48歲袁詠儀閃電瘦身逆襲，曬出瘦掉18斤的減肥方法，不用運動絕食
在80-90年代的香港，出現過很多長相出色、演技也好的女星。這些女星中，袁詠儀肯定是其中一個。
每次看到袁詠儀的照片，都會有心動的感覺。
可能是和張智霖結婚後太過甜蜜，一不小心就放飛了自我，出現了“幸福肥”。而且在節目裡，也毫不掩飾自己對食物的喜愛和渴望，不禁讓輕妞感嘆：雖然有顏任性，但是胖起來，也讓人猝不及防。
現在的袁詠儀真的是又瘦又美，顏值又重回巔峰，翻看她前段時間在微博上發的一組照片，身穿黑色上衣，頭扎馬尾，整個人看起來容光煥發，少女感爆棚，哪裡像是48歲的女人。
瘦下來的袁詠儀，不僅五官突顯了出來，就連身形都挺拔了，看這小蠻腰、大長腿網友都感嘆，簡直是要逆天。
捲髮、黑套裝、烈焰紅唇，袁詠儀更是奪人眼球，妥妥的御姐範秒殺一眾明星。她笑言自己靠運動和營養餐，2個月減了18斤，又笑指以前是幸福肥，也不算太肥。
出現在自己新作《家和萬事驚》香港首映禮上的靚靚和同組演員吳鎮宇同框時，明明只差10歲的兩個人被網友調侃說像兩代人，果然減肥比整容來得好用。
都認為胖好胖，但至於減肥真的是件很難的事情呀，當然後很多靠節食減肥的人群，這樣做法是最傷身體的，我們可以控制食量，但不能靠節食減肥。
楊紫曾為了減肥進行過慘無人道的斷食減肥法，有一次接受採訪的時候還坦誠爸爸媽媽吃飯的時候自己就在屋子裡待著，為的就是迅速減重。不過對於小猴紫來說卻沒什麼作用，餓到懷疑人生卻只瘦了0.1公斤。
肥胖的主要原因是脂肪的堆積，而脂肪的堆積主要來自於這幾個方面，攝取熱量過多，7700大卡左右的熱量，就可以轉化成一公斤的脂肪。
而吃幾包薯片就能讓我們成功攝入7000多大卡的熱量，所以不首先管住嘴的話，減肥是不會有結果的。
然後缺乏對攝入能量的運動消耗，導致攝入的熱量全部被轉化為脂肪儲存起來了。基礎代謝量水平不高，多餘的部分便會以脂肪的形式儲存起來，堆積越多，人就越胖。
看看袁詠儀減肥前後的對比，現在你知道減肥的重要性了吧！
但是對於很多減肥的人來說，可能只是嘴上說說，總會給自己找著各種各樣的藉口，不是沒時間就是沒有場地。其實，我們要想真正減肥瘦身，僅僅需要一個靠譜的方法就可以了。
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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