有那麼心痛了。

是嗎，原來痛的多了，就麻木了是嗎。

她說在那段最難過的日子裡，有個男性朋友一直陪著她，所以這次我願意的話，她也會一直陪著我直到我走出來。讓我陪她去香港買東西放鬆放鬆。

多好的姑娘啊，明明顏值不輸給你，家境也不錯，性格也和我合得來。

但我現在就是對她沒有發展的想法。

她勸我，不要挽回了，沒有意義的。

我說，什麼時候等這個深愛著她的我，死在路上了。我就不會去挽回了。

每天早晨起來都要強迫自己接受沒有她的一天，太難受了。

今天要不要找她閒聊呢......

我想找你隨便閒聊幾句，我在列表裡找你。

下滑了好一會，終於找到你了。

原來不置頂你的話，只需要這麼短的時間，你就會被放到這麼下的位置啊

打開你的聊天窗口，發了好久呆，終於還是什麼都沒說，退出去了

我怕這個崩潰的我把你嚇跑了。

今天是週末，你應該還在睡懶覺吧。

死死地抗住想找她說話的衝動

這個狀態的我找她只會嚇到她的吧

我知道她在哪，只要我想，我就可以去找到她，堵她。

但我不能這麼做。我這麼做會讓她更煩的

雖然咬緊牙關，但思念的漩渦真的一遍一遍把我給絞得粉碎。

我好想她

我以為我自己挺住了

結果她發了個朋友圈，普普通通的朋友圈

我現在又快挺不住了。。

吃著飯，想著等會和誰打個微信電話解解悶吧

突然，猛的一下，想起來她給我打微信電話時撒著嬌喊我得名字

我瞬間崩潰了

飯也吃不下去了

誰來救救我

現在把自己鎖在房間裡哭著

誰來救救我

哭完了好受了很多

算一算熱量，今天還能加個餐

健身還沒做呢，等會擼幾組鐵去

看見她狂發朋友圈，都是一些食物，沒有文字

可能今天和哪個朋友出去玩了吧。雖然很在意，但是跟男跟女都和我沒有什麼關係了吧......

終於還是決定屏蔽她的朋友圈

她今天發了9條朋友圈，雖然都只是吃的東西，連文字都沒有

但我卻硬生生被她擊潰了。

不知道我能堅持多久，也許明天就真香了

1.13

果然真香了，一起床就控制不住自己去翻她的朋友圈

一天了，也沒更新什麼東西

我還是想她，但是已經沒有那麼痛了

也許是昨晚太痛了，痛到麻木了已經。

上稱稱體重，比上次輕了一斤

太少了呀，我還要加大訓練量才行

昨晚崩潰的時候，在微博上發了一樣的狀態

【誰能來救救我】

他們打通微信語音，靜靜地陪我哭了一個多小時。

很感動，真的

謝謝你們，在我困苦的日子裡能陪著我

謝謝這些天來陪著我的各位知友，這個世界非常溫暖

剛剛看她的朋友圈，發現她已經把我和她互動的朋友圈，都刪掉了

現在我感覺整個人在一點一點的冰冷下去

我沒有喝酒，現在卻好像失去了理智一樣

我好想找她，讓她安慰我一下

最後僅存的一點理智告訴我，不要去

也有可能是我沒有力氣去了

心絞痛

突然好想要放棄啊

是不是放棄了就沒有那麼累啦

我沒有力氣了已經

但為什麼好像有個東西一直捆著我

1.14

早晨起床看到她發了一條只有我可見的朋友圈

我誤解了其中的意思，立馬快馬加鞭坐大巴去學校找她

過程曲折，焦急等待了6個小時後

她終於和我見面了，一起在飯堂吃了晚飯

動作配合的還是那麼默契，我端盤子，她拿餐具，我很自然而然地拿出紙巾，她很自然地接過紙巾對半撕開，一人一半

默契到我以為我們兩個還沒分手

吃完飯，到了小操場，我們倆開始談這件事

談著談著，她開始抹眼淚，明明在這場談話裡冷漠的是她吧

但我也開始哭了。我抱著她，哭訴著這半個月來的思念。

她也哭了，我們兩個抱在一起痛哭。

哭了好久，最後停了下來。經過商量我們決定再給這段感情一個月的時間

一個月後，如果我沒有帶她走出瓶頸期，那這段感情依然是一拍兩散。

目前為止此答案更新告一段落，下個月要是失敗了，再來更新

1.15

我問她，你還愛我嗎

她說她不知道

我問她，既然你不愛我了，為什麼你看到我疼你會跟著疼，為什麼說起我們過往的事你會哭

她不說話，抹了抹眼淚

過了一會，我又問她

我不在的日子裡，你有想我嗎

有，在晚上，在白天，在所有以前和你一起活動的時間點

我又問她，你有哭過嗎

有，想你想到不行的時候，會哭

我笑著哭了，我問她，那你為什麼不知道你愛我。

她不語，伏在我肩頭哭

本來想著好好說，結果最後反而變成了兩個人的淚水。

我必須從根源出發解決她的問題

孫世嘉

失戀了要怎麼走出來？要怎麼走出來靠自己靠時間。

凡塵情感

我就分享幾個方法給你參考一下，希望對你有所幫助。

首先你此刻的心情肯定不好受，分手是件很傷感，傷心的事。彷彿自己被全世界遺棄了一樣。這個時候最好找個好朋友傾訴下自己的煩惱，朋友的安慰會對你有所幫助。如果這都沒用的話去買醉吧，俗話說一醉解千愁，喝醉後把內心的壓力盡情的釋放吧。

但是一直買醉也不是辦法，這樣只會越陷越深，難以自拔。接下來你可以把注意力全部集中在工作上或是其他你可以忙的事情上。通過這些工作來讓自己沒時間去想，經過一段時間應該可以走得出來了。

如果這都還不行的話，那隻能來一場說走就走的旅行了。最好找上幾個人一起出去旅行一下，在路上可以交流，一起分享自己的快樂。旅行可以讓你親近大自然，看見世間百態，感受不同的文化差異，從而從內而外的洗滌你的心靈。

旅行回來後你就會發現一個新的自己。本人就親身經歷過這個過程。我之前大學剛畢業那會就只會在家玩電腦不願和別人聊天，也不想談戀愛。後來和我一個同事開摩托車跟車隊出去旅行了幾次後，感覺整個都變得開朗了，話題也多了。

銘煒熠

無論是女方還是男方，被提出分手的那一個內心的傷痛總是大於對方。

失戀在短時間內會讓一個人感覺非常傷心難受，吃飯不香，覺也睡不好，半夜醒來可能還滿腦子都是對方。

很多人雖然隨著時間的流逝。內心的傷痛也慢慢的隨之而散，但有時候還是會不經意的想起自己的前女/男友。

那麼，除了被動的讓時間來撫平我們思念的痛苦以外。我覺得從這段失敗感情中走出來的最好辦法就是，接受這段感情已經結束，接受他的離開，去找一個比他更加好更加優秀的男/女友。

你不需要去強迫自己忘掉對方，因為你越是這樣提醒自己去忘掉他，你反而會記得更加的清楚。

當然，可能有些人，覺得自己剛經歷了一段失敗的感情，暫時沒有辦法投入到下一段新的戀情。

你也可以這樣做，把那些和對方有關係的東西，可能是曾經他送給你的禮物，或者是手機裡關於你和她的圖片，都處理掉，避免自己觸景生情，如果是真的太過於痛苦，條件允許的話，可以換個地方都是不錯的。

總之呢，思念過後，最好是不要讓自己一個人獨處，多去和自己的朋友做一些快樂的事情，我相信是會很快走出來的。

有故事的人plus

失戀走不出來的時候，多想想他是怎麼放下你，怎麼對你的，你就會慢慢死心了，我個人覺得，別人怎麼對你，你就怎麼對別人，別委屈，別卑微，別一味的付出和退讓，你是你父母眼裡，心裡，手裡的寶貝和公主，憑什麼要為了一個男人去低聲下氣，有時候人別把自己太當人，但有時候人千萬別把自己不當人。個人意見，希望能幫到你。

小奶泡的媽咪

我目前感覺，對我來說最有效的辦法就是找到自己，或者說找到內心裡最想成為的那個人，再或者說找到生活目標。

失戀後自然元氣大傷，前段時間我在家裡幾乎就是一言不發，每天定時定點崩潰，比鬧鐘還準，也不願意跟家裡人交流啊什麼的，我父母整天都眼睜睜的看著我處於一個半死不活的狀態。

然後我媽實在是看不下去了，就跟我說，你小時候讀紅樓夢，我問你賈家四春你最喜歡哪一個，你毫不猶豫的就說探春，因為她雷厲風行，殺伐果絕。

我媽說在你談戀愛之前，你一身颯氣，立志要做探春那樣的姑娘，人間教條你沒一條看在眼裡，身邊一堆好朋友，跟山大王似的。怎麼談了五年戀愛，你跟變了個人一樣，你變得不像我的女兒了，你看看你現在，也沒有個夢想，這麼自卑還唯唯諾諾，變得渾身帶刺的，一點也不開朗，你以前不是這樣啊。

咣嘰我就醒了。

我不知道有多少女孩在戀愛裡失去自我，反正我是徹徹底底在感情中失去了自我，我都感覺我被下降頭了，我這麼一個性格，我居然為了一個男人，覺得家庭主婦、相夫教子的生活也很值得憧憬？！並且立志要做一個早早結婚，天天在家裡打轉，照顧好老公孩子的好太太。

不不不不不不不不，不可能的，好在我醒了。

我這輩子，死也不能被家庭瑣事困住。

我要把英語說到像母語一樣自然流利，我要拼搏，要讀書，要把我想學的東西全部學盡，要進入到一個牛逼的企業燃燒青春，我要看遍這世界上的高山大河，我要帶著我的孩子站在山巔之上，教育她你這一生都不能服輸。

我要有能力對抗生活中一切不安穩的因素，而不是把寄託放在別人身上，只有我才能保護我自己。

而且我神奇的發現，這些跟當一個好太太，貌似並不衝突。

這幾天在寫論文，放下電腦走到廚房喝水，看到角落裡有菜，打開音樂，繫上圍裙拿起案板隨手就做了幾道，一盤燒茄子和蘿蔔燉蝦讓我爸我媽吃到舔盤，我爸吃了半鍋米飯。

我這才發現，這好解壓，好開心，好舒服。這才是烹飪之於我的樂趣，想做就做，心血來潮時再自創幾個超好吃的菜式，這才是做飯之於我的意義，做飯對我來說是解壓方式，而不是按時按點一日三餐的絞盡腦汁完成任務，那太累了。

我完全沒有因為要忙自己的事情而無心顧及生活，反而尋找到平衡後，每一天都無比充實。

我個人的心路歷程就是醬，用時還挺短的，一旦找到生活目標之後就一天比一天好。

我覺得這一套下來還是管用的，失戀後可以細想，你為對方妥協了多少，屈服了多少，改變了多少，失去了多少。

你的專屬小靈通

想要走出失戀的痛苦，其實真的沒那麼難，只要方法用對了，分分鐘讓你橫掃失敗的痛苦。

很多人說，無非就兩樣唄，新歡和時間。如果新歡和時間還沒讓你走出來，那就說明，新歡不夠好，時間不夠長。

我想說，這不廢話嗎？還用你說。

被失戀折磨的人也想趕緊走出來好嗎？誰願意天天萎靡不振的。他們也想趕緊找一個新的好嗎？也想讓時間沖淡一切好嗎？但是這個痛苦的過程，誰來承受，怎麼度過？

還有人說，我這麼痛苦，我根本不想有新歡好嗎？或者說，我這麼痛苦，神經兮兮的，就算有了新歡，也變成了舊愛好嗎？

時間會沖淡一切，那也得一分一秒的熬好嗎？我就想知道怎麼熬的？別整那麼多廢話

所以，看著那麼多痛苦的人，我不想說那些爛大街的雞湯了。我就想來點操作性爆表的乾貨。

直接就是怎麼做，沒那麼多廢話！

第一：跟過去告別。一切都結束了，對過去的戀情進行哀悼，給自己一個交代。過去了就是過去了，不再多想。

第二：切斷所有和過去的聯繫。引起相思的任何東西扔掉，或者換個地方居住。不要反反覆覆的糾纏，能離開的，全不是對的人。既然不是對的人，幹嘛留戀。

第三：每天跟自己說。老孃（老子）是最棒的，我可以哭，但是不能慫。收拾好自己，收拾好心情，準備迎接下一段戀情。世界上人多的是，睡一覺，睜開眼，馬路上都是好看的小哥哥小姐姐，哪個都比他好。給自己看世界的機會。

最後，希望自己的回答能對失戀的人，有所幫助，哪怕是一點點。希望你能走出陰霾，擁抱更美好的明天。

喜歡我，就請關注我哦。讓你不再做感情世界的小白，有問題歡迎留言，私信勾搭哦。

翊yi含療愈

不要在糾結他為什麼不聯繫，很簡單，不愛了，一個不愛你的人你還留戀什麼，就算你還愛著他，可他不愛你了，你無法叫醒一個裝睡的人，你有的只是不捨和不甘心，換言之，如果是你不愛他了，你提出分手你還會這麼痛苦糾結嗎？所以，別糾結了，調整好自己的心態開始新的生活，你會遇到對你好把你當寶的人，到時你還會感謝他今天的絕情的！

關鍵字: 要麼 一段 情感